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更新日期:2010/10/27 10:13 生活中心/綜合報導

現代的上班族普遍在辦公室使用電腦,長期下來容易得各式各樣的「職業病」,而許多學者指出,每天中午在辦公室趴著睡覺的上班族,則有很大機會招來脊椎、頸、腰與頭部不適。美國NASA中心的研究指出,午睡可以增加35%的生產力和 50%的決策能力,但對許多人來說,要在一張小小的桌子上,獲得良好的午睡品質卻是件不容易的事。現在市面出現一款能矯正午睡姿勢的枕頭,希望國人在拼經濟的同時,也能在午休時間用「午睡矯正枕」代替長久以來的趴睡習慣,善待自己的身體並增進工作效率。

 

專家分析指出,人坐在椅子上打盹時,不容易保持良好坐姿,身體上半部容易失去平衡,而彎身低頭在桌上用手當枕頭的午睡,不但扭曲腰部,壓迫臟器,並影響腦部的血液供應,但這種違反人體工學的午睡姿勢,容易引起腰肌勞損及腦部供血不足。剛開始可能只是手臂痠麻,與肩頸痠痛,長期下來,除了腦袋供血不足的昏沉而使工作效率差之外,更有人因長期壓迫手肘而得上肘神經病變,甚至長期歪頭側睡下,而導致頸動脈剝離中風。

 

別因為午休時間短就草草午睡,不當的趴睡方式只會讓午睡品質變差,更可能趴出不必要的問題。另外人體在入睡時,體溫相對較低,為避免午睡時著涼,除選擇正確的午睡方式外,也要蓋好衣被以達到保暖目的。保持健康身體與飽滿精神的工作,才是事業成功的基本。

 

資料引用來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101027/17/2fqry.html

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更新日期:2010/10/28 12:05  

英國媒體報導,科學家成功研製出一種凝膠狀的避孕物質,女性只需每天塗在手腳、肩膀或腹部位置,就可以達到避孕作用,效果有如服用傳統避孕藥丸,但卻沒有一般避孕丸的副作用。它很可能會像當初發明避孕藥丸時一樣,帶來避孕革命。

 

  這種革命性的「避孕霜」,女性每天只需塗抹少量,像塗抹潤膚乳液一樣,就可達到吸收避孕效果。

 

這種革命性避孕霜由紐約人口協會研究中心的科學家所研發,內含雌激素和黃體素,也就是避孕藥的主要成分。它透過皮膚穩定釋放這些成分,阻止卵巢產生卵子。不同之處在於,它的適用劑量非常小,而且可以隨時停掉。

 

專家指出,由於使用方便又沒有副作用,相信會受到年輕少女的歡迎,將可大大減低未成年少女懷孕的數字。

 

不過科學家說,這種凝膠還不會很快上市,不過前景值得期待。

 

資料引用來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101028/1/2ftbu.html

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更新日期:2010/10/28 04:11  

自由時報記者林相美/台北報導〕許多人常以深呼吸緩解緊張,但醫師說,以深呼吸舒壓是錯誤觀念,過度深呼吸會讓呼吸過快,造成腦部收縮,氧氣不足,自律神經更緊張、焦慮,嚴重者可能頭暈、心悸、出汗、手腳發麻冰冷。醫師建議,緊張時順著原本的呼吸節奏與深度,吐氣時間比吸氣長,讓心跳減速。

 

家醫科醫師何一成昨天表示,他於門診觀察,緊張焦慮的民眾中約廿%至卅%有呼吸過快,但自己通常不知道;呼吸過快較常出現於卅歲至五十歲,自我要求高、責任感重。

 

何一成舉例,一名年約卅歲女性從事資訊工作,每當工作壓力大緊張,就以深呼吸緩解,日前一次大口呼氣卻發現無效,反而頭暈、手腳發麻,快要暈倒。

 

何一成說,呼吸太深、太快不是病,但過度呼氣會導致血管收縮,情緒更緊張,也會缺氧,不由自主呼吸更快,心跳又變快,形成惡性循環。

 

何一成建議,緊張時應順著原本呼吸節奏,一般人為每分鐘十至十五次,讓呼吸變慢、變淺,正確深呼吸要採腹式呼吸,吸氣時感覺橫膈膜也擴張,腹部微微鼓氣,吸氣、吐氣時間比例為二比三,吸氣兩秒,吐氣三秒或吸氣四秒,吐氣六秒,吐氣時間變長,可讓心跳變慢,調節氣息。

 

資料引用來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101028/78/2fsx1.html

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更新日期:2010/10/25 17:05  

英國一項最新研究發現,人的一生平均感冒2百次,每次平均持續9天,換算人一輩子感冒症狀持續時間大約為5年。

 

英國「每日郵報」一篇報導指出,英國著名科普作家珍妮弗在對一些頂尖專家訪問之後,歸納出一些有關感冒的發現。

 

