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更新日期:2010/12/30 00:47 【記者李叔霖/台北報導】

牙齒好不好跟身體健康息息相關。署立豐原醫院牙科醫師李國源表示,齒健則身體強,一般民眾都應該知道,牙齒愈健康,咀嚼效率愈好,腸胃吸收就一定良好,人就會跟著健康,畢竟身體健康靠的是完整的營養吸收,牙齒則是第一關,也就是說,如果沒有健康的牙齒,怎會有健康的身體?

 

李醫師指出,在平常的門診中發現,老年人如果愈駝背、走路愈慢,牙齒的數目一定愈少,口腔缺牙的情形一定較嚴重,且多數還有比較嚴重的內科疾病。同樣的,如果牙齒的數目愈多,口腔內幾乎沒有甚麼缺牙,老人家的腰桿子就一定挺得越直,而且站得直、走的穩,從這裡就可以了解到,齒健則身體強。

 

李國源醫師強調,民眾千萬不要覺得牙齒有那麼多顆,只是少個一、兩顆沒有什麼關係,這種想法有問題,因為完整的咀嚼是靠完整的牙齒來進行,營養吸收能不能順利、正常運作,對健康的影響絕對是深遠且長久,所以若牙齒不好或缺牙,還是要趕緊就醫診斷、治療比較好,平常則應注意維持牙齒健康。

 

資料來源:台灣新生報

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更新日期:2010/12/30 04:11

自由時報記者俞肇福/基隆報導〕天氣冷颼颼,民眾不出門,還是感覺一股寒意鑽進骨頭裡,署立基隆醫院中醫科主任何廷俊提供足三里、勞宮穴等五個穴位,民眾可以用吹風機溫吹五到十分鐘、或是每天二到三次,每次點按、搓、摩、揉共一百下,可保氣血循環順暢,讓身體有暖意,不怕手腳冷吱吱。

 

何廷俊說,中醫理論強調「氣為血之帥」、「血為氣之母」,一旦氣血兩虛,血液循環一定不好,尤其冬天氣溫下降,血管收縮,更使得四肢末梢血液受阻,因而手腳冰冷。

 

何廷俊說,他特別請人示範穴位位置,民眾可以自己參考輕鬆做好氣血循環、保暖工作;一、(勞宮穴)位置在掌心橫紋中,當屈指握拳時,第三掌骨橈側,中指指尖所點處取穴。按摩方式可用吹風機、按、搓、揉、摩方法。 二、(足三里)的位置在膝蓋外側、膝眼直下三寸(以自己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度),距離脛骨前緣外側一橫指(大拇指關節寬)處,正當脛骨前肌上,按摩方式同上述。 三、(三陰交)的位置在小腿內側,腳踝骨尖的最高點往上三寸(以自己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度),脛骨後緣靠近骨邊凹陷處;按摩方式同上述。 四、(湧泉穴)的位置在足底(去趾)前1/3處,足趾蹠屈時呈凹陷處在腳底板不包含腳趾前面三分之一處,在第二、三趾骨間取穴,按摩方式同上述。 五、(神闕穴)的位置位於肚臍正中,故又名臍中,此穴多採用灸法為主,多用隔鹽灸,或隔薑灸,民眾現在可以用暖暖包放置在肚臍上,但是要注意時間不宜過久。

資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101230/78/2jww1.html

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更新日期:2010/12/28 23:14  

(路透紐約28日電)生活如果少了義大利麵和麵包,或是不碰乳酪和培根的減重之路讓你倍感艱辛的話,最新出爐的減肥食譜或許能激勵你甩掉假期所增加的體重。

 

不用禁食、限制食物類別或計算卡路里,這個減重新計畫提供截然不同的減重方法,不用挨餓就能瘦。

 

「健康」(Health)雜誌總編輯庫奈斯(EllenKunes)表示:「對於那些認為自己不准吃東西的人來說,這真的是讓餐盤重新裝上食物的食譜。」庫奈斯與營養師羅思(Frances Largeman-Roth)共同撰寫「碳水化合物愛好者食譜」(The CarbLovers Diet)一書。

 

至少一開始不像其他減重計畫,會限制碳水化合物攝取量。碳水化合物愛好者食譜的核心是碳水化合物及抗性澱粉,舉凡香蕉、燕麥、豆類、扁豆、全麥義大利麵、大麥、糙米、豌豆、玉米餅、洋芋片、黑麥及裸麥麵包都含有抗性澱粉。

 

庫奈斯表示,抗性澱粉的作用就像人體中的纖維,不會被小腸吸收,同時也會觸發燃燒脂肪的酵素,並增加飽足感。

 

這個為期28天的食譜,開始的第1週每天要攝取1200卡充滿碳水化合物的飲食配方,接下來的21天則採行沉浸式計畫,恢復食用肉排、法國土司和巧克力等食物。

 

作者指稱,遵行這個食譜的人首週甩掉多達2.7公斤體重,5個月總共瘦了22.7公斤。

 

資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101228/16/2ju3j.html

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巧克力是許多人的最愛,但吃太多,就得面對發胖的風險,但專家指出,其實巧克力中,含有對人體有益的抗氧化物,只要適量攝取,也可以吃出健康。

