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每天起床總是噴涕打不停

哈啾哈啾的眼淚都要流出來了

聽說每天適量攝取益生菌能有效抑制過敏

身受過敏所苦的人可以嘗試看看喔

畢竟益生菌也對身體有益嘛!!!

 

益生菌攝取夠 有效減緩過敏

更新日期:2010/04/20 15:01  

台灣國小學童,每2人就有1個是過敏體質,抗過敏症狀,除了吃藥之外,專家建議,其實最好方法,還是要從改善體質下手,有家長嘗試每天讓小朋友喝優酪乳來攝取益生菌,結果孩子每天打噴嚏和揉眼睛的情況,還真的減少了。

蹦蹦跳跳、在公園裡玩耍,6歲的虞小妹妹,以前可不能隨便接近草叢,或冷天在戶外跑跳,因為她跟許多小朋友一樣,都是有過敏體質的兒童

雖然不知道小朋友為什麼過敏,虞媽媽還是每天讓孩子喝優酪乳,再去學校,因為生活環境中太多過敏原,家具塵蹣、甚至散佈室內的蟑螂糞便,都可能引發過敏徵兆。

醫師表示,抗過敏,吃藥、不如提早預防最好,如果補充足夠益生菌,的確可以減緩過敏發作的次數。

改善體質,專家建議,最好從飲食習慣下手,攝取可以讓腸道吸收的好菌,幼童也不怕疾病來侵襲。

 

轉載來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100419/11/246en.html

 

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更新日期:2010/04/27 00:07 【記者蘇湘雲/台北報導】

馬偕醫院小兒科程潔菡醫師在馬偕紀念醫院130周年院慶系列活動中以「預防過敏兒」為題發表演講,她表示,從1985年至1994年近十年間,過敏性疾病包括氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎及蕁痲疹的發生率都呈現倍數成長,馬偕醫院分析3687位過敏疾病病童的過敏原種類,結果發現,塵蟎過敏仍是比例最高。

程潔菡醫師提醒,民眾每二周可將外蓋寢具以攝氏55度熱水浸泡十分鐘後再丟入洗衣機清洗,同時也建議將家中厚重的窗簾改為百葉窗或是塑膠遮板,以免落塵與塵蟎的孳生。

馬偕醫院婦產科主治醫師陳宜雍另在活動中主講「更年期的保健」,陳宜雍醫師呼籲婦女朋友每月要定期乳房自我檢查、每年應定期接受子宮頸抹片檢查,45歲以上婦女並歡迎多多利用2年一次免費的乳房攝影檢查。

馬偕醫院蔡正河院長26日上午在馬偕婦幼關懷月活動致詞時表示,馬偕醫院對婦女與兒童的關懷一直十分重視,本著「婦幼照顧優質化」的理念,並特別訂每年4月為「馬偕婦幼關懷月」,以一系列的衛教宣導與表演活動,讓民眾在寓教於樂中可以獲得更多的保健資訊。

活動現場另請到小百合及吳靜嫻等知名歌手進行老歌表演,並提供身高、體重、血壓、血糖及進行骨質超音波及失智症檢測等服務,為照顧更多年長朋友,今年的活動並增加「眼底黃斑部篩檢」,吸引一百多位民眾參與。活動將在4月28日上午10點移師至淡水院區馬偕樓大廳舉辦。

轉載來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/128/24lj9.html 

 

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一定要跟大家分享一下~這個新聞!!

因為我也很愛吃火鍋^^~

但是大家都說吃火鍋會胖....

所以我就不敢吃!!!

今天看到這個新聞~

哇哈哈哈!!!!真是太好啦!!!

冬季週週吃火鍋不怕胖?!

更新日期:2008/12/24 09:20 uho編輯部

東北季風冷颼颼地吹,將人們都吹進暖呼呼的火鍋店裡,阿誠和小怡(暱名)這對情侶,幾乎每週都到火鍋店來個晚餐約會,奇怪的是,兩人的食量差不了多少,小怡怎麼吃都不會胖,小陳的體重卻不斷往上飆。

聯安預防醫學機構資深營養師林佳靜表示,吃火鍋其實是一門大學問,食材挑選和進食順序足以影響熱量攝 取。小怡就是個懂得門道的火鍋族,選擇日式鍋底搭配清淡的蘿蔔泥醬料,先吃菜,再吃肉,並挑選油脂量低的火鍋料,當然可以吃出美味又健康的火鍋餐,不用擔 心冬天過後吃掉健康和好身材。林佳靜指出,如果想要滿足吃火鍋的慾望又不影響健康,就要先認清火鍋界的好朋友與壞朋友,多與好朋友為伍,自然健康無虞。

