中國時報【中時電子報 范瓊之】

 

喜歡穿高跟鞋或硬底鞋的族群,千萬要小心!由於腳趾受到高跟鞋長時間的擠壓,影響到腳部的血液循環,以及腦部血液循環不暢。如硬底鞋的鞋墊較薄或是設計不良,會導致腳底疼痛的發生,並通過人體神經的傳導,會使人產生焦躁不安的情緒,嚴重者會出現莫明其妙的悲傷、抑鬱情緒,從而導致食慾減退或拒食。所以,雙腳是會大大影響到人體的血液循環,在醫學界更有“第二心臟”之稱。

 

俗話說:「樹枯根先竭,人老腳先衰。」,雙腳對人體的重要性,卻是經常被人所忽略的。日前,日本醫學界有一份報告指出,人體的健康與穿鞋有相關,建議別讓孩子穿太小或太緊的鞋,不但會有礙於血液循環和新陳代謝,也會影響食慾,而出現厭食或挑食可能,並從而影響生長和發育。

 

所以消費者在購買鞋子時,盡量挑選軟硬適中,可吸收反饋力的鞋款,如沒適合的鞋款,也可從專門研究足部問題的「鞋墊專賣店」中,了解挑選適合自己的鞋墊。像是鞋子尺寸較大,或鞋底較硬走起路來有不適感時,可以選擇具透氣、舒適及防滑功能的鞋墊。

 

走路姿勢不正確,或是有跖骨痛、扁平足等問題的族群,可選用彈性及支撐性較好的乳膠發泡鞋墊,墊在腳弓及前腳掌下,使腳部的壓力後移,緩衝前腳掌壓力,減輕局部疼痛。患有扁平足的人,也可在醫生的指導下,選用特製的扁平足鞋墊。而常穿高跟鞋的女性,也可墊上一片密合足弓部位的專用鞋墊,以降低或避免痠痛的產生。

 

資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110113/4/2kq5b.html

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