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落髮一直是困擾許多人的問題

頭髮的健康和毛囊息息相關

想要解決落髮問題

首要步驟就是保持頭皮毛孔的清潔與暢通

讓頭髮能擁有健康的成長環境

不再讓禿頭困擾你

 

 

不要三千煩惱絲 毛孔暢通決定生髮速度

更新日期:2010/05/27 13:42 中時健康 江沂秋/台北報導

姑且不論「十個禿頭、九個富」這句話在統計學上的真實意義,現實生活中,卻有不少因落髮、髮量稀疏或有禿頭危機的人,想盡各種方法,希望能減少掉髮的頻率,甚至期盼已經光滑的頭皮能冒出髮根來,因而尋求各式各樣的偏方或捷徑,卻往往不得其法,以致落髮或生髮的情況無法及時獲得改善。

頭髮變得脆弱、易掉落,或是髮量變少、變細,主要是因為頭髮根部周圍的膠原蛋白不正常增生,導致毛囊纖維化,壓迫到髮根導致頭髮掉落,或使得生長的髮絲變細。林煥博醫師表示,一般人誤以為洗完頭之後,頭皮就能潔淨,實際上,對於頭皮毛囊已經阻塞者,最多僅能去除表面塵埃,無法深入毛孔清除油膩污垢,因此,如果無法解決根本的問題,即使噴或擦再多生髮水,也不能滲透到毛囊發揮作用,自然就達不到預期的效果。

頭皮毛囊之於頭髮,就如同土壤與植物的關係。如果一塊貧脊的土壤,無論經過如何澆水、施肥,卻總是無法養育出漂亮的花朵;相同地,頭皮的毛囊如果不暢通,已發生阻塞,不管給予多大的刺激,吸收養分的比例卻是有侷限的。反之,乾涸土地經過翻整、活化,就能夠重新再生,成為一片良土,重吐芬芳;而受損、阻塞的頭皮,唯有經過表皮及真皮的徹底換新,再給予充分的營養補給,才能讓脆弱的髮根變得強韌,髮量也可以恢復豐盈。

日常生活中,頭髮經過各種有形及無形的傷害,足以造成掉髮,尤其本來髮量就不多的人,看到自己不慎落在枕頭或地板的頭髮,總會感到心痛。林煥博醫師表示,有形的傷害就像是過度燙染成大紅、大黃髮,且經常必須作造型,或者游泳之後,頭髮未洗淨,導致殘留的氯殘害到髮質;至於無形的傷害,則有壓力大、過勞、失眠、易怒、常熬夜、飲食過渡油膩等因素。此外,女性產後或受更年期荷爾蒙變化影響,也可能導致落髮。

頭皮過油,常會造成困擾,像是有人上午洗完頭後,下午就拚命冒油,當這種情況持續發生,就表示毛囊皮脂腺分泌油量過多、不正常,如果不予理會,很容易出現異味、阻塞,甚至感染的後果。若是一味相信強效去污的洗髮精,長久使用不僅很傷髮質,頭髮表層的毛鱗片也易受損,這是治標不治本的方式。

想要根本解決頭皮過油、不健康的問題,進而促進毛髮生長,最正確的的作法應從調整新陳代謝的循環著手。翁明義醫師表示,除了選擇對的食物,給予頭皮補給營養,也應少吃油炸食品,如果天氣一冷就容易手腳冰冷,就應該加強按摩肩膀以上部位,促進整體循環。如果一發現頭皮出現異常或頭髮變脆弱,建議應尋求專業醫師詳細檢測頭皮的健康狀況,把握黃金期儘早治療。

引用資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100527/4/26edt.html

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夏天到了

是不是常常覺得胸悶頭痛呢

為了預防中暑發生

提供給大家一些提神醒腦的穴道

沒事可以按壓一下

讓頭腦和身體舒暢一些!!!