例如,接吻不會傳染感冒。因為美國威斯康辛醫學院研究發現,導致普通感冒的病毒,幾乎不會透過口腔進入人體。唾液傳播病毒的機率是其他途徑的8千分之一。

 

 再如,維他命C不能治療感冒。臨床試驗發現,維他命C沒有治療感冒的功效。不過,每天適度補充維他命C,可以使患感冒的風險降低一半。

 

 此外,罹患感冒的機率跟職業有關。47%的辦公室電腦、46%的滑鼠和45%的電話帶有感冒病毒。而最容易感染感冒病毒的職業是律師、教師、會計、銀行職員、醫生、主持人和電視編導等。

 

  冷並不見得一定會感冒,暖和並不能防感冒。維吉尼亞大學研究發現,秋冬季節氣溫低、更潮濕,於是很多人呆在室內,反而更容易發生病毒交叉傳染。

 

  還有,雖然洗衣服可以去除99%的細菌,但感冒病毒比細菌更難從衣服上被洗掉。

 

資料引用來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101025/1/2fmqv.html

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更新日期:2010/10/26 04:11

〔編譯管淑平/綜合報導〕科學家首度發現,女性容不容易受孕,可能與她的血型有關。紐約亞伯特愛因斯坦醫學院研究發現,血型O型的婦女出現卵子數量較少、品質較差,也就是「卵巢庫存功能衰退」的機率,是其他血型婦女的兩倍,比其他血型婦女還難受孕,A型婦女則最容易受孕。

 

O型女卵子少品質差

 

愛因斯坦醫學院對五百六十名因生殖問題求診的婦女做檢驗,比較她們的「濾泡刺激素(FSH)」值,她們平均年齡將近卅五歲。

 

檢驗發現,O型婦女FSH值超過十的機率是其他血型的兩倍,使她們比較不容易受孕。相較之下,A型婦女的卵子不論是質或量都較好。在英國,O型和A型是人口最多的兩種血型,比率分別是四十四%和四十二%。

 

FSH由人體自然分泌,會刺激卵巢濾泡發育、產生卵子,當卵子數量減少,人體就會加強分泌FSH荷爾蒙刺激排卵,因此FSH值被生殖醫學專家視為卵子庫存功能的一個重要指標,FSH值在十以下都屬正常,超過十表示卵巢庫存功能較差、受孕難度較高,超過二十則被視為不孕。女性卵巢庫存功能會因老化而降低,新生兒庫存多達兩百萬顆卵子,到了青春期剩四十萬顆,逾四十歲就只剩數百顆。

 

年齡等也影響受孕率

 

血型是由紅血球細胞表面所攜帶的某些特定抗原決定,如O型缺少A或B抗原,A型和AB型都具有A抗原。研究負責人婦產科醫師奈賈特說,這是首次發現血型和生殖功能存有潛在關係,他將於廿六日在美國生殖醫學會會議上發表這份報告。

 

不過,研究人員也承認,也有許多血型O型的婦女成功懷孕生子,其他許多因素也會影響生殖能力,如年齡、體重、飲酒量等。英國生殖學會主席路特福說,需要進行對象為一般婦女的更大規模研究,證實血型與受孕率的關係。

資料引用來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101026/78/2fo22.html

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更新日期:2010/10/26 04:11  

〔國際新聞中心/綜合報導〕有吸引力的人總是擁有一切。幼兒時期,他們較少被責罵、獲得更多疼惜、收到的禮物也比較好;學生時代,他們比較受歡迎、朋友較多、也比較不會被欺負;長大了,他們的性伴侶較多、比較可能結成婚、工作可能比較好、賺的錢比長相平凡的人平均多一成。那到底是為什麼,有些人比較有吸引力,有些人就比較平凡呢?

 

美國新墨西哥大學的研究顯示,這一切都是氧化壓力與抗氧化劑造成。被女性評分為最有吸引力的男性,氧化壓力標記最低。

 

細胞使用氧氣製造能量時會產生自由基,這些不穩定的分子會與其他分子發生化學反應,造成細胞傷害,這就是所謂的「氧化壓力」。抗氧化劑可鎖住自由基,如果自由基過多,氧化壓力就可能傷害DNA與細胞組織,而氧化壓力被認為是造成變異的主要原因,也對造成老化與癌症等疾病扮演重要角色。

 

研究人員觀察18到38歲的男性氧化壓力跡象,並評估這些人的耳朵長寬、手腕粗細、手肘寬度、手指長度等等「雙邊對稱」指標,檢驗他們的尿液評估氧化壓力指標及荷爾蒙,詢問是否為早產或晚產兒(因為這兩者會增加氧化壓力的程度),接著再請一群女性從男士的體態及臉部,評估他們是否具有吸引力。結果顯示,被評為有吸引力的男性,氧化壓力程度顯著較低,體型均勻平衡的人,氧化壓力較低、也被評為較有吸引力;出生時有問題的男性,氧化壓力指標較高。

 

長久以來,心理學家、人類學家、行為科學家……還有單身貴族,都很想知道為什麼有些人天生就有吸引力。有一派說法是,吸引力並不是學來的,而是隨著時間演化與生俱來,這種演化獲得許多研究支持。