 

巧克力的美味讓人不由得一口接著一口,就連愛美怕胖的女性消費者也無法抗拒它的魅力,有業者就推出標榜健康導向的巧克力,除了黑巧克力本身的抗氧化能力,再加上天然的蔓越莓,以及含有豐富膳食纖維的堅果,讓巧克力吃起來美味又健康。

 

根據專家的研究報告指出,黑巧克力的抗氧化能力,比起紅酒和綠茶還要高,加上含有多酚含量,能產生令人心情愉快的元素,也讓巧克力並非只是一般的糖果或是零食。

 

許多上班族會在下午喝杯下午茶,或是吃點甜食來提振精神,有著不同口感的巧克力,也提供上班族另一種選擇。

 

就健康的角度來看,如果每天攝取6~7公克可可含量高的黑巧克力,除了能讓身體獲得更好的抗氧化能力,也能讓消費者在健康無負擔的情況下,享受到巧克力的美味。

 

資料來源:民視新聞

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中國時報【黃天如/台北報導】

 

為免末期病人徒受無效醫療的痛苦,五十多位立委下周將提案修訂《安寧緩和醫療條例》,對於經兩位醫師診斷為死亡已不可避免的病人,得由家屬同意拔除呼吸器等維生系統,讓家人「好走」。由於立院對前述修法內容共識極高,最快本會期就會三讀通過。

 

衛生署醫事處長石崇良表示,現行安寧緩和醫療條例規定,對於因車禍、腦溢血或嗆咽缺氧,導致意識昏迷插管的末期病人,除非當事人曾預立安寧緩和醫療意願書(不施行心肺復甦術,DNR),或於健保IC卡註記,否則即使家屬要求,醫師也不能拔管。

 

最常見的情況就是,民眾突然遭遇重大車禍,送到醫院急救,醫師發現當事人未預立安寧緩和意願書,為免衍生醫療糾紛以及本於職責,明知希望渺茫,仍進行插管等急救,等到家屬聞訊趕來,已無法改變事實,只能坐視家人長期癱瘓在床,靠醫療儀器維持生命徵象,或成為植物人。

 

國民黨籍立委鄭汝芬表示,由於相關法令的「保守」,推估國內每年都會增加十餘萬末期病人徒受無效醫療的折磨,家屬、醫療人員,以及捉襟見肘的醫療資源也要跟著受累,造成四輸的悲劇。

 

因此,鄭汝芬等五十一位委員連署,將於下周三提案修訂《安寧緩和醫療條例》,對於經兩名醫師診斷為末期病人(其中一名醫師應具相關專科醫師資格),得由家屬同意終止或撤除其原施予之心肺復甦術。

 

石崇良說,括歐洲、美國、澳洲等先進國家,類似免除無效醫療,讓末期病人得以「自然死亡」的法令,多已行之多年;其中荷蘭做法更先進,不但只要經醫師診斷即可拔管,還可經家屬同意,合法實施俗稱「加工死亡」的安樂死。

 

至於家屬施行同意權的優先順位,將依《民法》親屬篇,由配偶為第一優先,其次則依序為成人直系血親卑親屬(兒女)、父母、兄弟姊妹、祖父母、曾祖父母或三親等旁系血親、一親等直系姻親。然而站在實務上,若家屬之間意見不同,未來衛生署還是會要求醫院盡量居中協調,例如協助召開家族會議,希望至少能取得前三順位近親的同意,再進行拔管動作。

 

家屬有沒有可能為圖謀病患財產,要求拔管結束病人的生命?石崇良說,由於家屬實施同意權的前提,是須經過兩位醫師專業把關,應可防杜不法情事。

資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101231/4/2jzcb.html

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更新日期:2010/12/27 00:07 【記者蘇湘雲/台北報導】

再過幾天就要跨年了,整型外科醫師王祥亞提醒,剛割眼袋的患者千萬不要大動作跳舞、甩頭,曾有患者剛做完手術彎腰搬個重物,眼睛就出現血腫,成了熊貓眼;傷口出現血腫嚴重時血塊可能壓到視神經,甚至有少部分患者失明。

 

王祥亞醫師建議,割眼袋手術後頭幾天眼睛周圍難免有瘀青,可以冰敷消腫,如果血腫很嚴重一定要盡快就醫止血、清血塊,否則不利癒合。

 

割眼袋患者千萬注意不要high過頭,剛接受雷射療程的患者在狂歡時也要多注意防曬、保濕。王祥亞舉例,有患者接受雷射後馬上去狂歡,抽菸、喝酒樣樣來,雖然是冬天,但南部還是有些陽光,患者並沒有注意防曬、保濕,結果臉上嚴重反黑。

 

王祥亞叮嚀,剛割眼袋患者一定要做好傷口清潔工作,一天要以生理食鹽水清潔兩次以上;雷射患者則要隨時做好保濕、防曬工作,千萬不要抽菸、喝酒,不要熬夜狂歡,飲食也要均衡。

 

資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101227/128/2jpi3.html

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更新日期:2010/12/27 16:50  

(中央社記者楊思瑞台南27日電)台南市立醫院今天指出,嬰幼兒若出現發展遲緩現象,應儘早接受正確的評估、療育,若貿然參加所謂的兒童潛能開發課程,可能導致將來的發展差距更大。