 

 

按壓百會穴解不適 改善輕微中暑

更新日期:2010/05/27 01:17 【記者萬博超/台北報導】

炎夏腳步一天一天近,當身體散熱出現問題時,又長時間處在悶熱環境時,很容易中暑。中醫師陳月琴指出,感到輕微中暑時,可按壓頭部正中央的穴位百會,助提振精神。

 

陳月琴表示,兩耳之耳尖向上連線的中點,位於頭頂處即百會穴,輕壓時會感受力道傳導致頭顱各部,直達下顎。按壓該穴助醒腦,改善中暑。

 

醫師指出,患者夏日在太陽底下曝曬,或長時間待在悶熱的環境中工作,若突然進入冷氣房中,皮膚上的血管遇冷空氣會急劇收縮,導致體內高熱無法藉由發汗排除,留於體內,就會出現頭昏腦脹,倦怠無力,食慾不振等中暑的症狀,民間也稱發痧。

 

正常人體生理機能,在濕熱或悶熱的環境中,當體溫上升時,身體會藉由排汗及加快呼吸的生理調節反應以散熱降低體溫。不過,若體溫急速上升,但身體調節體溫的能力失常,加上水分的補充不足,就會中暑,甚至脫水。

 

醫師提醒,只要一出現頭暈、頭痛、胸悶、噁心、嘔吐等症狀,就應立即暫停工作,將患者移至陰涼處,解開頸部衣扣,幫頭部搧風散熱,或用冷水擦拭,並緩緩補充水分。有高熱者若處理後未見好轉,有血壓下降,全身癱軟,口唇發白,神智不清甚至休克者,應趕緊送醫院急救。

 

為了避免中暑,醫師提醒別待在高溫環境太久,開冷氣時溫度別太低,避免內外溫差過大,造成身體無法適應,排汗功能減弱。

 

引用資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100527/128/26dam.html

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最近微整行風盛行

越來越多人能夠接受不動刀的整形療法

愛美是好事

但是還是要和醫師做過良好的溝通

以免結果不如預期

甚至還造成傷害喔

 

微整形不著痕跡 熟女最愛

更新日期:2010/05/26 04:11  

〔記者林相美/台北報導〕整形外科醫師表示,目前小臉當道,許多女性藉打肉毒桿菌拉提,或打玻尿酸製造蘋果肌效果,都是為了瘦臉,讓臉看起來緊致。另外,媒體頻頻報導爆乳,產生所謂的「爆乳效應」,年輕女性追求的胸部罩杯越來越大,隆乳已從D罩杯起跳。

 

整形外科醫師蘇茂仁表示,國內整形市場,目前以30至40歲的「熟女」為主力,歲月會忠實地寫在臉上,熟女們通常會透過微整形「不著痕跡」地變年輕。例如臉太鬆垮外觀易老,就會透過施打肉毒桿菌,讓臉部皮膚緊實,看起來年輕一點。

 

蘇茂仁指出,以前打肉毒桿菌多為除皺,打的量較少,約20至40個單位,但現在光為了拉提、瘦臉,就必須用掉60個單位。另外,將玻尿酸打在顴骨內側製造蘋果肌效果,也能讓臉部向內集中,看起來更立體。

 

至於需要手術的整形,以隆乳、抽脂較受青睞,蘇茂仁說,40歲以下的女性,往往要求從D罩杯起跳,曾有個案做過G罩杯,鹽水袋就高達800cc。蘇茂仁感慨,東方女性的身高、胸廓,以C、D罩杯較適合,罩杯太大反顯得太壯。

 

引用資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100526/78/26bc7.html

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夏天到了體力的消耗量也變大

中午小睡片刻對身體也越來越重要喔

以前就常聽說午覺的重要性

可以幫助精神大大提升

所以大家也要好好把握珍貴的午休時段喔

 

 

夏季午後小睡片刻保健防病

更新日期:2010/05/24 00:07 【記者李叔霖/台北報導】

炎炎夏日,適時的午睡對健康很有幫助。署立豐原醫院中醫科醫師張盈瀅表示,夏季晝長夜短,人體經過一個上午的勞動工作後,不論是體力或精力都已過度消耗,所以午睡對健康、降低某些疾病的發生也有預防作用;但午睡時間不宜過長,睡太久又突然起來工作或學習,可能會出現短暫的頭昏腦脹現象。

 

張醫師指出,午睡原則以一個小時為宜,最主要是因為睡眠過程分為淺睡、沉睡二階段,淺睡約為四十到七十分鐘左右,超過這段時間後隨著睡眠加深,人就會開始進入沉睡,這時候人的腦部血流量減少,呼吸頻率也跟著放慢,體內的各種代謝活動也相對變的比較弱。