 

許多研究都討論過吸引力的身體特徵,有些人認為是金髮,有些人說是長腿,但多數研究其實都提及所謂的「浮動不對稱」。研究顯示,如果人體器官「雙邊對稱」,此人通常被認為較有吸引力;而浮動不對稱的人,部分器官不對稱,一個理論認為,這是因為在關鍵發展階段出現某種問題造成。

 

資料引用來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101026/78/2fnz8.html

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更新日期:2010/10/26 04:11  

〔編譯管淑平/綜合報導〕人的肺部也有「味覺」。科學家發現肺部存有苦味受體,會像舌頭上的味蕾一樣「嚐」到苦味,這項突破性發現可能對氣喘治療產生重大影響,因為肺部味蕾接觸到苦味時會刺激氣管擴張,效果比用藥物還好,未來可望因此找出更好的氣喘療法。

 

美國馬里蘭大學醫學院二十四日在「自然醫學」期刊發表的報告指出,與舌頭味蕾不同的是,他們在肺部和氣管平滑肌找到的味蕾只能察覺到苦味,而且無法傳遞味覺訊號給大腦,但是氣管平滑肌會在這些受體接觸到苦味刺激時放鬆、擴張。

 

這項發現讓研究負責人、胸腔醫學家李吉特自己都感到驚訝。他說,通常苦味都會被與有毒植物關連,因此他原本預期肺部味蕾會像舌頭味蕾一樣,碰到苦味就做出「對抗或逃走」的緊急反應,產生胸悶、呼吸緊迫等症狀示警,但他們在實驗室中以不具毒性的苦味物質對老鼠、人類氣管做實驗,卻發現情況好相反,苦味讓氣管平滑肌更放鬆,對氣管擴張效果比任何現有治療氣喘或慢性阻塞性肺病藥還好。

 

李吉特指出,有苦味但不具毒性的物質包括為了特定目的開發出來的某些合成物質,以及一些自然界的蔬菜、漿果、花朵、樹木等。例如實驗中用的奎寧、氯奎寧、甚至後味帶苦的糖精,都能刺激肺部味蕾,讓氣管擴張。他認為,這些發現可能為未來研發新的、或改良既有氣喘、肺氣腫或慢性支氣管炎藥物和療法鋪路,希望能在一年內展開人體實驗。不過李吉特也警告,直接吃下苦味食物或物質不會有效果,他在實驗中是使用霧化苦劑,因此他研判,苦味物質以化學改良後,透過噴劑形式讓氣管吸收,會對治療氣喘有最好效果。

 

資料引用來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101026/78/2fnz7.html

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更新日期:2010/10/21 06:09 生活中心/綜合報導

以前身處物資不足的環境,很多人找不到適合的清潔用品,才用水清洗,但隨著大環境變遷,推廣「私密處保潔露」已是一種女生對自己身體的保護。據婦產科表示,很多女性在發生性行為後,都懶於清洗,或只用清水隨便沖洗了事,導致私密處搔癢難耐,更有女病患因難以開口,求診時,竟已感染前期性病。

 

國疾控中心婦幼保健中心教授也認為,日常清潔只是外陰清潔,與婦科專業內陰衝洗完全不是一個概念,這是需要女性朋友有清醒而正確的認識。『不可以亂用藥物,特別是不分情況自行用藥、用陰道內灌洗,帶來很多不必要的麻煩』。

 

陳小姐,從事女性用品業務,對女性的健康、新觀念、新方法都會及時試用、並研究。她說「看到很多新聞說用清水洗最好,可是長時間下來,真的覺的有洗跟沒洗並沒有差別,但總覺得身體還是怪怪的。」

 

即使在現在開放的社會,很多女性對私密處相關的話題依然感到難以啟齒。有婦產科醫師表示,適度的使用「私處清潔露」,能為女性減少很多不必要的困擾,如私密處搔癢、異味等!要怎麼挑選呢?只要選擇PH值4-4.5中間的都可以使用,他更提醒現在的女性,每日清潔特別部位是維護女性健康的第一步,哪怕是特別時期,都是每日要做的功課!

 

資料引用來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101021/17/2fdr1.html

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更新日期:2010/10/20 15:46  

剛出生的小BABY皮膚都很嫩,不過有個兩歲小朋友到皮膚科看診,居然是因為他長滿痘痘,為什麼年紀這麼小就長痘痘呢?中醫師認為,可能是母親在懷孕期間長期吃人參進補,也提醒小朋友吃人參,不但體質會燥熱、冒痘痘、還有口臭甚至會愛哭、睡不著,真的不要讓小朋友補過頭了。

 

