醫療百寶箱

【聯合線上企劃/李宛虹】
「犀利人妻」話題夯，除了「小三」人人罵，「人妻」家事一手攬，為了守護美滿的家而犧牲奉獻，每天忙著張羅三餐，還得擔心變成黃臉婆，小三趁隙入侵，但別忽略了「煙」是健康的頭號殺手，沒了健康，家庭就無法圓滿。
二手煙+油煙，人妻罹癌高風險

更新日期:2011/02/09 12:11 王雪華／台北報導

月經不正常怎麼辦？幾乎每一個女性都曾經為這個「好朋友」傷過腦筋，有人月經一來就胸部發脹、腹痛拉肚子，不舒服的程度叫人快抓狂；有人則是經期不規律，一會兒提前、一會兒延後，甚至一整個月都不見蹤影。月經來也煩，不來更煩。中醫師提醒，想要月月是好月，平常就得先調好肝臟的新陳代謝。

想掌握月經，中醫師李深浦從中醫理論出發，強調一定要先掌握「七」這個神秘的數字密碼。在古代的中醫人體理論中，認為女性的身體每七天就有一次變化，如同月亮由上弦轉變為下弦的過程，月圓月缺，以七為依歸，一個禮拜七天是身體自然的週期，一生的週期剛好是七七四十九。同理，一個月有四七也就是二十八天，所以正常的月經每個月若差個二天、四天，還在可以接受的正常範圍內。

「七」這個數字，對崇尚陰陽之說的中國人而言，屬於「陽」數、也是「火」數，所以女性雖然外表看來是陰，但內在其實是行陽之數、行火之數，月經更正好符合火的顏色，從月經開始到完全結束，理論上應該就是七天、一個禮拜。

按照中醫觀點，月經結束後的第二個禮拜，正好進入排卵期，在這期間，體內的荷爾蒙、體氣都達到巔峰，所以自然會感到心情愉悅、高興，這完全是自然的生理現象，展現體內的那股能量。

等到進入第三個禮拜，李深浦說，如同月亮的陰晴圓缺一樣，盈滿則虧，這個時候雖然女性的體力、情緒還處在高峰期，但已經準備再度進入月經來潮的另一階段，值得注意的是，如果是本身有貧血問題的人，通常在第四個禮拜、月經來前，頭疼、腰痠、胸悶或荷爾蒙不正常的現象會越來越明顯。

為什麼月經會不正常？有人三十五天才來？有人四十天才來？李深浦認為現代女性工作壓力是主要原因，譬如轉換新工作時，情緒緊張、晚上睡不好，突然一個月不來月經的病患，在診間已經見怪不怪。尤其月經一來就伴隨胸部腫脹、肚痛、拉肚子的人，其實都跟肝臟新陳代謝功能不好，平日的排便不夠順暢有關係。

月經跟人體的新陳代謝息息相關，有經痛困擾的人平常排便習慣一定不佳，腸道蠕動不好，連帶影響子宮、卵巢功能，一來月經就口乾舌躁，拚命喝水，但水又排不掉，造成血液稀釋、電解質失衡，反而容易虛胖、水腫，體質跟抵抗力不好，也容易感冒，毛病一堆。

怎樣才能調好月經？李深浦強調，新陳代謝所以不好，是肝臟排毒的功能不好，所以女性健康最重要的就是肝臟，從養肝下手，自然能夠遠離因為月經不正常所引發的面皰、火氣大、情緒不好、胸脹、口臭甚至痔瘡等諸多問題。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110209/4/2m3p6.html

更新日期:2011/01/31 00:07 【記者李叔霖／台北報導】

當人發生自律神經失調時，可能會以多樣性的全身症狀來表現。彰化基督教醫院神經科主治醫師張振書表示，人體自律神經透過反射性調節來控制呼吸、循環、排瀉、消化、代謝、排汗等作用，若發生失調時，可能會導致內在環境失序及其他器官系統的病變，而女性體內荷爾蒙濃度也是失調的因素之一。

 

張醫師指出，自律神經系統包括交感與副交感神經，在正常情況下，交感神經與副交感神經都可以相互協調制衡，順利調控情緒及內分泌系統，讓人體維持正常功能運作，但一旦失調，很可能就會出現精神倦怠、胃口差、頭昏暈眩、恐慌或焦慮等情形。

 