 

台南市立醫院復健科主任李豐全表示,因腦性麻痺、唐氏症等特殊病因所引起的肢體、智能發展遲緩,較容易被發現而求診,但許多發展遲緩兒童找不到原因,早期症狀若不明顯,被疏忽的機率很高。

 

李豐全表示,有的嬰幼兒因缺少探索外在環境的潛能,平時的表現就是不吵不鬧,讓家長覺得很乖、很好帶,但仔細觀察,可能就會發現孩子臉部表情呆滯、不愛理人或嚴重嗜睡。

 

南市醫復健科職能治療師陳怡君說,發展遲緩兒童因種類不同,需接受物理、職能、語言、心理社會評鑑、音樂等不同治療方式。通常程度較輕微者,經治療後可回歸主流教育正常上課;情況較嚴重的,則需長期接受特殊教育。

 

陳怡君指出,家長可利用孩子注射疫苗或健康檢查的機會,充分與醫師溝通,以發現是否有發展遲緩的現象。從門診個案觀察,生長於單親、隔代教養及外配家庭的孩子,需格外留意。

 

李豐全表示,市面上有許多針對兒童設計的潛能評估或開發課程,但若不是由擁有治療師或特教專業背景者所設計,可能對發展遲緩兒童的幫助不大,且每個孩子狀況不同,不能適用於同1 套課程,由家長與醫師、治療師等治療團隊合作,才能為孩子量身打造最適當的治療方式。

 

資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101227/5/2jqzl.html

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更新日期:2010/12/27 02:57 諶悠文/綜合報導

中國時報【諶悠文/綜合報導】

 

許多人相信,富含「奧米加三多元不飽合脂肪酸」(omgega-3 fatty acid)的魚油,是減肥與控制體重的好幫手,不過美國一項最新研究顯示,如果你已經在節食與運動,補充奧米加三脂肪酸無助於提升減肥效果。

 

為了探討魚油能否增進控制飲食及運動減重的功效,美國德州達拉斯「庫柏研究所」研究員戴菲娜的團隊進行隨機臨床試驗,以一百廿八名「身體質量指數」(BMI)在廿六至四十的肥胖男女為研究對象。

 

參與試驗者每天服用五顆魚油膠囊(共含三公克奧米加三脂肪酸),或服用五顆安慰劑,持續廿四周,同時接受飲食及運動諮商,包括每周做一百五十分鐘有氧運動,以及每周至少兩次廿至卅分鐘肌力運動。

 

研究人員發現,吃魚油組平均甩肉五.二公斤,與服用安慰劑組減重五.八公斤相比,在統計學上並無顯著不同,甚至略遜一籌。研究人員再測量兩組受試者罹患心臟病的風險,如血壓及膽固醇濃度等,發現並無差異。不過研究人員認為,魚油組受試者血液奧米加三脂肪酸增加的濃度,應已達到保護心血管的效果。

資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101227/4/2jpr3.html

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「醫生!我的小孩怎麼感冒都不會好?」診療室內,一名心急的母親向醫師抱怨小孩已經反覆感冒一個多月,看了許多醫師,還是無法改善症狀,上課時總會鼻塞、打噴嚏和流鼻水,難以專心唸書,嚴重影響學習效果。直到藉助中醫治療後,才發現這名小孩不是感冒,而是因為早晚溫差大,使原本就屬於過敏的體質無法適應,誘發過敏性鼻炎。

家中有過敏兒,對父母來說是場需要耐心與細心的長期抗戰,過敏體質常見的症狀就是鼻子過敏、氣喘以及異位性皮膚炎。其中,過敏性鼻炎的典型症狀,尤其在早晚溫差大時最容易出現,包括鼻子癢、鼻塞、眼睛癢、打噴嚏,或流出透明清澈的鼻水,嚴重時還會引起黑眼圈。一般來說,有過敏性鼻炎的兒童,同時出現異位性皮膚炎的比例偏高。

很多人將鼻子過敏當成感冒,中醫師聶美華表示,家長要懂得區別,感冒通常一週之內會痊癒,過敏性鼻炎則會反覆發作,如果將過敏性鼻炎當感冒來治療,只吃消炎藥難以有效解決,感冒是病毒感染,一般都會發燒、全身酸痛,過敏性鼻炎則是眼睛癢、流鼻水,但不會發燒、酸痛。

想要知道有沒有過敏現象,可抽血進行過敏原檢查,西醫通常會以2~3年的針劑治療,不過必須年滿五歲以上兒童才能打針。聶美華中醫師表示,中醫也有很好的抗敏藥,如防風、銀柴胡、烏梅、五味子、白芷;容易對冷空氣過敏,還可加入幫助循環的桂枝、生薑;過敏症狀嚴重者可搭配蒼耳子,綜合藥材特性來調整兒童的過敏體質。從體內根本改善所需的時間不是很長,也沒有年齡限制及副作用,是可以考慮的方式。