臉、肚子,才兩歲的小孩竟然長得滿身都是痘痘,孩子的媽原本不以為意,但等到開始流膿,才發現小孩問題好像嚴重,找上中醫生想要治療,還把醫生給嚇了一跳,原來媽媽懷孕就有在吃粉光參,而且不只媽媽吃,小孩出生後還繼續吃,但偏偏這兩歲小孩體質熱,家裡還給他吃粉光參,想要讓他身體壯壯,這下火上加油變成躁動兒。粉光參顧氣管,在台灣不少大人小孩都有在吃,但不代表補就是好,過敏或體質躁熱可能就會像這兩歲童一樣,熱出痘來。

資料引用來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101020/69/2fc19.html

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(中央社台北20日電)歐美的眼科醫生正在對一種雷射治療術進行測試,能將中年人的視力恢復至絕佳狀態。

 

英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,雖然現今的雷射手術可以治療近視,但新的雷射技術可以矯正老花眼,也就是年紀大時會得到的遠視。

 

如果測試成功,可以大幅減少老花眼鏡的必要性。大部分的人只要到了50歲,就要把手臂伸直,才能看到菜單、書或是報紙上的字。

 

視力退化是因為眼球的晶狀體變得僵硬,讓眼睛無法輕易的焦距在近距離的物體上。雖然戴老花眼鏡是稀鬆平常的事,但抗拒眼鏡或是認為戴眼鏡有損自信的人,可能都不太喜歡。

 

一些研究指出,戴眼睛會讓人看起來立刻老3歲。雖然雷射手術已廣泛用於矯正近視,不過只有少數的英國外科醫生用來治療遠視。

 

來自歐美3個實驗室的最新研究,讓真正代替老花眼鏡的科技有了希望。

 

這項價值4000英鎊的技術,涉及使用雷射來重新改造眼球,像是劃開若干小切口,然後植入微小的鏡片,或是改變眼球外層的形狀。

 

在其中一個研究中,研究人員在角膜上劃開小切口,角膜是眼球最外層的透明薄膜,與晶狀體一樣,主要功能是聚焦,接著置入一個角膜狀物體,像是甜甜圈形狀的小型黑色圓環,中間有個針孔大小的小洞,可以讓光線從中心穿透。

 

如此可以輕易讓光線聚焦在眼球後方的視網膜,讓近距離的景象更清晰。美國堪薩斯大學(University of Kansas)的研究人員杜里(Daniel Durrie)教授說,這項植入手術讓多達153名自願者受惠,視力好到可以開飛機。

 

視力矯正可持續至少3年。在另一項研究中,希臘研究人員在15名患者的角膜上割開若干小口,然後置入放大鏡片。

 

一年過後,希臘克里特大學醫院的研究團隊作出結論,這種微小鏡片在改善中年視力上,是安全且有效的。

 

巴利卡里斯(Loannis Pallikaris)醫生說:「98%的患者對他們的視力都很滿意,69%的人回報視力『極好』,30%的人認為『很好』。」

 

在第三個研究中,德國研究人員用雷射脈衝改變25名患者的角膜形狀,他們說:「92%的人說,他們不再需要眼鏡。」研究成果將於本週的美國眼科協會(American Academy of Ophthalmology)年度會議上發表。

資料引用來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101021/5/2fdu5.html

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更新日期:2010/10/20 00:01

很多腰痠背痛都是姿勢不良造成的,為了幫助民眾遠離痠痛,日本市面上出現許多矯正姿勢的創意商品,一起來看看。

 

身為粉領族的正井小姐,每天上班都離不開電腦,長時間盯著電腦螢幕,身體也出現狀況。為了跟酸痛說掰掰,正井小姐穿上這個姿勢矯正背帶,不論是坐著辦公,還是站著等待文件列印,如果不小心駝背了,背帶就會嗶嗶作響,提醒她抬頭挺胸。

 

原來背帶後面裝了警報器,只要稍微駝背,帶子的扣環就會被撐開,立刻發出警告聲響。如果怕吵到同事,還可以把警告音調成震動的,十分貼心。另外,在面試時,如果彎腰駝背,也會給人不好的印象。不過只要穿上這件西裝,就不用怕自己的印象分數會被扣分了。祕密就在於西裝內裡,加縫的這塊布料。不僅支撐性特佳,在肩胛骨的地方還做了強化,就像有人用手在背後頂著一樣,自然而然就會抬頭挺胸。

 

至於不用上班的家庭主婦,也可試試這個創意坐墊。由於椅墊和底部中間的連接處呈圓珠狀,坐的時候,如果背脊沒挺直,坐墊就會晃來晃去,無法保持平衡,讓人想不坐直都難。而且這個坐墊,設計十分輕巧,不論是放在椅子上,還是直接放在地上都可以,方便又實用。

資料引用來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101020/11/2f9op.html

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更新日期:2010/10/20 00:07 【記者萬博超/台北報導】

膝蓋出現不適,最好避免長時間屈曲,骨科醫師陳東明指出,上下階梯或是騎自行車上坡時,會覺得膝蓋不適時,就代表著膝蓋骨後方關節或相關肌腱韌帶,出現了某種程度的問題膝蓋盡量保持伸直狀態,可避免增加壓力在膝蓋骨軟骨上。