【鍋底】好朋友:日式涮涮鍋;壞朋友:麻辣鍋、重口味風味鍋
火 鍋店林立,舉凡麻辣鍋、養生鍋、藥膳鍋、牛奶鍋、咖哩鍋或日式火鍋應有盡有,究竟吃哪一種好?聯安資深營養師林佳靜首推的是日式涮涮鍋!主因日式涮涮鍋講 求食物原汁、原味與新鮮,湯頭清甜沒有過多的油脂,較少添加調味料,在寒冷的季節,忙碌的工作後,是放鬆、暖胃的好選擇,飽餐一頓後一樣好消化,不會對腸 胃消化造成太大的負擔。

林佳靜進一步指出,大部分的民眾偏好重口味的麻辣火鍋,或是以大量辛香料等做為鍋底的異國風味鍋,但對現代都會上班 族而言,卻是一道腸胃毒藥。因為快速的生活步調,壓力與緊張的情緒往往影響腸胃道的健康,發炎、消化不良、潰瘍和疼痛等問題困擾著許多人,而辛辣食物很容 易造成對腸胃道黏膜的過度刺激與傷害,而且過重的鍋底風味,無法品嚐出食材本身的新鮮與美味,若是加上吃到飽的消費方式,容易攝食過量,造成腸胃很大的負 擔,甚至發生腸胃炎。

【沾醬】好朋友:蘿蔔泥醬料;壞朋友:沙茶醬
選對鍋底,再來就是調配火鍋沾醬,搭配品嚐美味又健康的火鍋料。 一般民眾喜愛重口味的沙茶醬,但一大匙就有100多卡的熱量,林佳靜建議選擇清淡的日式蘿蔔泥醬料。而進食的順序關係到脂肪的吸收,最好先吃完清脆可口的 青菜,再接著品嚐其他的火鍋料。趁著湯頭最清爽的時候,將蔬菜一葉葉燙得恰到好處,佐著日式蘿蔔泥醬料,十分爽口又香甜,而且先吃進高纖維的蔬菜,好比加 上一層保護膜,可以減緩腸胃吸油脂與醣份的速度。

【主食】好朋友:瘦肉片、魚片;壞朋友:蝦貝海鮮
林佳靜表示,吃日式火鍋,就是要 慢慢的品嚐,肉片要一片片地燙,過老或太生都不恰當,不建議大家一次把所有的火鍋料全部倒進鍋中,因為不同種類的火鍋料需要烹煮的時間皆不相同,煮得太老 太久,便把食材本身的美味都流失到湯裡,這可是享受美味火鍋的藝術!除了選擇瘦豬、牛、羊肉片當作主菜外,魚片也是很好的選擇,因為魚的油脂與膽固醇比其 他蝦貝海鮮來得少,健康更有保障。

【火鍋料】好朋友:蟹味棒、豆腐、蒟蒻;壞朋友:魚餃、燕餃、貢丸等
資深營養師林佳靜指出,火鍋 料中的加工製品要少吃,真的想品嚐時可以慎選種類,例如同樣的份量,花枝餃的熱量與油脂約魚餃、燕餃、蛋餃的一半;鱈魚丸的熱量與脂肪也遠低於貢丸、福州 丸、花枝丸等。至於想要吃得飽的大胃王,林佳靜建議,蟹味棒是零膽固醇、低熱量的好選擇,也可以加點豆腐、蒟蒻、魚板等。在細嚼慢嚥享受這樣一餐日本風味鍋後,必定是暨滿足了口腹之慾又兼顧了健康窈窕,更不會造成腸胃的負擔。

最 後林佳靜分享另一個享受火鍋的藝術給所有火鍋族!若是「兩人同行」,可以將一鍋用來燙肉片、餃子、丸子等油脂較高的食材,另一鍋用來燙青菜、海鮮類食材, 如此就不會因為火鍋的湯頭變得過於油膩而很難入口,品嚐燙過青菜與海鮮的湯頭,也格外清爽鱻美。重要的是,找對火鍋界的好朋友、用對方法聰明吃火鍋,即使 週週吃也不用煩惱冬季過後的減重難題。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=5569

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我ㄧ到冬天...就手腳冰冷!!

常常躺在棉被裡半小時..全身暖了..就是腳還是像冰塊

更常發生覺得腳趾頭在鞋子裡打結...凍僵了...沒感覺了

而且我肯定是寒性體質+過敏體質

最神奇的是症狀還隨著年紀改變喔!!