不過，張振書醫師強調，由於自律神經失調的症狀描述多半是主觀、多樣、複雜的情形，因此，容易令人感到混淆，甚至於模糊診斷的焦點，所以醫師必須就經驗及檢查進行詳細檢測，臨床上適合且需考慮進行自律神經檢測的疾病包括新陳代謝、婦產科、心血管、神經、精神、胸腔、免疫、泌尿等。

 

此外，張振書指出，根據研究發現，女性體內荷爾蒙濃度也會影響到自律神經運作功能，尤其是在生理期前後、產後、更年期等，都是較可能發生自律神經失調的階段。建議患者只要適時就醫，以正確藥物或非藥物治療等方法來改善這種文明病。

 

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110131/128/2lps6.html

天氣濕寒，讓民眾容易多吃下一些大辛大熱的食物或藥材。中醫師李明哲表示，有些婦女因此月經量比平常大3至4倍，幾乎是血崩狀態；月事後可補充紅棗、南瓜，魚類等補血食材。
 
天氣濕冷，民眾大啖辛辣鍋類或辛熱補湯的機率增加，李明哲中醫師在養生講座中提醒，並非所有人適合辛熱、辛辣的食材或藥材，部分民眾血崩原因與過度疲累或其他婦科疾病有關。他亦提醒，月經血量偏多者不宜搬重物，過度耗損體能。
 

更新日期:2010/12/22 01:59 記者王昱／台北報導

乳房是女性的性象徵及魅力的展現，但也為女性帶來健康的隱憂。根據衛生署公布98年十大死因排行榜，去年國內因乳癌死亡的女性共1,588人，平均每天約有5人死於乳癌，是女性十大癌症死因的第四位，僅次於肺癌、肝癌、結腸直腸癌。再從台灣女性癌症發生率來看，乳癌的發生率居台灣第一，一年約有7千多例新乳癌患者，每天約20人被診斷出罹患乳癌。在亞洲國家中，根據國際衛生組織2008年統計，台灣乳癌發生率為十萬分之五十二點八，僅次於新加坡，超過日本及韓國，高居亞洲第二位。種種數據都顯示，乳癌是台灣女性很重要的公共衛生問題。

 

乳癌發生的原因與女性荷爾蒙長期暴露有很大關係，約三分之二的患者其癌細胞有明顯的雌激素接受體。振興醫院乳房外科蘇正熙教授表示，女性荷爾蒙主要由卵巢分泌，在雌激素接受體陽性患者，女性荷爾蒙會促進癌細胞之生長、轉移。早期曾有醫師利用卵巢切除或放射線照射卵巢，造成停經來治療乳癌的復發，近年來，藥物的發明亦可將女性荷爾蒙的作用阻斷，進而壓抑乳癌的生長。荷爾蒙療法就是在這樣的原理下，成為治療的新趨勢。

 

荷爾蒙療法有傳統的泰莫西芬（Tamoxifen）和新型的芳香環轉化酶抑制劑（簡稱AI）等，前者的作用機轉是阻斷雌激素與雌激素接受體的接合，但有子宮內膜增生的副作用；後者則是阻斷身體器官將雄性激素轉化為雌激素的路徑，有骨質疏鬆、關節疼痛甚至骨折等副作用。但AI僅適用於停經後患者，其使用方式包括起始治療（upfront）、接續治療（Switch）或延長治療（Extended）。

 

由於乳癌復發有兩個高峰期，一在治療後2至3年，另一高峰期在6至7年，目前的認知是對於高危險之患者宜儘早使用AI（即所謂起始治療），危險度較低者可建議直接接續治療，至於使用五年Tamoxifen之患者，若有淋巴結轉移亦可建議另外五年AI的延長治療；振興醫院乳房外科蘇正熙教授表示，以5年療程來說，服用泰莫西芬2～3年後，接續改用芳香環轉化酶抑制劑藥物3~2年，因兩者作用機轉不同，不但可以降低抗藥性的機率，還能減少長期使用特定藥物引起副作用的風險，並降低再復發及提高存活率，至於應何時開始接續改用芳香環轉化酶抑制劑藥物，須由專業醫師進行評估。

 

芳香環轉化酶抑制劑近年來在乳癌治療上很被重視。根據2009年發表於第15屆歐洲癌症組織研討會，與第34屆歐洲腫瘤醫學會年會聯合研討會中的資料顯示，早期侵犯性荷爾蒙受體陽性乳癌且停經的病患，使用芳香環轉化酶抑制劑類藥物中的exemestane（英文名Aromasin，中文名諾曼癌素）進行輔助治療，在改善無病存活（無復發）與提高存活機率方面優於泰莫西芬。

 