 

若進入沉睡後又突然醒過來,然後就急急忙忙地去工作或學習,人的腦部供血量就會不足,短暫的功能性紊亂就可能會出現,容易令人感到頭昏腦脹,建議午睡醒過來之後先休息幾分鍾之後再起來活動比較好,對身體機能的正常運作會比較有幫助。

 

張盈瀅指出,為了確保午睡的品質,午餐時不要喝酒、濃茶、咖啡等,以免因為興奮而難以入睡,白白浪費了午睡的時間。用餐後不宜馬上倒頭就睡,應該稍微活動個十分鐘之後再睡覺比較好,這樣對身心健康會比較有幫助。

 

引用資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100524/128/266f3.html

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夏天到了

愛美的女生都想要小小露一下

所以開始積極的減肥

但是減肥要用健康的方式

多食用豆漿或山藥等營養的食材

讓你減重不減胸喔

 

 

 

減重不減胸 可多攝取山藥、豆漿

更新日期:2010/05/25 13:27 洪秀玲

【台灣醒報記者洪秀玲報導】多數減重女性希望擁有名模般身材,更關心如何減重不使「罩杯縮水」,醫師建議,減重者不可長期只吃青菜或斷食減重,將導致營養不良的諸多後遺症,應該攝取多樣的新鮮蔬果以及低脂蛋白質,飲食來源豐富,才能擁有好身材和好氣色。

 

台北一名16歲、身高170公分的陳姓女高中生,因崇拜名模身材,長期吃青菜減肥,體重由標準56公斤瘦到只剩43公斤,成為紙片人,飲食不均衡導致該名高中生整整三年沒來月經,只好求助醫師治療。

 

只吃青菜或斷食減重所帶來的副作用,可不只是經期混亂。收治該病例的明悅中醫診所副院長田宜民表示,快速減重會讓身體感受壓力,這時若營養來源不足,易導致內分泌失調,結果除了經期混亂外,更可能伴隨皮膚冒痘和毛孔粗大等問題,讓漂亮的臉蛋失色。

 

要避免內分泌失調,田宜民建議,減重者應該攝取多樣的新鮮蔬果以及低脂蛋白質(白肉及黃豆),飲食來源豐富,才能補充足夠營養,維持好膚色。此外,多攝取海帶、豆漿、黑木耳等具備鐵質的食物,才能幫助造血維持紅潤好氣色。

 

此外,多數減重女性也關心如何減重不使「罩杯縮水」,田宜民表示,乳房是由脂肪與腺體組成,減重是減去體內脂肪,除非體質特殊,減重多少對胸部大小有影響。想減緩減重對胸部縮水的衝擊,應從飲食及運動兩方面著手:

 

第一,搭配運動達到健胸效果:除伏地挺身或游泳等這類胸部也會參與的運動外,舉重也是不錯的選擇。可選擇適當的啞鈴或寶特瓶裝水,伸直雙手平行,並以逆時鐘方向畫圓,視狀況增加範圍及次數,這些都能適當刺激乳腺,讓胸部保持美而挺。

 

第二,多攝取豆漿、山藥、花生等含天然雌激素的食物:田宜民表示,天然雌激素類似女性賀爾蒙,可刺激乳腺脹大,尤其對青春期少女來說,此階段是乳房發育的關鍵時期,若能每天喝適量低糖豆漿,對卵巢、乳房等女性性徵發育都有好處。

 

對於全民瘋減重,田宜民表示樂觀其成,因為肥胖易引起三高疾病,若因愛美改善飲食,也不失為獲得健康的動力。不過,他提醒,減重要避免走偏門,日常三餐多攝取營養價值高的食品,如:高纖豆漿或白肉、多樣新鮮蔬果,才能避免營養不良後遺症,擁有好身材和好氣色。

 

引用資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100525/115/269p5.html

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常常有許多人為了減肥

採取激烈手段

造成對身體極大的傷害

中醫師指出

激烈的減肥方式雖然受的快

但復胖的速度也較快

提醒想要減肥的人

採取健康正確的方式

才是長久的路喔

 

 