從小時候兄弟姐妹在冷氣房睡...我要自己睡偏房...因為我會起疹子

夏天大家去玩游泳池...才剛開始high...我就因為全身上下長疹子被媽媽勒令上來沖熱水

到了高中...更常常莫名奇妙腳上癢...長出大片的紅疹

中秋節不能靠近烤肉...也會長疹子

水蜜桃吃多了也會= ="

到現在要看身體情況...吃蝦子...以前會嘴唇腫...

吃螃蟹...等甲殼海鮮...眼睛會有急性結膜炎

看過很多醫生...

西醫都說...我是過敏體質..避開過敏原就好了

中醫都說...我是寒性體質..寒性的食物都不能吃

開玩笑~他洋洋灑灑的開出了一堆水果..蔬菜..我怎麼可能不吃

所以把它當耳邊風...

不過隨著年紀的增長...及過敏症狀的越來越激烈...我多多少少有聽下去啦!!

現在...不論春夏秋冬~我都喝熱水喔

早上起來先喝一杯~讓自己頭腦清醒..還能促進腸胃消化..

我這樣養生的效果還不錯呢~(老天爺阿...我才20幾歲就要開始保養了!!)

現在吃甲殼類~蝦子幾乎不會~螃蟹要看新鮮程度

只是冬天手腳冰冷的症狀還沒根治...只能靠冬天吃點四物等先緩和~

很多媽媽都跟我說~等以後懷孕坐月子好好調身體可以重生!!

希望跟我ㄧ樣有怕冷體質的人~也一起加油囉^^

 

晨飲溫開水 冷天保溫兼保命

更新日期:2008/11/19 07:20 記者祁容玉、李奕昕、羅緗綸/專題報導

「嗚~依~嗚~依…」救護車警笛聲響起,隨著氣溫轉涼,呼吸道、氣喘和心臟、腦中風急救案增多;新竹縣衛生局長劉靜芸提醒,早晨一杯溫開水,保溫兼保命!

消防和衛生單位每逢氣溫下降,接獲的急救病患增多。劉靜芸說,人的血管隨著氣溫變化有收縮、擴張,短時間急遽變化,容易因血管供應養分不足,造成心臟病、腦中風。

劉靜芸認為,早起一杯溫開水可緩衝人體和環境的適應;有心血毛病者,別忘了持續服藥,外出時,最好帶著舌下片等急救藥,預防萬一。

另外,不少老人為了保溫多穿衣服,造成走路、上下樓梯不方便,跌倒骨折意外也增多,建議冬天來時,應為老人家選擇質輕保溫的衣物。

季節轉換,忽冷忽熱的氣溫讓許多鼻子過敏患者噴嚏打不停,中醫師建議,穴道按摩小秘訣,西醫建議找出過敏原。

署立苗栗醫院中醫師康鍾禧說,冬天早晨氣溫低,鼻子過敏者起床時,可用雙手搓熱後捂住鼻子,感覺暖和了再下床,也可常按摩雙眉中間的印堂穴,及鼻孔兩旁、位在笑紋之處的「迎香穴」,可舒緩過敏不適。

另,最好少碰冰涼食物,像較涼性的白蘿蔔、大白菜、空心菜等。

署苗耳鼻喉科醫師鍾和欽建議過敏者,透過抽血找出過敏原;平日生活規律、均衡飲食、適度運動,不舒服時,就要求助醫師並適當服藥,才能保持健康。

苑裡李綜合醫院家醫科醫師朱舜天提醒,罹患糖尿病、高血壓,或家族有中風病史的民眾,請加強保暖,且每天測量血壓,注意健康狀況。

朱舜天說,老年人四肢較不靈活,起床時先平躺並活動手腳約5到10分鐘後再下床。

 

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新修訂的菸害防制法, 明年1月11號,就要上路,三人以上室內工作場所、政府機關,和金融機構,都必須禁菸,並且在入口放置禁菸標示,否則負責人將處以1到5萬的罰鍰。

 

目前室內應該已經算是都杜絕了煙害~

那不知道大馬路上什麼時候要禁止阿??

我最最最討厭走在路上前面的人在抽菸...

害我都要閃閃閃~

不然就是在室內

有人在外面抽完煙進來

頓時也是滿室的菸味

煙味太重還未頭痛呢!!

真不了解...

明明大家都知道了吸煙的壞處

卻還是有人狂抽

想對吸菸的人說~

如果你們都知道吸毒是慢性自殺~拒絕吸毒

那...吸菸不也是超級慢性的自殺嗎??????

(p.s 以前我妹妹高職有抽菸~後來畢業以後戒菸..連續2年都會咳出黃黃的痰唷!!!想像那些東西卡在你的肺~不噁心嗎???)