同時有過敏和氣喘症狀的患者,西醫會以抗組織胺、血管收縮劑改善氣喘病徵,但只能治標無法治本,許多家長嫌到醫院門診麻煩,直接到藥房買噴劑給孩子使用,雖然可以立即改善,不過一旦對強力的血管收縮劑依賴成性,一不使用時,鼻子反而更容易塞住,欲速則不達。因此,選擇中醫中藥調理,從根本徹底改善體質才是最好的方法。

除了吃藥之外,日常生活要注意寵物貓狗的毛。有些家長想要讓孩子長高,買了跳床讓孩子彈跳,結果跳一跳讓家中灰塵滿天飛,更容易引起過敏。同時,家裡避免使用厚窗簾和地毯,洗被單時儘量以熱水清洗,都可以讓兒童減少過敏症狀。聶美華醫師提醒,記得讓孩子睡眠充足,心情不要太過緊張,飲食方面,舉凡高熱量、油炸、食品添加物過多的食物最好少碰,多吃新鮮的蔬菜水果,也不要胡亂用西洋蔘、冬蟲夏草進補,因為這些很容易造成小孩性早熟的負面效果。

以中醫觀點,鼻子問題與肺有關,再加上現在很多小孩體質弱,因此用藥上必須同時照顧肺、脾胃和腎,服用六味地黃丸、補中益氣湯加ㄧ些補肺藥可兼顧這些問題。建議家長,除了日常習慣的改善以及中藥調理之外,也可按摩做為輔助,尤其臉部鼻翼到眼角的兩側有很多穴道,每天早晚來回摩擦一百下,持之以恆將有很大幫助;如果嫌麻煩,每天以熱毛巾覆蓋雙眼及鼻子十分鐘也行。另外,天氣轉涼時記得戴口罩,也可以減少過敏症狀的發生。

 

資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101224/4/2jl0p.html

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身為一名整天和工程語言奮鬥的軟體工程師,林先生必須長時間注視電腦螢幕,前一陣子,有一天他突然發現自己的視力逐漸變得模糊,不僅必須放大字體,甚至夜間開車回家時,都必須戒慎恐懼注意對向來車的遠光燈,防範可能因夜間眩光和夜視光暈釀成車禍。長期下來,視力上的困擾令林先生工作績效不佳、精神緊繃且壓力過大,為了解決上述問題,在專業醫師建議下,接受準確度較高的傅立葉虹膜定位前導波近視雷射手術矯正,同時解決眩光、散光和高度近視的問題。

每個人的眼球虹膜具備比指紋更高的獨特性,朱智盟醫師說明,透過前導波做為媒介,配合高科技的全自動式儀器眼球虹膜定位系統,在眼球上取得相符的虹膜定位點後,更精準地計算眼球細微的滾動或顫動角度,使雷射光速不至於偏離眼球位置,自動修正雷射治療的切削角度,對有高度近視、高度散光、近視加老花、複視或眩光困擾的患者,尤其若有高階像差問題,都能夠獲得更精確的矯正,提高視力矯正效果。

一般傳統近視雷射只能處理600度以下的近視、100度以內的散光和夜視瞳孔小於6的低階像差手術,且手術時間較長,容易引起角膜過於乾燥、視力不穩定,再加上高度近視或角膜較薄的患者,無法切削足夠厚度的角膜,導致術後效果不佳,時常有複視和眩光的狀況。

反觀對於瞳孔大於6、散光高過150度、對顏色敏感度要求高,且有夜間視力開車需求或高度近視的病患,在民國93年就已經接受傅立葉前導波虹膜定位雷射近視手術的朱智盟醫師表示,針對有前述情況的患者,可以考慮採用這一種精密度較高的手術方式,從他個人接受手術6年以及平時看診或是執行手術的臨床上發現,接受前導波虹膜定位技術後,傳統雷射近視手術可能產生的後遺症,發生機率大為下降,間接提升受術者滿意度。

其實若要治療有「靈魂之窗」稱號的眼睛,除了仰賴先進的醫療設備之外,任何侵入性的治療都特別需要依靠醫師的專業知識、豐富經驗和技術。朱智盟眼科醫師認為,進行虹膜定位傅立葉前導波雷射近視矯正手術之前,除了正確檢測病患的資料外,最重要的是如何針對病人的視力、角膜厚度、瞳孔大小、年齡、職業等做詳細評估和判斷,設計出較合適患者條件,量身定做的雷射近視手術治療方案,也才能達成醫師和患者所共同期待的高滿意度。

資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101223/4/2jirf.html

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更新日期:2010/12/23 00:27 【記者蘇湘雲/台北報導】

雄性禿與壓力引起的休止期掉髮,有何不同?亞東紀念醫院醫學美容中心主任張英睿解釋,雄性禿患者掉髮時,頭頂呈現明顯形狀,而壓力引起的休止期掉髮大不相同,患者頭頂看不到明顯形狀,只感覺髮量變稀疏,掉髮現象均勻分布。

 

像來台灣工作的日籍顧問小川先生一直到了60歲才發現自己有雄性禿危機,沒想到看似茂密的後腦勺卻隱藏地中海禿。一開始語言有隔閡的他,想求醫卻有口難言,情急之下只好隔海跟日本朋友討救兵,經治療開始使用口服藥物,才幾個月就發現掉髮明顯減少,而且開始長回來,持續用藥3年,小川先生雄性禿期別已經從第四期進步到第一期。

