更新日期:2010/11/02 10:09 莊瑞萌

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】根據美國一項研究調查指出,兒童或青少年在睡前若使用手機傳簡訊或打電腦,容易影響睡眠品質甚至是到隔天上課的學習。

 

根據美國紐澤西州甘迺迪醫學中心針對8到22歲青少年進行的調查指出,睡前傳簡訊或使用其它電子產品,會導致失眠、腿痛等症狀。研究人員波羅斯表示,「其他後遺症還包括影響白天上課的認知能力,或是產生過動、焦慮、沮喪、學習困難等現象。」

 

研究人員認為,使用電子產品出現的影像或必須產生快速反應的頻率,要比看電視等被動接收訊息行為要多,因此他建議家長甚至應該將電腦搬出孩子的房間,避免孩子在睡前受誘惑去使用。

 

美國胸腔學院院長古特曼也表示,「有鑑於失眠或睡眠失調會造成學習能力受影響,加上研究證實這種例子越來越多,因此醫師在診斷兒童睡眠問題時,應該納入使用電子產品的習慣,以更準確評估病情。」

 

這次40名研究對象平均年齡14.5歲,經過研究後發現平均每晚傳簡訊33.5封,一個月下來將近3404封,使用時間約佔10分到4小時以上,研究也指出,有77%的兒童持續有睡眠問題。

 

研究人員相信,睡覺習慣影響白天學習的程度相當明顯,因此他們希望未來再進行更大規模研究,本次研究預定周三在加拿大舉辦的CHEST 年會上發表。

 

資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101102/115/2g3zh.html

yoyu97 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()