台灣女性乳癌平均發病年齡為50歲，比起歐美國家整整年輕了10歲，且有日益年輕化的趨勢。乳癌症狀有：乳房皮膚不正常變化、出現硬塊或變厚、乳頭凹陷、乳頭有不正常分泌物或出血、突然的乳房變形、乳房大小及形狀改變、乳房上有數週無法癒合的傷口、腋下腫脹或有硬塊。不過早期乳癌通常沒有明顯症狀，且觸摸不到，除了每個月要定期乳房自我檢查之外，35歲以上婦女每年要找專科醫師檢查，45歲以上婦女每2年要免費接受乳房X光攝影檢查，才能遠離罹癌的風險。

 

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101222/17/2jf6r.html

（中央社記者陳清芳台北15日電）身上常有不明瘀青與點點紫斑、月經大量出血甚至多如血崩，千萬別輕忽或誤認為是單純的婦科疾病，在醫師眼中，這種出血傾向可能是慢性自發性血小板低下紫斑症的警訊。
 
金小姐去年10月突然月事大亂且經血量增多，最後因經血多如血崩，緊急送醫，發現已嚴重貧血，血小板數值遠低於正常值，證實是血小板嚴重不足所造成的大量經血不止。
 

更新日期:2010/12/13 11:02 生活中心／綜合報導

進入秋冬時令，氣溫驟降，平時就很難抵擋甜食誘惑的女性族群，遇上月事時更是纏上加纏；寒流來襲時，來一杯暖烘烘的熱可可，再加上一份蛋糕，真是人生一大享受，也是女性們對月事稍稍放鬆身心的方式。但是，愛美的女性們卻又擔心「解了嘴饞，卻多了負擔」。

 

其實花點心思，就找的到一舉兩得的方法，市面上有許多低卡飲品，可以有效減少攝取的卡路里。()

 

一般市售低卡路里的可可飲品，每包容量在10~20g上下，熱量僅是一般可可飲品的50%，平常就愛吃甜食的女性們，遇上經期更是難以抵抗其誘惑，如果能控制好攝取的熱量，就不用擔心月事後的負擔囉！

 

可可豆是巧克力(可可亞)的主要原料，原產地是墨西哥。當時墨西哥人相信可可豆是他們信奉的天神--肯塔雅特特別恩賜給人類的珍品，所以他們稱他為「Theobroma」，有「神仙飲品」之意。在當時可可豆不僅是珍貴的藥材，還可當貨幣來使用；據說四顆可可豆可以買一個南瓜，而一百顆可可豆就可以買一名奴隸，可可豆是財富、地位的象徵，價值非凡。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101213/17/2ivz9.html

更新日期:2010/11/22 14:49 中時健康 黃曼瑩／台北報導

一名近三十歲的未婚女子，因為胸部小，所以交男朋友時，對自己沒有自信，轉而找中醫求診。不過擔心自己的年齡早已經過了發育青春期，對於中醫豐胸的效果深感懷疑。中醫師表示，服用中藥調理身體確實有讓乳房發育的作用，但不像整形隆乳手術那麼神奇，馬上由A罩杯變成D罩杯，反而是因為服用豐胸藥後皮膚變得柔細有光澤，能讓女人變得漂亮有自信。

想到豐胸，有的人馬上聯想到外科隆乳手術或豐胸藥等方式，中醫師聶美華表示，女人到了發育成熟，想使胸部增大，有四個方法，包括增胖、隆乳手術、服用中藥刺激卵巢荷爾蒙及腦下垂體荷爾蒙，使皮下脂肪及乳腺增長，以及穴位按摩。 比較不贊成坊間使用針灸方式豐胸，萬一位置有所偏差，很可能造成患者氣胸，甚至有致命危險，所以不得不慎。

採取穴位按摩方式豐胸，是比較安全的輔助方法，但必須持續做三個月以上的穴位按摩才會有效。聶美華中醫師表示，穴位按摩豐胸首先使用手掌的大魚際肌，在乳房四周依照外上、外下、內下、內上順時針方向按個五分鐘；再用五隻手指將整個乳房托起上提連抓十次，以及用四指指腹從乳頭根部開始環繞乳房，做乳頭螺蜁式按摩，一天做十次。

按摩是以乳房周圍穴道為主，促進血液循環，進而輔助胸部成長。按摩穴位雖沒有特定的時間點，但建議在沐浴後較佳。因為洗澡後全身身體發熱，氣血循環良好，整體處於放鬆的狀況下，按摩效果事半功倍。