 

張英睿主任表示,小川先生就是典型雄性禿患者,雄性禿患者應以抑制體內「二氫睪固酮」為目標,並把握「369黃金治療期」,即「掉髮超過3個月,應立即尋求皮膚科醫師治療」、「耐心持續治療6個月以上」、「長期治療,幫助生髮久久」,及早就醫並正確且持續使用口服藥物治療,生髮仍有希望。

 

而休止期掉髮多半是壓力引起,張英睿主任另舉例,一位年輕女學生因帶狀皰疹險造成眼睛失明,治療時心理壓力很大,沒想到一個月後,頭髮幾乎掉光,這類壓力引起的休止期掉髮就只能盡量放鬆、排解壓力,這樣症狀才會改善。

 

資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101223/128/2jhmv.html

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零食是許多人的最愛,為了安全起見,臺北市政府衛生局最近抽查了蜜餞、豆干、牛肉乾、豬肉乾等3281件產品,結果發現,2件未依規定正確標示,其中1件沒有正確標示食用色素名稱,已移請所轄衛生局依權責辦理。

臺北市政府衛生局藥物食品管理處代處長姜郁美指出,依據衛生署公告「食品添加物使用範圍及用量標準」第九類著色劑,可使用的有食用紅色6號、食用紅色7號、食用黃色4號、食用黃色5號等34項,業者應該正確標示產品所含色素的名稱,提供消費者充份的產品資訊。

院衛生署99年10月7日及99年10月27日公告,包裝食品營養標示中「本包裝含○份」數值,應以整數值標示份數,而「每一份量」得以整數或至小數點後一位標示數值。

未來衛生署對各類食品每一份量的重量或容量將另有規範,考量包裝食品在庫存及印刷作業上的需求。如目前市售產品並未以整數值標示份數的包裝食品營養標示,可有一年來改善,食品相關業者應提早因應。

為了保障民眾食用安全,臺北市政府衛生局針對轄內賣場、超市、一般商店、傳統市場等市民消費購物的主要場所,進行市售包裝「休閒食品」標示查核。

在稽查3281件產品,項目包括蜜餞、豆干、牛肉乾、豬肉乾等,其中查獲2件未依規定正確標示,其中1件未正確標示食用色素名稱。另外,這2產品「營養標示」也不符「市售包裝食品營養標示規範」規定,由於廠商為外縣市業者,已移請所轄衛生局依權責辦理。

標示不符規定的零食品名為「調理話梅」及「芭樂乾」,製造工廠都是台北縣同正食品有限公司。後者營養標示中未標示「飽和脂肪」、「反式脂肪」含量。

姜郁美指出,為了迎合消費者喜好,休閒食品常是高油、高糖、高熱量的食品原料組合,呼籲業者應依法盡責提供符合規定的包裝食品標示,以供消費者選購。

最重要的是,民眾在選購休閒食品時,應檢視外包裝是否依規定標示品名、內容物、食品添加物、廠商資訊、有效日期、營養標示、原產地等項目,以確保食品安全。

 

資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101223/4/2jire.html

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更新日期:2010/12/22 09:37 中時健康 黃曼瑩/台北報導

上班族往往因過度勞累、壓力過大、睡眠品質不佳,發生頭痛症狀,甚至嚴重影響正常工作與生活。大部分的人誤以為頭痛不是病,只要吃止痛藥就可以,後來卻發現藥量愈吃愈重,仍然無法止痛,才想到就醫治療。其實,避免頭痛,日常生活中可以進行體內排毒保健,自然遠離頭痛的威脅。

人體內排毒管道不通暢,可能會出現的症狀包括頭暈、頭痛、精神疲乏無力、口臭、食慾不振,甚至肥胖、腹脹與便秘等,毒素泛指對機體生理功能不利影響的物質,一旦毒素存在體內,可能導致各臟腑器官的功能障礙。微整形醫師曾文杰表示,排毒除了注意調整日常飲食、持續運動之外,目前針對繁忙的上班族,想要在短時間內排毒,也有排毒針點滴治療可供選擇。

所謂排毒針是一種綜合配方的營養點滴,依不同比例調配而成注射的點滴,會針對肝臟進行解毒與減少自由基發生,具有提升抗氧化與美白功能。曾文杰表示,排毒針主要包括八種必須胺基酸和六種人體不能自行製造的胺基酸肌醇、Sorbitol、xylitol等可以改善新陳代謝的成分,例如含有「萬能抗氧化劑」之稱的硫辛酸、抗自由基的穀胱甘肽(Glutathione,GSH)、能促進肌膚代謝和美白的傳明酸。另外,還有一些如維他命H、維他命C、肝草酸、牛磺酸等等保健、解毒配方,可以抒解倦怠不適狀況。

不過,使用排毒針時仍然需要仰賴醫師專業評估後的配方與劑量。如果有抽菸習慣、經常性熬夜,或平時陽光曝曬時間很長的人,以及正值生理期的人,均要列入配方劑量的考量。以經期間來說,不宜加入傳明酸,因為傳明酸具有凝血效果,會妨礙經血正常排出。