 

關節過度或不當使用,常使關節不適症狀加重,陳東明說,大腿肌力不足,以及隨著年紀增長所帶來的結構老化,都是造成這類問題的常見原因。典型症狀為:兩側髕骨後方間斷性疼痛,有時也會以髕骨四周壓痛感來表現。他表示,膝蓋長時間處於屈曲狀態,例如看電影或搭乘長途交通工具,或是膝蓋在屈曲用力時,通常會使症狀變嚴重。

 

資料引用來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101020/128/2f9qj.ht

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更新日期:2010/10/20 04:11  

記者蔡彰盛/竹市報導

 

一名剛滿一歲男嬰因發燒、皮膚出疹送醫,醫師發現,幾天前,男嬰曾腹痛,喉嚨輕微紅腫,大腿內側有嚴重的瘀斑,小腿上,也有數個小瘀斑,但血液檢查,白血球及血小板數目皆為正常,診斷為「過敏性紫斑症」。

 

衛生署新竹醫院小兒科醫師李星原說,過敏性紫斑症在台灣多以5到7歲幼童最常見,常發生在春天及秋冬,通常發病前,會出現咳嗽、流鼻水等上呼吸道感染症狀。

 

過敏性紫斑症發生的原因至今不明,一般認為是免疫系統造成的血管發炎,而侵犯的部位又以真皮層內的微小靜脈為主。大部分過敏性紫斑症的嬰孩都有皮膚症狀,但大約有25%並非一開始就會皮膚出疹,所以可能導致不易診斷。

 

典型的過敏性紫斑症病人一開始在皮膚上,可能出現塊狀或點狀紅斑,甚至有些可能像蕁麻疹一樣,漸漸地,疹子轉變成瘀斑、出血點或突起的紫斑,而出現的部位又常以對稱性的方式出現在承受壓力的部位,例如:小腿、腳踝;而嬰兒或長期臥床的病人可能出現在大腿及臀部。

 

另外有15%的患者會出現關節炎、關節疼痛等情形。有些病人關節疼痛的情形會比疹子早一天出現。50%的患者有腸胃道的問題,從輕微的噁心嘔吐到嚴重的腸套疊、腸穿孔及腸子壞死都有可能發生。大約有20%的病人有腎臟問題,症狀從輕微的血尿、蛋白尿到嚴重的急性腎衰竭都有可能會發生。

 

成年人得到過敏性紫斑症,腎臟的傷害通常比較嚴重且不易恢復;但大部分的病童,恢復的都不錯。約有1/3的病人會復發。一般而言,兒童得到過敏性紫斑症大部分都是良性為主,只要依照醫師的指示使用藥物,大多數病童都不會有併發症。

 

資料引用來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101020/78/2faau.html

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更新日期:2010/10/19 13:39 陳怡君/高雄報導

年過半百的陳媽媽半年來一直睡不好,常在床上翻來覆去睡不著,長期下來陳媽媽除精神不佳外,脾氣也變得暴躁,連帶影響人際關係。醫師表示,當睡眠品質不佳、易怒、盜汗等症狀出現於50歲左右婦女時,很有可能是更年期身體變化所影響。

更年期是指卵巢功能從正常至衰退的過渡期,好發年齡約在50歲上下,這段期間因女性體內荷爾蒙的改變,容易造成身體與心理不適,就是俗稱的「更年期障礙」,柏仁醫院婦產科陳達昌醫師表示,更年期障礙症狀包括臉潮紅、心悸、皮膚老化、落髮增加、眼睛乾澀、肩頸痠痛、睡眠品質差、容易盜汗等等。

此階段因女性體內荷爾蒙減少,除感到身體不適外,還會造成女性心理失調,影響情緒波動、記憶力衰退。但表面觀察無法做為判斷更年期的絕對標準,可透過抽血檢驗荷爾蒙指數,以血液中雌二醇、濾泡激素與黃體激素指數來辨別種種不適的感覺,是否因更年期所引起。

目前針對更年期障礙多採用低劑量賀爾蒙治療,醫師會依據患者的年齡與身體狀況來調整劑量,陳達昌醫師表示,更年期睡不好的症狀,其實不需透過服用安眠藥治療,只要補充少量荷爾蒙即可改善,且低劑量賀爾蒙有助於預防心血管疾病與血管栓塞。

婦女若出現更年期症狀,宜諮詢專科醫師的協助,陳達昌醫師表示,臨床上遇過許多婦女自行到藥房購買女性荷爾蒙服用,因不了解自身狀況,服用過量的賀爾蒙而造成乳房硬塊、陰道或子宮出血,因此必須要特別注意。此外,在日常飲食上可多食用含有低劑量天然賀爾蒙的黃豆類製品,同時搭配適度運動紓解壓力,避免自行服藥對身體造成更大的傷害。

 

資料引用來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101019/4/2f8eo.html

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更新日期:2010/10/19 13:43 趙欣/台北報導

