更新日期:2010/12/15 13:46 林志恒

冬天吃補,小心「補」壞身體!不是所有的症狀,都可以吃當歸、枸杞,這類常見的中藥材,一樣的中藥材,中醫師要敎你,鼻子過敏或氣喘,要吃什麼中藥材補品?頭昏眼花或是消化不良,又該吃什麼補?

 

許多人到冬天,都會有手腳冰冷的問題,寒流報到,中醫師提供一道溫補元氣湯,教民眾如何減緩手腳冰冷。中醫師陳香霓:「以虛寒的體質來講,在我們中醫來講,他可能是氣虛、血虛或者是養虛,所以我們會透過補血啦,補氣啦,以燉養的方式,來達到調理的效果。」

這道元氣湯,加入黨蔘、黃耆、當歸、熟地、枸杞等16種中藥材,一起熬煮,中醫師說,可以改善冷底體質,對臉色蒼白、精神不濟、手腳冰冷,以及過敏體質。

一位女性患者,長年手腳冰冷,到了冬天全身都包得密不透風,連續幾個禮拜,都喝這道元氣湯,她說,今年冬天,她的圍巾完全沒有派上用場。民眾:「冬天很冷的時候,要穿襪子、圍圍巾阿,或者是戴口罩、戴手套,然後下一次的時候,比較不會冷阿,也不用圍圍巾。」

中醫師說,現在許多醫療院所,都提供藥液包,民眾可以買來自己加熱飲用,不需要準備一大堆食材燉煮,方便省時。另外,冷底體質,菜裡加入辣椒、咖哩、生薑、大蒜,對暖和身體也有幫助;熱底的人,則是可以吃知柏八味丸來調理。

但醫師也強調,這類元氣湯方,可以幫助調整體質,但真的嚴重虛寒體質,還是要就醫治療。

資料來源:tw.tranews.com/Show/Style1/News/c1_News.asp?SItemId=0271030&ProgramNo=A000001000005&SubjectNo=3241750

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