更新日期:2010/11/09 01:05 郭傳信

(法新社華盛頓8日電) 一項新的研究發現,中國的太極拳,有助減輕疲勞和關節炎疼痛。

 

研究報告的主要作者、教堂山北卡羅萊納大學醫學院(University of North Carolina at Chapel HillSchool of Medicine)副教授賈拉罕(Leigh Callahan)說:「研究顯示,罹患各種形式關節炎疼痛的人,包括纖維肌痛、類風濕性關節炎和退化性關節炎,都能從練習太極拳獲得明顯益處。」

 

科學家對來自北卡羅萊納州和新澤西州20個城鄉地區共354名參加者進行研究。病人被分成兩組,一組立即接受8週、每週兩次的太極課程訓練,另一組則在稍後接受訓練。

 

參加者必須是罹患任何形式的關節炎患者,年滿18歲以上,且能夠不需協助而獨立行動。

 

賈拉罕表示,無論是否能夠站立或坐著練習太極拳,都有資格參與這項研究。

 

在8週結束時,最先開始練習太極拳的人,在疼痛、疲勞和肌肉僵硬方面,都獲得溫和改善。賈拉罕表示,這些人同時也提高了健康感覺,在伸展肢體或平衡上也獲得改善。

 

此研究報告,將於今天在喬治亞州亞特蘭大舉行的美國風濕病學會(American College of Rheumatology)年會上,正式發表。

 

資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101109/19/2gj09.html

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