更新日期:2010/12/06 14:57 莊瑞萌

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】身體超重多少才有害健康?美國一份最新的研究報告指出,身體只要多出脂肪,就可能對健康造成危害。因此醫生建議民眾要隨時注意自己的BMI指數與腰圍

 

多吃但又不不重視維持身材,其後果可能超乎過去想像!美國癌症協會醫師森恩表示,「身體有肥肉又恰巧是脂肪的話,對人體是有害無益,」根據他研究超過150萬人,發現健康(不吸菸者)的白人中,過重民眾死於心臟病、中風或其他癌症機率較體重正常者增加13%。

 

該研究使用的標準指出,BMI指數男女正常應落於22.5與24.9,25以上過重,30則肥胖,實驗中健康的女性(不抽菸)死亡率最低者,落在正常值範圍內,肥胖者的死亡機率增加88%。

 

美國國家癌症研究院研究人員博靈頓對此表示,「越來越多的研究結果皆支持,過重與增加死亡機率的確有關。」

 

醫生也指出,民眾應隨時注意自己的BMI指數以及腰圍,而飲食中包括碳酸飲料與市售果汁等含卡洛里與糖分高的食物,應盡量避免,另外,為了自己的健康著想,民眾進食時,可以嘗試先吃蔬菜再吃其他主食。

 

資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101206/115/2igxq.html

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