夏天到了

是不是常常覺得胸悶頭痛呢

為了預防中暑發生

提供給大家一些提神醒腦的穴道

沒事可以按壓一下

讓頭腦和身體舒暢一些!!!

 

 

按壓百會穴解不適 改善輕微中暑

更新日期:2010/05/27 01:17 【記者萬博超/台北報導】

炎夏腳步一天一天近,當身體散熱出現問題時,又長時間處在悶熱環境時,很容易中暑。中醫師陳月琴指出,感到輕微中暑時,可按壓頭部正中央的穴位百會,助提振精神。

 

陳月琴表示,兩耳之耳尖向上連線的中點,位於頭頂處即百會穴,輕壓時會感受力道傳導致頭顱各部,直達下顎。按壓該穴助醒腦,改善中暑。

 

醫師指出,患者夏日在太陽底下曝曬,或長時間待在悶熱的環境中工作,若突然進入冷氣房中,皮膚上的血管遇冷空氣會急劇收縮,導致體內高熱無法藉由發汗排除,留於體內,就會出現頭昏腦脹,倦怠無力,食慾不振等中暑的症狀,民間也稱發痧。

 

正常人體生理機能,在濕熱或悶熱的環境中,當體溫上升時,身體會藉由排汗及加快呼吸的生理調節反應以散熱降低體溫。不過,若體溫急速上升,但身體調節體溫的能力失常,加上水分的補充不足,就會中暑,甚至脫水。

 

醫師提醒,只要一出現頭暈、頭痛、胸悶、噁心、嘔吐等症狀,就應立即暫停工作,將患者移至陰涼處,解開頸部衣扣,幫頭部搧風散熱,或用冷水擦拭,並緩緩補充水分。有高熱者若處理後未見好轉,有血壓下降,全身癱軟,口唇發白,神智不清甚至休克者,應趕緊送醫院急救。

 

為了避免中暑,醫師提醒別待在高溫環境太久,開冷氣時溫度別太低,避免內外溫差過大,造成身體無法適應,排汗功能減弱。

 

引用資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100527/128/26dam.html

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