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近年來很瘋的韓劇...我只看過1部

其他因為都沒有看~偶而轉到..然覺得女主角都長的ㄧ樣!!!

果然大家認同的美..都是ㄧ樣的~(男主角大部分都很呆的樣子..不帥ㄚ!!)

現在韓國人都長的ㄧ樣了~會不會過沒幾年...台灣人也都長的ㄧ樣?????

想到之前購物天候"xx"去整形回來的恐怖鼻子...

那時候電視台還有把它整行前的鼻子照片刊出來...

明明就比她整型前好看阿~~到底她在想什麼???

我想...他應該就得了最新的

”身體畸形性疾患”

那可是報導說的不是我喔~~~

不相信的話請看以下報導~~~噹噹!!!!請看!!!

 

整型整上癮 可能罹患”身體畸形性疾患”

更新日期:2008/11/13 09:35 uho編輯部

國內美容整形的風氣愈來愈盛,不少影視名人甚至不忌諱公開其整形經驗,有人更是一整再整,全身上下幾乎都動過刀;愛美是人的天性,為美整形無可厚非,但若過度、重複接受整形手術,就可能罹患了「身體畸形性疾患(Body dysmorphic disorder),簡稱BDD」。

天主教耕莘醫院永和分 院-心理衛生科-張傑文醫師表示,這種疾病的患者強烈認為,自己身上有一處或多處器官長得不好看,經常花許多時間在鏡子前檢查自己的缺陷,甚至可能一找整 形外科醫師矯治這些所謂的缺陷,卻在手術後更不滿意,或是抱怨手術失敗,要求重新來過,或是把目標轉移到身體其他部位。其實,這些都屬於心理疾病,就算手 術做得再精良,也不能解決心裡的問題。

怎樣判斷是否是身體畸形性疾患?張傑文醫師指出,這種病與正常的對外表關心是有所區別的,大部分人都 對自己的外表有些不滿意,但不會造成過度反應,甚至影響生活功能;強迫症也與這種疾病不同,二者雖都可能出現一些固執的擔心及儀式化行為,不過身體畸形性 疾患的病識感較差,而且對於別人的看法較易產生過度敏感。

此外,有些身體畸形性疾患會因此造成社會互動焦慮與隔離,而被誤判為社交畏懼症;還有憂鬱症也常和身體畸形性疾患合併出現,必須特別注意鑑別診斷。

要治療身體畸形性疾患,如果只是向患者保證他們的擔心是過度、無謂的,通常不會有什麼效果。一般認為,「血清素再回收抑制劑」是目前效果最好的治療方式,但可能需要較長的治療時間,所需劑量也可能比一般治療憂鬱症的劑量更高。而在藥物之外,合併心理治療也會有更好的效果。

現代人對整形已司空見慣,如果是為矯正先天畸形或因外傷造成的疤痕,整形除可重建患者的功能,對恢復自尊心、自信心,也有很大的幫助,值得鼓勵;若為追求美 麗、改運而整形,就應適可而止,張醫師提醒,如果對自己外表過度否定,一再整形,最好趕快尋求精神科醫師協助,以免沈淪在無止盡的整形夢魘中,身心同受煎 熬。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=5273

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毒奶粉風波~~已經引起全亞洲大地震了!!

台灣好幾家公司也受害!看來還會再燒幾個禮拜

(好險我不喜歡喝咖啡.奶茶等飲料~減肥的王道就是喝水啦!!)

介紹一個新聞~給大家瞧瞧~提醒大家~其實在家!能不戴隱形眼鏡就別戴

他畢竟是直接接觸在眼角膜上的~有一定的殺傷力!!

以下就是這個戴隱形眼鏡傷眼的新聞~

 

累到戴隱形眼鏡入睡 高中生角膜潰瘍

自由時報 2008/9/23

一名高中生因右眼角膜潰瘍紅腫求醫,原來他常讀書讀到深夜,人太累,隱形眼鏡沒有剝下來就睡覺了,結果第二天眼睛紅腫到沒有辦法張開,一直流淚。醫生立刻要他住院治療,幾天後學生的角膜潰瘍得到控制,眼睛也慢慢比較不痛。

衛生署新竹醫院眼科馮介凡醫師表示,角膜潰瘍是眼科急症,需要及早治療。眼角膜只要有傷口存在,外界病源就有機會侵入,造成化膿性發炎反應。

常見的原因有外傷、異物傷害、隱形眼鏡的使用也會增加角膜潰瘍的機會。尤其是睡覺時,沒有剝下又清潔不乾淨,會使角膜受損,導致綠膿桿菌大量繁殖在黑眼珠上,造成疼痛、紅腫流淚。若不治療,可能使眼角膜穿孔而失明。