《減重激烈快速愈易復胖_中醫觀點》傷害體質減肥法 肉去得快也長得快

更新日期:2010/05/21 00:07 【記者萬博超、李叔霖/台北報導】

中醫師王子欣表示,減重激烈快速不一定易復胖,主要還是要看減重方法、個人體質而定,容易復胖的真正關鍵出在使用傷害體質的減重法,使得身體燃脂率越來越差,或是不正確的、非屬於燃燒脂肪減重法,例如利尿、通便等皆是。

 

王醫師指出,減重的法則是使用包括服藥、運動、節食、推脂、針灸等方法,使每天身體消耗的熱量比吃進身體的熱量多,如此即可達到減重的效果;一般醫師都會要求減重速度一星期保持一公斤比較安全和健康。

 

 王子欣進一步指出,從臨床上實際觀察發現,愈健康、愈有旺盛活動力的患者瘦的愈快,甚至每周減掉二、三公斤都很健康,反之,愈虛弱或活動力愈差的患者瘦的愈慢,即使一天攝取熱量不到一千大卡,體重仍沒有太大的變化。

 

 民眾想要健康減重不復胖,必須掌握三大原則──正確補身體、正確燃燒脂肪及正確的生活習慣。所謂正確的補身體是氣虛補氣、血虛補血、肝腎虛補肝腎,如果民眾發現自己的身體最近有出現多吃一點就發胖,少吃好幾餐甚至喝水呼吸都不會瘦,甚至還會發胖的現象,那就是一種身體變虛,新陳代謝差的老化現象。

 

 正確燃燒脂肪是指溫補陽氣、活絡血脈,使皮下脂肪層溫暖、血液循環良好才是正確方式;正確飲食習慣包括吃飯慢慢吃、飲食清淡、少吃麵食、抑制食慾、注意水果熱量等,早、午餐一定吃,晚餐以低熱量食物為主等原則。

 

 北市聯合醫院仁愛院區中醫科主任陳朝宗也表示,每月瘦1-2公斤已足夠,採用太過嚴苛及速效的方式減重,雖然剛開始速度很快,但往往減的是水分與肌肉。

 

 陳朝宗指出,過重的民眾如果血壓偏高,適度減重有助降血壓,但減肥過速會使身體的肌肉組織快速分解,容易看起來鬆垮。而減肥過度時因為常見飲食不正常,很容易傷害消化系統。

 

 此外,有人提倡多攝取蛋白質來減肥,不少醫師也認為不適當。過量的蛋白質會使體內自行合成的普林增加,所以蛋白質的攝取應當適量。醫師提醒,減肥以1個月減1-2公斤為限,減得太快會使身體的肌肉組織快速分解,細胞中所含的普林大量釋出,反而可能引起痛風的急性發作。

 

 目前坊間比較常見的減肥法有服用瀉藥、大腸水療、節食,沐浴鹽等,醫師表示,服用瀉藥,節食或斷食會造成營養不良,洗三溫暖、泡溫泉、沐浴鹽也僅能排水,而單吃水果減肥,也容易營養不良或攝取過多糖分。至於聲稱可以快速減重的高蛋白進食法不吃米飯等澱粉食物,以吃肉為主,但吃多了高蛋白反而容易造成肝腎負擔。

 

 醫師認為,肥胖的健康減重以不求速效為原則,採用飲食控制、低衝擊有氧運動,每位患者都得有不同的計畫,按部就班,減重時最好別避免不吃飯、不運動,或是求快,以免減掉太多肌肉與水分。脂肪燃燒過快也將造成酮中毒,活力反而變差。

 資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100521/128/2615n.html

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癌症固然為大家所害怕的疾病

除了日常保健外

一定要樂觀面對 積極進行治療

不可輕易被病痛打敗喔

 

規律運動有助癌患提升治療及預後品質

更新日期:2010/05/24 00:07 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】

運動有助癌症病患復原。美國亨利福特醫院研究發現,乳癌患者、攝護腺癌患者若在癌症治療期間、接受治療之後規律運動,有助提升預後生活品質,也比較少出現疲倦、全身無力等問題。

 

