自由時報記者吳亮儀/基隆報導〕心臟疾病為國人十大死因第二位,署立基隆醫院副院長許振榮表示,接受過心血管手術的民眾愈來愈多,對手術後自我復健方式也需特別注意,規律且適當的運動方式和時間,能提升心血管疾病患者的心肺功能和復原情形,提高生活品質。

 

許振榮說,心血管疾病患者在手術後的復健目的以提增強心肺功能為主,患者可從事散步、爬坡和騎腳踏車等活動,達到「微喘」的效果;他並建議,最好是請醫師在旁協助,可以在安全的狀況下了解最適合自己的運動強度。

 

許振榮指出,患者每次運動最好依「五分鐘暖身、廿分鐘主要運動、五分鐘緩和」的時間配合,年紀較長者,暖身和緩和運動時間最好加長。

 

最近天氣較寒冷,心血管疾病患者血管易收縮,出門運動時要注意保暖,最好先戴上口罩和手套,等暖身運動做完讓身體熱起來後再脫掉。

 

資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110113/78/2kqjv.html

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