更新日期:2010/08/17 12:25  

根據104市調中心的調查,超過有8成的上班族因為夏季食慾降低,而有不定時吃飯的不良飲食習慣,甚至也有5成的上班族每星期至少出現一次胃部不舒服的情形。林青穀家醫專科診所林青穀醫師建議上班族,只有從平常培養定時定量的規律飲食習慣,才能夠為自己的胃增加防護力。

 

炎炎夏日經常會讓人食慾不振,三餐不正常,尤其是對於平常工作忙碌的上班族,如果具有不定時的飲食習慣,更是容易促進胃酸分泌過多、影響腸胃不正常的蠕動,以及引起胃幽門螺旋桿菌對身體造成傷害,進而導致胃部疾病的發生。

 

對此,林青穀家醫專科診所林青穀醫師表示,上班族夏天不定時的用餐習慣,容易使胃幽門螺旋桿菌趁機對胃部產生傷害,破壞胃壁,並且也是引起胃潰瘍和胃癌的相關重要因素,他建議上班族應該要培養定時定量的規律飲食習慣,才能夠確保自己的健康。

 

另外,林青穀醫師也建議上班族平常除了可以多飲用含有雷特氏B菌的優酪乳來替胃部增加保護力之外,而且上班族更應該要多吃蔬果,養成規律的生活習慣,就可以從日常生活做好胃部的保健。

 

引用資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100817/63/2b9a8.html

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