研究計畫主持人亨利福特醫院放射腫瘤科乳房門診主任伊蓮諾‧沃克(EleanorM.Walker)表示,運動有助癌症患者身心復原,也能改善治療副作用。如果癌症患者在治療期間食用保健食品,有時可能影響藥物、化學治療療效,在這種情況下,運動提供另一項選擇,幫助患者對抗全身無力、嘔吐等化療副作用。

 

 沃克博士將於6月7日在美國臨床腫瘤醫學會年會發表這篇研究,而研究摘要已刊登在美國臨床腫瘤醫學會(ASCO)網站。沃克博士研究團隊設計出一套照護方案,稱為「運動、癌症綜合治療與衛教」(ExCITE)。醫療人員為每位參與患者量身打造個人運動計畫,有些患者需要去醫院健身中心運動,研究人員也為回家療養的患者規劃運動項目、頻率。

 

總共有30位女性乳癌患者與20位攝護腺癌患者參與研究,年齡介於35到80歲之間,都是癌症新增患者,研究人員觀察患者治療期間的健康狀況,並在患者完成整套療程後再持續追蹤一年。患者在開始運動之前,研究員測量患者的運動能力、骨骼肌肉力量與運動持久力,另外,像一般驗血項目、新陳代謝檢查、骨質密度、發炎指標等也都納入評估。

 

每位患者的體重、運動持久力治療方式都不太一樣,醫療人員會根據個別差異給予不同的運動、飲食建議,如果癌症治療副作用真的很嚴重,有時也會使用針灸改善不適症,目前這項研究還在進行當中。

 

 雪麗爾‧佛倫是一位乳癌患者,她正在接受化學治療,她也參加這項計畫,透過運動、均衡營養攝取,輔以針灸療程,雪麗爾‧佛倫並沒有出現嘔吐、全身無力、記憶困擾等常見治療副作用。她表示,這套計畫讓她感覺很好,為癌患帶來正面支持,對正在接受治療的病患好處多多。

 

資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100524/128/266gi.html

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隨著天氣轉變

許多心臟疾病患者容易於這個時期間發病

提醒有胸悶、胸口痛的民眾要提高警覺心

以免造成心肌梗塞的發生

 

 

跑步喘如牛 夜半手腳冷 中醫:心肌梗塞前兆

更新日期:2010/05/22 04:11  

文/蘇聰明

 如果長期胸痛,且突然出現心絞痛、胸悶、呼吸困難等症狀,但過一陣子又恢復,可能是心肌梗塞的前兆,應立即就醫。

 

 中醫認為,冠心病是心氣虛、心血不足,以致局部氣血運行不暢產生瘀血,閉經心絡,而引起疼痛。所以治療上,必須把握「活血化痰、益氣養血」二大原則,以處方用藥。

 

 ◎臨床可分為三大類型:

 ●心脈痺阻:是最常見的證型,發生原因是瘀血停滯,心絡阻塞所致。常因緊張生氣、遭受強大壓力或過度勞動後,出現胸悶,心絞痛症狀。

 

 ●痰濁瘀阻:往往發生在體型過於肥胖患者,大吃大喝後,會發生心絞痛,且常併發糖尿病、高血脂、高血壓、脂肪肝等現象,跑幾步就氣喘如牛,經常有頸部緊、手足末端麻木感,日後發生心肌梗塞、中風機率比一般人高。

 

 ●寒凝心脈:通常出現容易疲倦、畏寒、手足冰冷體質,患者多在各寒流來襲或半夜發生心絞痛,多屬氣虛心血不足所致。

 

 中醫治療此病,常以「活血開痺湯」為主劑,再視症狀添加藥物,如心脈痺阻,有時須酌加活血化瘀的藥物,如桃仁、西紅花等;寒凝心脈則須加附子、桂心來幫助,補氣散寒;痰濁瘀阻則須酌加半夏、白芥子來幫助化痰;若影響疼痛較重者則應酌加延胡、五靈等藥物,以減少疼痛。

 

 要預防心臟病,飲食應低油、低糖、低鹽,每天適度運動,定期量血壓,有家族病史者,應定期進行心電圖、心導管或冠狀動脈攝影檢查。

 

資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100522/78/263t6.html

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很多人不敢吃堅果

覺得堅果是油脂容易發胖

但研究顯示

適量食用堅果不但不會發胖

還可降低膽固醇 

 

 