覺得自己因為疲勞而睡不好、睡眠品質差,甚至已經長期累積到覺得全身緊繃、頭部微痛,排毒針是不錯的保養選擇。注射排毒針大約時間為40-50分鐘,如果是小量針劑,一針約10-15分鐘以內就可以打完。

目前還有將排毒針合併運用在醫美療程中,作為增加復原的速度與提升醫美療程的效果,以施打雷射來說,透過補充排毒針,能增加膠原蛋白,縮短恢復期,甚至注射玻尿酸的人,也建議使用,增加保養效果。整形醫師李鐵國表示,至於不適合打排毒針主要以對維他命過敏的特殊體質、嚴重血液疾患者(如低血鉀症、血氮過高症),或是洗腎等嚴重肝、腎功能不全的人,必須經由醫師諮詢是否可以施打。

 

資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101222/4/2jfxk.html

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更新日期:2010/12/23 04:11  

記者鍾麗華/台北報導

 

搶救掉髮危機,近8成男性曾尋求偏方,方法千奇百怪,連避孕藥、四物湯都有人嘗試,甚至不惜以「尿療法」治禿。醫師表示,男性掉髮主要因為雄性禿,是體內荷爾蒙「二氫睪固酮」造成;若是亂用偏方,不但生髮不成,反傷身。

 

根據統計,台灣每三名25歲到65歲男性中,就有一人是雄性禿。以此推估患者約有360萬人,好發年齡在30歲左右,40歲以上男性約一半有掉髮問題。

 

亞東醫院醫學美容中心主任張英睿表示,雄性禿與遺傳有關,但不完全是遺傳疾病,不代表家中沒人禿頭,就不會出現雄性禿。張英睿昨公布「掉髮問題改善方式」調查報告,結果顯示,6成有掉髮問題的受訪者未就醫,但近8成曾使用偏方治禿。

 

愛用的偏方以「養髮液」、「頭皮按摩」、「吃黑芝麻」排名前三名,最誇張是又抹又喝的「尿療法」,還有將避孕藥加入洗髮精以及塗明星花露水。近2成曾「多管齊下」,一次使用超過3種偏方,不過,成效不如預期,8成以上仍無法有效改善掉髮問題。

 

張英睿說,許多患者用外力刺激方式,誤以為刺激毛囊能幫助生髮,但往往僅能清潔頭皮、紓壓及促進血液循環,對抑制「二氫睪固酮」,並無實質幫助。而且上述偏方,沒有任何研究證實,尿療法更可能因尿液而造成頭皮發炎。

 

張英睿解釋,雄性禿分七期,如到了第六、七期,只剩後腦勺有頭髮、前額全禿,剩下毛囊不多,這時藥物治療效果有限,但第五期出現地中海型之前,藥物治療都還有效,若因使用偏方而延誤就醫,未能及時對症下藥,半年至一年間極有可能讓雄性禿惡化。

 

他建議患者應把握「369黃金治療期」,即「掉髮超過3個月,應即尋求皮膚科醫師治療」、「耐心持續治療6個月以上」、「長期治療,幫助生髮久久」,及早就醫,並正確且持續用口服藥治療,仍有希望生髮。

 

資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101223/78/2ji5m.html

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更新日期:2010/12/22 01:59 記者王昱/台北報導

乳房是女性的性象徵及魅力的展現,但也為女性帶來健康的隱憂。根據衛生署公布98年十大死因排行榜,去年國內因乳癌死亡的女性共1,588人,平均每天約有5人死於乳癌,是女性十大癌症死因的第四位,僅次於肺癌、肝癌、結腸直腸癌。再從台灣女性癌症發生率來看,乳癌的發生率居台灣第一,一年約有7千多例新乳癌患者,每天約20人被診斷出罹患乳癌。在亞洲國家中,根據國際衛生組織2008年統計,台灣乳癌發生率為十萬分之五十二點八,僅次於新加坡,超過日本及韓國,高居亞洲第二位。種種數據都顯示,乳癌是台灣女性很重要的公共衛生問題。

 

乳癌發生的原因與女性荷爾蒙長期暴露有很大關係,約三分之二的患者其癌細胞有明顯的雌激素接受體。振興醫院乳房外科蘇正熙教授表示,女性荷爾蒙主要由卵巢分泌,在雌激素接受體陽性患者,女性荷爾蒙會促進癌細胞之生長、轉移。早期曾有醫師利用卵巢切除或放射線照射卵巢,造成停經來治療乳癌的復發,近年來,藥物的發明亦可將女性荷爾蒙的作用阻斷,進而壓抑乳癌的生長。荷爾蒙療法就是在這樣的原理下,成為治療的新趨勢。

 

荷爾蒙療法有傳統的泰莫西芬(Tamoxifen)和新型的芳香環轉化酶抑制劑(簡稱AI)等,前者的作用機轉是阻斷雌激素與雌激素接受體的接合,但有子宮內膜增生的副作用;後者則是阻斷身體器官將雄性激素轉化為雌激素的路徑,有骨質疏鬆、關節疼痛甚至骨折等副作用。但AI僅適用於停經後患者,其使用方式包括起始治療(upfront)、接續治療(Switch)或延長治療(Extended)。