臺灣暢銷的減肥藥諾美婷因為含有Sibutamine西布曲明成分,可能因為血壓上升的副作用引發心血管疾病,衛生署決定跟進歐盟、美國、澳洲加拿大的作法,停止販售並回收市面上15種含有西布曲明成分的藥品,由於諾美婷在台灣減肥市場市佔率高達七成以上,突如其來的停售回收,讓不少依賴藥物減重的民眾有點不知所措。

目前臺灣只剩羅氏鮮是合法的減肥藥物,不過羅氏鮮是透過排油脂的方式減重,跟諾美婷作用中樞神經抑制食慾的機轉不同,並非每個減重病人都適合服用羅氏鮮,整形外科專科醫師張孟卿表示,諾美婷停用事件,凸顯現代社會健康減肥的問題!許多使用藥物的減肥方法發現副作用存在,諾美婷自2002年在台灣上市以來,可能因為副作用未受重視,已經造成有人受害,利用藥物減重是風險比較高的減肥方法。

若是想進行無害的減肥治療,有非手術以及手術性的治療方法可循,包括目前熱門的埋線治療,服用中藥或西藥,這些治療必須要找出最適合自己的方式。有些醫師會使用治療甲狀腺疾病、糖尿病,甚至感冒的藥物,利用藥物的副作用來達到減肥效果,其實存在著不小風險,尤其是非法減肥藥造成精神不佳,甚至傷腎傷肝讓健康亮紅燈,造成憂鬱症等諸多問題,在服用藥物前需要先考慮清楚。

至於越來越多人嘗試的抽脂手術,原則上只能局部減肥,無法達到全身性的改善,由於受先天身體結構因素影響,男性脂肪容易囤積在腰部、腹部以及胸部,肥肉比較少長在大腿或臀部,因此啤酒肚和男性女乳症就成了男生頭痛的麻煩事;女性脂肪容易囤積的範圍就比較廣,但卻最不容易長到胸部,而是在大腿、臀部、腰部、小腹跟蝴蝶袖都是女性容易堆積脂肪之處,透過抽脂手術能達到快速局部減肥效果,還是以雕塑身材為主。如何達到瘦身目的,方法有很多種,切記「安全」是最高原則,應該要尋求有口碑的整形外科專科醫師來諮詢正確的治療方法,不要為了甩掉幾公斤肥油或是貪小便宜而喪失健康。

回歸最基本的面向,「少吃多動」是最實在,卻也是最重要的觀念!雖然坊間有許多教人如何吃才會瘦的方法,但大多很難持之以恆,有些療法是鼓勵人多吃高蛋白質或是大魚大肉,但到最後都證實對身體傷害更大。少吃多動對於剛開始發胖的人來說,比較能出現明顯效果,但對於已經發胖的人而言,比較難阻止自己吃東西的慾望。以國外研究結果顯示,受過簡單的自我控制行為訓練的小胖哥胖妹,有很高比例在成年之後再也沒有過胖。但成人的食慾則呈現比較難以控制,因此,在小時候教導兒童不要貪嘴,減少多脂甜食的攝取就可以及早避免日後肥胖的困擾。整形外科醫師楊奕志表示,有時可以透過手術達到全身減肥目的,像是胃縮小或胃繞道手術,對於病態性肥胖就有一定效果,因為這些病患已經完全無法控制食慾,只能使用較極端的手術方法來強迫節食。

 

資料引用來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101019/4/2f8ep.html

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更新日期:2010/10/15 17:19  

(中央社記者陳清芳台北15日電)台灣26歲以下年輕人真「肝淨」,只有0.5%到1%是B型肝炎帶原者,且普遍缺乏A肝抗體;中央研究院士陳定信認為,年輕人目前不需要再補種B肝疫苗,倒要提防A肝可能來亂。

 

畢生投入肝炎研究的陳定信,在國內外多次獲獎,有「台灣肝帝」稱號,日前他和澳洲等地學者成立「亞太病毒肝炎撲滅聯盟」,會後接受記者訪問,提出他對台灣的肝炎傳染問題的看法。

 

陳定信表示,26歲以下年輕人只有0.5%到1%是B型帶原者,但是超過9成沒有A肝病毒抗體,「肝臟太乾淨了」,一旦到公共衛生較差的地方,就可能病從口入而發生急性A型肝炎;就算沒有A肝、B肝,隨著糖尿病、心臟病盛行,長期服藥也增加了藥物性肝炎的風險。

 

值得一提的是,肝炎防治衛教30年,許多人仍分不清楚傳染途徑,連自己帶原都不清楚,疾病的歧視也如影隨形。

 

陳定信就遇過堅持戴手套上醫院的病人,理由是怕手摸到B肝病毒而吃出肝炎;然而,B肝是血液、體液透過母子垂直傳染、打針開刀輸血等侵入性醫療以及性行為等方式傳染,並非是病從口入。

 