角 膜潰瘍的治療方法須針對病源而改變,大部分的病源都是細菌,所以給予有效的抗生素,才能殺死細菌。因為角膜本身沒有血管,吃藥打針都沒有效,只有頻繁的利 用眼藥水直接點眼才有效。一天24小時,每半小時就要點一次,這樣頻繁點藥,一般人沒有辦法自己點,所以才需住院治療,請護理人員照顧。在病人瞭解角膜潰 瘍的嚴重性與對視力的傷害後,且可以按照規定按時點藥,才讓病人出院。

馮介凡呼籲,角膜潰瘍的防治最重要的是預防避免角膜傷害與小心使用隱形眼鏡,一旦發生,及早治療,才能降低失明的危險。

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中國「三鹿集團」毒奶粉事件愈滾愈大,中國網友十三日踢爆,二月間即有民眾質疑三鹿奶粉品質,但三鹿卻用四箱奶粉私下與受害者和解,並刪除該受害者的網站 貼文,封鎖消息、藐視人命長達半年之久。

陸毒奶粉流入台灣,恐已製成麵包、蛋糕、月餅、冰淇淋等,被民眾吃下肚 ...

終於有醫師出面教導民眾如果不小心吃下肚該怎麼辦!!

成人腎發展較成熟,功能也較好,而且畢竟不比小嬰孩把奶粉當作主要營養來源,如果不幸吃到一些,應不至於造成像嬰兒喝毒奶粉產生嚴重後遺症,除非天天吃或經常、大量的吃,才有可能造成泌尿道結石。

少量的話,腎臟應還能自然代謝去除。

建議多喝水,讓一天排尿量到達兩千西西,約一天上廁所七次,每次排三百西西,可避免結石。   
 
希望別聽到台灣有baby怎樣才好!!!

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以前我練跆拳道的時候~~也是常常鐵腿狀態~看到這篇文章!!分享給大家

  ◎相信很多人都有過「鐵腿」的經驗,但造成鐵腿的原因是什麼?又該怎麼改善痠痛的感覺呢?

 

●「鐵腿」在醫學上稱為「遲發性肌肉痠痛」(DOMS)」,是因為肌肉離心收縮,造成肌纖維被破壞所產生,因而走路時會感覺到強烈痠痛感,就像鋼鐵般沉重。

 

●造成鐵腿的主要原因是由於肌肉持續從事離心收縮運動,例如下樓梯或下陡坡,肌肉收縮的同時又必須被強迫拉長,這時肌肉一直負擔煞車的動作,來抵銷衝擊力,反而破壞肌肉,這種傷害會在24至48小時之後達到頂點,所以通常是隔天才會有強烈的痠痛感。

 

◎如果感覺到痠痛應該要怎麼緩解呢?

 

多數人會先想到熱敷、冷敷以及按摩。不過根據醫學研究顯示,最有效的方法其實是持續運動。像是踩腳踏車等一些緩和運動,以及到健身房做大腿肌肉重力訓練,都可以加快復原速度,只要每天都維持適當運動,持續3至5天,就會發現到痠痛感不見了。
(作者為台北、林口長庚醫院復健科主治醫師)

文章摘自http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080910/78/15mgj.html

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有人注意到~賣隱形眼鏡的公司都會有一個地方大篇幅的寫上警告標語嗎??
像是博士倫的網站下方就有
1.本器材需經眼科醫師處方使用。
2.配戴隱形眼鏡後,需定期由眼科醫師追蹤檢查。
3.配戴拋棄式隱形眼鏡仍有可能發生眼角膜及結膜病變,遇有眼睛不適症狀應立即請眼科醫師診治。
4.拋棄式隱形眼鏡應依使用說明,不宜重覆配戴使用
5.不得逾時配戴,以免感染或潰瘍

不只在官網首頁下方~
博士倫的內頁.ex博士倫日拋的介紹頁下方也有

其實這都是政府規定的~還有規定要占版面的多大
就像是賣菸的.賣酒的.都有規定要打上警告標語!!

但是...近幾年來新聞還是頻頻有報導
有人配戴超時感染病變

其實都是因為這些人沒有搞清

 

隱形眼鏡是醫療器材,不是身體的一部份

 

那些人其實都沒有遭受到重大疾病才會這樣不愛惜自己

或許新聞應該多多報導那些重大疾病人生活的辛苦與心酸!!
別再整天談論政治人物及演藝圈的八卦..
最社會上及全台灣人的貢獻會比較大吧!!

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