更新日期:2011/01/31 09:35  

「長時間玩社群網路 小心人際變差疼痛上身」(李明朝報導)

 

有很多人喜歡上臉書等一些社群網路服務網站,希望運用這個交友網站來跟朋友分享一切,結交更多的朋友,以及傳遞訊息,署立桃園療養院李仁欽醫師認為有部分民眾已經網路成癮,時時刻刻都在擔心朋友,有沒有在社群網路服務網站留言,會不會漏接,變成想要隨時都能上網查詢,或者利用手機去查看,如此一來影響到生活作息或者工作,有人還為此情緒出現焦慮情形。

 

喜歡在這種交友服務網站,佔去長時間的人,李仁欽醫師認為,基本上,可能在人際關係上,有社交阻礙產生,才會每天花很多的時間,在交友網站去跟人聊天,傳達一些訊息。

 

李仁欽醫師指出,有一名研究生,玩臉書上有一段時間,也跟這群朋友互動良好,經常用電腦去查看,後來為了想隨時都能知道朋友傳什麼訊息,決定辦一支智慧手機,久而久之,過度的去擔心新的訊息有沒有進來,也讓本身出現焦慮不安,進而上門求診。

 

李仁欽認為大部分過度依賴這種交友網站,屬於低自尊、沒有自信,才會擔心害怕一旦遺漏掉訊息,會被排擠。

 

就是太在乎社群網站的訊息,或者想要馬上將所見所聞的相關事情,透過手機上網給朋友知道,長時間的使用手機,可能讓疼痛找上門,壢新醫院復健科林頌凱醫師指出,有一些上班族,就因為一有空或者沒有做事情的時候,低頭看看手機訊息,長時間低頭跟手臂曲著,脖子肌肉,肩胛骨會緊繃,嚴重的話還有頭暈及頭痛的感覺。

 

林頌凱建議不要長時間使用,一個半小時再去看一次有沒有留言,同時做伸展及脖子轉動,減少緊繃及身體不適。

 

密集加上長時間不斷在手機輸入文字,署立桃園醫院骨科王朝樣醫師提醒民眾小心得了板機指,導致出現肌鍵炎,提醒民眾同一個動作不要一直反覆作。

 

王朝樣表示,如果手指感到不適,可以將手指泡在溫水,在水中活動,促進血液循環,比較不會容易變成肌鍵炎。

 

 在中壢分局擔任心理輔導員的林香吟表示,有一些人,想要逃避人與人之間的人際關係,會選擇在交友網站互動,但是網路交友還是屬於虛擬,甚至有些人明明是男的,貼張女性照片,就會被誤認為是女的,真實難分,所以上一下網來交交朋友是可以,一切還是回歸在真實的社會中,跟人互動,學習相互支持,幫忙。

 

 網路變成生活中的工具,但是不要讓網路變成自己的另一種負擔,適度的離開網路,接近人群與大自然,相信會讓人更健康,更有人緣。

 

資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110131/1/2lqcr.html

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