還有名七旬老翁在老妻驗出B肝帶原後,想要離婚,理由是怕太太把病傳給他;陳定信反問老翁,結婚50年若會被妻子感染的話,早就被傳染了,沒有必要離婚。

 

B型肝炎是造成肝硬化、肝癌的主要病毒元凶,世界衛生組織推估全球3.5億B肝帶原者,75%在亞太地區。台灣在民國74年領先全球實施新生兒B肝疫苗接種,如今有人認為台灣做得很好,不用再多花心思去研究,陳定信卻不以為然。

 

對於未來的肝炎防治策略,陳定信以民國74出生為分水嶺,年齡超過26歲的B肝潛在帶原者約有250萬人,需要透過檢查是否帶原、定期追蹤、治療慢性肝炎,防範惡化為肝硬化或肝癌;26歲以下的年輕人,要小心其他肝病的威脅。

 

26年前接種的疫苗到現在還有保護效力嗎?陳定信說,從體液免疫、細胞免疫及接種日後急性肝炎罹病率來看,B肝疫苗至今仍在保護台灣的年輕人,目前看來,不需要再補種疫苗。

 

他解釋,大約一半的人在接種B肝疫苗10年後,體液中的抗體消失,但是細胞免疫記憶仍在。到了19至20年後,1/3的人連細胞免疫也消失了;不過,最後還要看是否罹患B型肝炎來評斷是否完全喪失B肝免疫力。

 

那麼年輕人需要全面接種A肝疫苗嗎?雖然陳定信自己的小孩打過A肝疫苗,他卻認為,還要觀察20年再說,因為40歲以上成人感染A型肝炎的死亡率高達1%,幼兒感染反而沒事,現在A肝罹病率並未出現異常警訊,只是經常要前往A肝流行區的民眾,需要特別提防。

 

陳定信形容台灣的肝炎防治就像百米短跑選手,從15秒進步到14秒很容易,從11秒進步到10秒極困難,可能再花50年才能消除B肝,現在絕不可鬆懈。

 

資料引用來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101015/5/2f0rm.html

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更新日期:2010/10/16 08:01  

家中有長輩的觀眾朋友們,可能要特別注意這個訊息,根據調查,日本的高齡者、特別是獨居老人,在飲食攝取上明顯有著營養不良的問題,無關乎經濟狀況,大部分是因為錯誤觀念或是怕麻煩,但這樣卻有可能損害健康。

 

住在日本東京,85歲的杉村老太太,不要看她現在身體硬朗,去年秋天的某一天,當她要出門購物,身體卻突然出狀況,老太太被緊急送醫,醫師判定她營養不良,不過會造成營養不良的原因,全是因為獨居的老太太三餐怕麻煩,都草草打發,這樣長期吃當然營養不良

 

日本老人像這樣的狀況越來越多,就有研究機構統計,日本每十名老人當中就有一人營養不良,於是政府相關單位特別補助老人家來參加營養課程,專家指出老人家最大的誤解,就是認為上了年紀不用吃肉。

 

日本厚生勞動省給老人家建議,要想長壽又健康,營養均衡才是關鍵,另外水果和牛奶也要適量攝取,這樣才算是吃的營養又健康。(民視新聞崔立潔綜合報導)

 

資料引用來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101016/11/2f267.html

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文/陳偉勵

 

過去幾十年來,許多用藥物無法治療的角膜疾病可以用「全層角膜移植術」(病患的整層角膜全部以捐贈者的角膜置換之)治療。這種手術方法的成功率非常高,術後也不需要積極使用抑制排斥的藥物。

 

不管是角膜外傷性結疤、角膜失養症、角膜潰瘍或因眼內手術引發的角膜後遺症等,大多可以尋求全層角膜移植術的方式治療。然而「全層角膜移植」有其缺點:例如角膜縫線可能導致散光、感染、血管增生等現象;移植過後的角膜內層可能引發排斥;術後無法預期的高度近視、遠視等,均可能讓病患術後視力不夠理想。

 

全層角膜移植術中,有一段時間因為新、舊角膜置換,而處於「眼球開天窗」的狀態,容易引起猛爆性出血等嚴重的後遺症;因此改良手術方式成為目前的新趨勢。

 

近幾年來,眼科界已發展到依照病情需要,選擇「前半層角膜移植術」或「後半層角膜移植術」。如果病患的角膜病變只侷限在角膜的前半層,可考慮「前半層移植」,如此病患可以保留自己健康的角膜內層,避免術後排斥。

 

如果病患的角膜病變侷限在角膜內皮細胞,可以考慮「後半層移植」,如此可以避免角膜縫線導致的後遺症,或術後的屈光異常,大大增進術後視力。

 

如此量身訂作的手術方式,不但可以減少全層角膜移植的諸多缺點,也可以讓術後的成功率更高、病患的滿意度更佳、並且可以充分利用各種等級的捐贈角膜,可說是一舉數得。

 

雖然層狀角膜移植手術是一種時代趨勢,但是它並不能百分之百取代傳統的全層角膜移植手術。

 