除了按摩，要加強效果建議服中藥豐胸，如有菟絲子、葛根、黃精、炙甘草、蛇床子、王不留行等，針對個人體質給予不同的藥物。食療可用烘乾的無花果直接吃或用來燉雞，至於坊間盛傳的青木瓜燉排骨，青木瓜最好不要去皮，因其有效成份即在皮下白色乳汁，不過多吃容易發胖，要斟酌服用。

如果本身有青春痘卻想豐胸的人，中醫認為可使用赤芍拿活血藥治療青春痘，順便豐胸；至於全身瘦小的人想要增胖，順便使胸部也有所升級的人，則建議使用加味八珍湯來達到既長肉又豐胸的效果。中國老祖宗流傳下來的豐胸祕方，雖然無法在一夕之間就讓人波濤洶湧，但中藥溫和安全無副作用，只要有耐心，仍能達到升級的一天。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101122/4/2hlgz.html

更新日期:2010/11/15 06:23 生活中心／綜合報導

擁有一雙魅惑電眼是許多女性都會有的夢想，但能天生擁有的人卻是少之又少，所幸美容產業的發達，市場上充斥著各種能讓眼睛變大、睫毛增長的美容小物。只要帶上瞳孔放大片，刷上又濃又翹的睫毛膏，再帶上假睫毛增加纖密感，都能打造出一雙迷人電眼。雖然看起來炯炯有神，但這樣一整天下來，對眼睛而言卻是個沉重的負荷。

 

眼科醫師表示，畫眼線、刷睫毛膏等讓化妝品靠近眼球的行為，不僅容易導致化學物質殘留在眼晴內，引起紅腫、發炎等現象，也可能會對眼睛造成永久性傷害。卻有業者反向思考，台灣有很多女生風靡大眼以及纖濃的睫毛，但不知道過度化妝會影響睫毛健康，忽略了睫毛保養的重要性。因此，特從法國引進能滋養「睫毛的精華露」，讓消費者在卸下眼妝品的同時，可以進行滋養修護的動作，以避免睫毛日漸脆弱的可能。

 

正在架上挑選假睫毛的陳小姐表示，本身睫毛就很稀疏，所以每次外出，一定要刷睫毛膏跟戴上假睫毛才會比較有神，出門才會有安全感及自信。但當每次卸下眼妝時，睫毛卻會跟著一起掉了幾根，這也讓她憂心要如何在上妝與否間做個抉擇，上妝怕睫毛越掉越多，不上妝卻會讓自己沒自信。

 

眼科美容中心醫師也提醒，要擁有強健的睫毛，就必須從根部保養做起。現在的女性經常使用假睫毛跟睫毛膏，過於裝扮自己的雙眼。但除了卸眼妝動作要確實做到外，平時對睫毛的保養更不能馬虎忽視，否則當睫毛都掉的差不多時，也會降低眼睛對灰塵及異物的保護力，對眼睛的安全性也會大受影響。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101115/17/2h1g0.html

更新日期:2010/11/15 12:36  

吃飯吃太多會得糖尿病嗎？日本最新研究發現，每天吃3碗白飯的女性，罹患糖尿病的機率，比只吃1碗飯的高出6成7，男生反而就是以不運動的人，比較容易罹患糖尿病，營養師建議改吃糙米，或是全穀類增加纖維。

 

熱騰騰的白飯一出爐，香氣四溢，讓人越聞越餓，東方人以米當主食，但現在有研究指出，女生吃太多，可能罹患糖尿病！

根據日本《每日新聞》報導，日本國立癌症研究中心花5年時間，追蹤6萬個45到74歲的日本男女，後來有1103人罹患糖尿病，尤其是每天吃3碗飯以上的女生，罹患糖尿病機率比只吃1碗的女性，高6成7。北醫營養師蘇秀悅：「白米飯就是屬於精緻醣類，基本上它的纖維質，還有其他相關的維生素B群，或是礦物質的量，都比全穀類還低。」

但男性得到糖尿病的機率，反而和吃飯沒多大關係。北醫營養師蘇秀悅：「在研究上面是有發現，裡頭比較，反而在整個研究上面，是有看到是說，比較不活動的男性，是造成糖尿病的因子。」

就因為白米屬於精緻澱粉，口感香甜，但營養價值比起糙米和五穀米，相對比較低，只是日本研究表示，在白飯中混五穀吃，也無法避免得糖尿病，但營養師建議，白米還是少量攝取，或是多吃蔬菜幫助消化，最重要的就是多運動，才能有效防止疾病纏身。

 

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101115/8/2h20d.html