 

由於乳癌復發有兩個高峰期,一在治療後2至3年,另一高峰期在6至7年,目前的認知是對於高危險之患者宜儘早使用AI(即所謂起始治療),危險度較低者可建議直接接續治療,至於使用五年Tamoxifen之患者,若有淋巴結轉移亦可建議另外五年AI的延長治療;振興醫院乳房外科蘇正熙教授表示,以5年療程來說,服用泰莫西芬2~3年後,接續改用芳香環轉化酶抑制劑藥物3~2年,因兩者作用機轉不同,不但可以降低抗藥性的機率,還能減少長期使用特定藥物引起副作用的風險,並降低再復發及提高存活率,至於應何時開始接續改用芳香環轉化酶抑制劑藥物,須由專業醫師進行評估。

 

芳香環轉化酶抑制劑近年來在乳癌治療上很被重視。根據2009年發表於第15屆歐洲癌症組織研討會,與第34屆歐洲腫瘤醫學會年會聯合研討會中的資料顯示,早期侵犯性荷爾蒙受體陽性乳癌且停經的病患,使用芳香環轉化酶抑制劑類藥物中的exemestane(英文名Aromasin,中文名諾曼癌素)進行輔助治療,在改善無病存活(無復發)與提高存活機率方面優於泰莫西芬。

 

台灣女性乳癌平均發病年齡為50歲,比起歐美國家整整年輕了10歲,且有日益年輕化的趨勢。乳癌症狀有:乳房皮膚不正常變化、出現硬塊或變厚、乳頭凹陷、乳頭有不正常分泌物或出血、突然的乳房變形、乳房大小及形狀改變、乳房上有數週無法癒合的傷口、腋下腫脹或有硬塊。不過早期乳癌通常沒有明顯症狀,且觸摸不到,除了每個月要定期乳房自我檢查之外,35歲以上婦女每年要找專科醫師檢查,45歲以上婦女每2年要免費接受乳房X光攝影檢查,才能遠離罹癌的風險。

 

資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101222/17/2jf6r.html

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更新日期:2010/12/22 09:55  

(路透芝加哥21日電)美國研究人員22日說,在尼泊爾鄉村地區的研究發現,懷孕期間補充葉酸和鐵質的婦女,生出來的小孩較聰明,組織力較強,運動技能也比較好。

 

他們說,貧困地區的人通常缺鐵,這些地方的婦女若能確保在懷孕期間取得這些基本的營養照護,對未來小孩的教育有很大的影響。

 

這項研究發表在「美國醫學會期刊」(Journalof the American Medical Association)。

 

  約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)彭博公共衛生學院(Bloomberg School of PublicHealth)的國際衛生專家克里斯汀(Parul Christian)說:「鐵是中樞神經系統發展的必要物質。」

 

根據世界衛生組織(WHO)統計,缺乏鐵質是全球最常見的營養失調,大約20億人受到影響。

 

早期缺鐵會干擾神經發展,影響生化和代謝,對智力和細微動作發展都有妨礙。

 

克里斯汀的研究團隊針對676名學齡兒童和他們的母親進行臨床實驗。一組婦女在懷孕期間獲得鐵劑、葉酸和其他營養分的補充,另一組則獲得微量營養素。這群7到9歲的孩童,有約80%已開始上學。

 

她接受訪問時說:「我們看到產前補充鐵質和葉酸,對小孩的智力發展和精細動作發展,以及學齡期間的各項能力發展都有明顯的影響。」

 

克里斯汀表示,「影響範圍很大,包括智能,執行能力以及精細動作的能力等等」。這些因素都會影響小孩日後的學業成績。

 

她說,若能花小錢提供貧困地區孕婦應有的營養素,就能讓許多小朋友受惠。

 

WHO估計,開發中國家幾乎每2名孕婦,就有1個貧血。約40%的學齡兒童也有貧血現象。

 

這項研究由美國國家衛生研究院(NIH)和比爾暨梅琳達蓋茲基金會(Bill & Melinda Gates Foundation)提供經費贊助。

 

資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101222/16/2jfz0.html

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更新日期:2010/12/22 04:11

記者徐夏蓮/台中報導

 

中市一名東南亞籍外配最近離婚,肇因老公已結紮,她竟三度懷孕。台中醫院泌尿科主任林明峰昨日指出,電影「侏儸紀公園」中有一句經典名言:「生命會為自己找出口。」男性結紮也確實如此。

 

他說,醫師替男性結紮時會電燒輸精管、切斷,再各自綁起來,還將切斷的兩端縫在不同筋膜層,但還是曾經傳出「又自動接上線」的案例。

 

醫師:有可能又自動接上線

 

東南亞籍外配「阿銀」(化名)昨天表示,丈夫在婚前即告訴她已做過結紮,她根本沒想到自己會懷孕,前兩次都是到腸胃科就診才發現懷孕。丈夫獲悉她懷孕後對她態度丕變,她以為丈夫不想再生孩子只好拿掉,第三次懷孕時她決定將孩子生下來,懷孕3個月夫妻即分居,孩子生下沒多久即離婚。