如果病患罹患的病變同時侵犯角膜前層和後層,或是同時合併嚴重的眼表面疾病,例如化學性灼傷、史蒂文生症候群等較複雜的狀況,不見得適合接受層狀角膜移植手術。

 

若病患同時合併青光眼、網膜病變或眼神經病變等,導致視力受損的疾病,對層狀角膜移植手術的術後滿意度也會下降。

 

因此在選擇手術方式之前,病患應與醫師充分溝通,審慎評估,選擇出最適合的術式。

 

資料引用來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101017/78/2f3lj.html

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更新日期:2010/10/12 13:07 王博麟 廖宗慶

現代人幾乎大家都有肥胖困擾,尤其民眾觀念,減肥期間只能吃低脂高纖食物,肉類蛋類幾乎不能碰,三餐也是能免則免,但最近有2個成功減肥的案例,不但三餐照吃,而且還先吃蛋或肉類補充蛋白質,以減緩胰島素分泌,身體有飽足感,自然就吃不多,像台大註冊組主任洪雄就身體力行,配合適當運動,4個月就瘦下17公斤。

 

健步如飛穿梭校園,瘦下來的台大註冊組主任洪泰雄,腳步輕盈,但他減肥靠的,不全是快走運動。台大註冊組主任洪泰雄:「我只是把我們原來吃的食物,做一些改變,我先吃蛋白質,再吃蔬菜。」

有別於一般人減重不吃肉類的習慣,洪泰雄參考德國醫師獨特的代謝減重法,先吃蛋白質,減緩胰島素分泌,較有飽足感,但一天最多只能吃2種肉類,三餐間隔5小時,正常吃,果然4個月下來,對照先前體態,原本是84公斤,下巴圓潤,但現在臉明顯變尖,激瘦17公斤。

洪泰雄:「每次在台大(開會)打瞌睡的就是我,我們校長跟教務長說,都是我,現在沒有了,因為找到了健康方式,我呼吸中止症不見了。」

桃園市殯儀館管理所長羅志祥:「這就是早餐中餐要蒸的蛋。」

同樣先吃蛋減肥的還有羅志祥,不過不是藝人小豬,而是同名同姓的桃園市殯儀館管理所長,白天只吃蛋和芭樂這些水果,晚上吃青菜,一口氣從90幾公斤瘦了20幾公斤下來。羅志祥:「不要認為自己瘦了,你知道,所以我褲子,這是我20年前沒法穿上身的褲子,現在穿上身了。」

對自己要求嚴格,提醒自己不能胖回去,以自己經驗分享,除了控制飲食和運動,最重要的還是毅力持久,才能不花一毛錢,不用吃藥,甩肉成功。

 

資料引用來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101012/8/2espy.html

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更新日期:2010/10/13 11:21 黃靜婷

【台灣醒報記者黃靜婷報導】針對減肥藥「諾美婷」因可能引發心血管疾病,而被要求下架,有醫師投書媒體指出,控制飲食比吃減肥藥有用得多,現代社會將肥胖問題過度醫療化。台北市立聯合醫院營養系主任金惠民亦表示,減肥必須自我要求,培養好的生活習慣,持之以恆才有效。長春診所負責人劉伯恩醫師受訪時則建議,減肥問題應先診斷再治療,才能對症下藥。

 

草屯療養院主治醫師沈政男投書中國時報,「熱門話題-控制飲食 勝過吃減肥藥」一文中表示,肥胖對心血管不利,但吃藥減肥反而易提早罹病,這是肥胖問題被過度醫療化產生的弔詭現象。

 

他在文中說,現代社會一方面鼓勵口腹消費,促進食品產業,另一方面卻又將過度攝食結果標定為疾病,用醫療方法介入,「肥胖者就像三明治一樣被兩面壓榨」。他建議少數極端肥胖須靠藥物或手術處理,但大多數應從整體生活習慣著手。

 

第一位在市立醫院開設減肥門診的劉伯恩認為,治療肥胖是一門很大的學問,來求診的病人,必須先分門別類,如暴食症、內分泌問題等的病人,就需要醫藥的介入。然而劉伯恩也坦言,門診有6、7成的病人並不是因疾病問題來求診,而是現代人已經把身材當作美容問題,心理作用大於實質作用。

 

儘管少吃多動的口號已經喊了4、50年,多數求診的病人仍然抱著依賴藥物的取巧心態,劉伯恩強調,除了藥物治療,必須加上自我管控,才是維持健美體態不復胖的正確態度。

 

另外,金惠民主任談到,回顧減肥藥的歷史,市面上至今還未出現真正安全有效的藥物,要減肥,仍必須靠民眾自己節制,有均衡的飲食、足夠的活動量,就可以達到減肥效果。還有最簡單的方法,就是減少零食、糕點的攝取量。

 

金惠民說,正確且健康減肥的管道很多,除了找營養師量身打造個人專屬菜單,很多醫院也都設有免費的減肥班,民眾可以多加利用。

 

資料引用來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101013/115/2euz7.html

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