研究:吃堅果不會胖 還降膽固醇

更新日期:2010/05/11 14:05 蔡佳敏

(法新社華盛頓10日電) 根據今天刊在美國醫學會「內科醫學檔案」(Archives of Internal Medicine)的研究,吃堅果有益健康,因為各式堅果可以降低血液中的膽固醇。

 研究報告指出,相較於不吃堅果的對照組,每天平均吃67公克堅果的人總膽固醇濃度降5.1%,俗稱「壞膽固醇」的低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)也少了7.4%。

  研究表示,三酸甘油脂過高的民眾,血脂也因堅果降了10.2%。研究人員分析的數據,來自7國25個試驗的583名膽固醇過高或正常、年紀19歲到86歲的男女。

 這份由加州羅瑪琳達大學(Loma LindaUniversity)薩貝德(Joan Sabate)博士率領的研究發現,無論是什麼堅果,健康效果是一樣的。

 然而,一個人的體重和壞膽固醇的高低,則會影響堅果的效果。

 研究發現,開始的壞膽固醇越高,堅果降膽固醇的效果就越好;然而,一個人的體質指數(BMI)越低,也就是不超重、不過胖的人,堅果效果就越好。

 堅果的效果也跟一個人的飲食習慣有關。

  相較於這些飲食健康、多吃單不飽和橄欖油、魚類新鮮蔬果的人,吃西方飲食、含高飽和脂肪的民眾,從堅果獲得的好處也較為鮮明。

   好消息還在後頭。這份研究分析的數據tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100511/19/25gmc.html顯示,吃堅果的好處會存在很長一段時間,可減少發展第2型糖尿病的風險,而且儘管堅果的脂肪含量高,它們不會讓我們變胖。

引用資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100511/19/25gmc.html

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現在很多人都把自行車作為通勤的交通工具

不但可以響應環保

也可以當作是運動健身

但是如果每天期程太長的時間

可能會造成膝蓋的病變喔

提醒騎乘自行車的朋友

每騎一段時間都要讓膝蓋休息一下啦!!!

 

 

長時間騎自行車 膝關節皺褶病變

更新日期:2010/05/10 14:45 中時健康 黃曼瑩/台北報導

近年來騎自行車運動休閒風氣盛行,相對的,使用自行車運動帶來的運動傷害也漸漸受到重視。一位35歲男性上班族,因在長時間自行車運動後,覺得膝部不適來院診治,經過門診理學檢查時,發覺膝部內外側在自行做伸展彎曲動作時,膝內會有彈撥聲響與疼痛感。經核磁共振檢查,證實為膝關節皺褶病變(plica syndrome)。

臺北市立聯合醫院仁愛院區骨科主治醫師羅浩儒表示,此名患者在幾周保守療法之後,症狀仍持續,故建議病患關節鏡治療,關節鏡採用安全的脊椎麻醉,全程病患意識清楚,並可與醫師經由關節鏡系統螢幕共同看見檢查影像與治療過程。發現在病患左膝關節腔的內外側皆有變厚發炎皺褶,對於軟骨已造成磨損傷害,經由關節鏡安全迅速剪除此增生皺褶,術後病患膝部彈撥聲響立即消失,門診追蹤持續進行,病患術後反應良好。

羅浩儒指出,膝關節皺褶病變表示膝關節中有皺褶,一般滑液關節囊都會有這樣的構造,正常情況下並不會造成疼痛。膝關節有四個皺褶組織,其中以內側皺褶最容易發生問題。膝關節皺褶病變好發於長跑、自行車、階梯有氧運動等,這些必須重覆彎曲-伸直膝蓋的運動愛好者。膝關節皺褶病變起因於長期與關節軟骨相互摩擦,引起發炎反應(滑液囊發炎、膝關節腫脹),影響到關節功能性表現。

長時間炎症無法解除,會造成皺褶纖維化及增厚,甚至導致關節軟骨的磨損與退化,影響到功能及表現。臨床理學檢查可發現膝關節有局部性壓痛,膝關節彎曲時,會感覺到有喀喀聲響出現。此種炎症反應藉由保守療法即可得到良好控制(超音波治療、外敷中藥),當情況無法改善時,應考慮關節鏡手術。

資料引用來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100510/4/25eau.html

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