 

台中醫院泌尿科主任林明峰指出,男性結紮採用的手法有以下三種:

 

●第一種結紮手法是在陰囊處找到左右兩側輸精管後,各自電燒阻斷,再將已斷成兩頭的輸精管綁住,失敗率約0.1%。

 

●第二種手法是只用線綁住,不將輸精管剪斷,失敗率約1%,目前很少醫師採用此種手法。

 

●第三種方法是將輸精管剪斷,然後在剪斷的兩頭再電燒,再將兩端分別縫在不同的筋膜層,讓這被剪斷的兩端無法再見面,這種方法接通率小於0.1%,但仍無法達到百分之百成功,推測是在電燒後會有約3個月左右的發炎反應期,就在這時兩端又彼此找到對方搭上線。

 

他表示,精蟲從睪丸製造出來到射精約需經過76天,最妥當的做法是結紮後仍避孕3個月,3個月後驗一次精液是否還有精蟲,即可確定手術成功與否。

 

應驗精液是否還有精蟲

 

他說,結紮後妻子竟懷孕,最簡便的方法是男性去驗精液是否有精蟲,如果「有」,就代表是「生命會為自己找出口」,馬上還妻子清白;如果沒有精蟲,問題就可能出在妻子。

資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101222/78/2jfmc.html

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更新日期:2010/12/17 18:05  

芬蘭的一項研究結果顯示,從小多吃蔬菜水果,有助於減低成年後罹患心血管疾病的機率。

 

  赫爾辛基等三所芬蘭大學共同進行的一項發現,從小多吃蔬菜水果,,養成良好平衡飲食習慣的人,到30歲至45歲時,脈搏波傳導速度比小時候很少吃蔬果的人低了6%。人體脈搏波傳導速度越快,表示動脈血管壁越硬,因此罹患心血管疾病的風險也相對較高。

 

  這些研究人員是從上世紀80年代初開始,對1600多名3歲到18歲的芬蘭人進行了長達27年的追蹤研究,並對比分析了他們未成年時的膳食結構,和成年後的脈搏波傳導速度。

 

資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101217/1/2j6i7.html

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更新日期:2010/12/17 04:11  

冬天到了,很多人可能打算趁機大補一下元氣、改善疲累與精神不濟的情況。除了應徹底檢討生活作息外,中醫師張家蓓建議,冬天想要進補不妨從黑色食物下手。

 

中醫學裡「冬宜養腎」。冬天裡補腎,最適合的就是黑色食物,如黑豆、黑芝麻、烏骨雞等。若想以形補形,可考慮以尾冬骨補骨頭;腰子、龍眼肉也能補腎。

 

此外,中醫師也認為,冬天可以晚點起床,秋冬養陰、補內臟,來春皮膚功能、代謝會比較好。

 

至於經常加班、壓力大的上班族,可用粉光蔘與靈芝,補氣養血、改善記憶力不足;身體虛弱、精神不濟,建議以十全提升代謝與抵抗力;冬蟲夏草可增精補腎,適合需要充足體力與爆發力的上班族。但這些仍須視個人體質調整,不能亂補一通。

 

資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101217/78/2j5cw.html

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更新日期:2010/12/17 04:11  

記者鍾麗華/台北報導

 

電腦族長時間盯螢幕,容易罹患「電腦視覺症候群(CVS)」,久而久之會形成慢性結膜炎乾眼症,專家建議,使用電腦最好每20分鐘休息20秒鐘,並凝視遠方,調整眼睛焦距,讓眼部肌肉放鬆。

 

每20分休息20秒 放鬆眼部肌肉

 

台灣眼視光學會副理事長、中山醫學大學視光學系助理教授蕭清仁說,只要每天盯著電腦螢幕超過2小時,就是CVS的高危險群。而美國視光協會調查,每10名美國人有7人罹患CVS,CVS也是美國排名第一的職業病。

 

蕭清仁指出,當電腦使用者專注於螢幕時,會減少眨眼,眼睛表面水分迅速蒸發,再加上辦公室及室內空調溫度及濕度皆低,導致眼睛乾燥、疲勞、腫痛,發炎與過敏也會增加,逐漸對顏色感覺改變,並產生間歇性視覺模糊,也會造成視覺重影、假性近視,甚至出現頭痛、肩頸痠痛等症狀。

 

為何長時間看電腦螢幕比看書更傷眼?蕭清仁解釋,由於電腦螢幕是由閃爍的小光點組成的,在不斷地更換頁面及焦點上下移動時,眼睛因為長時間接收閃爍頻繁的畫面,眼球肌肉必須持續聚焦,比較費力;相反地,書報雜誌是靜態顯示的介面,影像不會改變。

 

蕭清仁也提醒,電腦螢幕本身會發光,但當背景光過於強烈時,螢幕亮度感覺上會減弱,於是在明亮的辦公室工作,電腦族常會不自覺調高螢幕亮度,卻造成眩光和反光問題,最好能注意室內光源,保持最佳對比度與亮度。

 

此外,他也建議,除適當休息、看遠方外,也應讓視線與螢幕頂端保持平視,以避免脖子與背部痠痛。

 

資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101217/78/2j5d0.html

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