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月經不正常怎麼辦？幾乎每一個女性都曾經為這個「好朋友」傷過腦筋，有人月經一來就胸部發脹、腹痛拉肚子，不舒服的程度叫人快抓狂；有人則是經期不規律，一會兒提前、一會兒延後，甚至一整個月都不見蹤影。月經來也煩，不來更煩。中醫師提醒，想要月月是好月，平常就得先調好肝臟的新陳代謝。

想掌握月經，中醫師李深浦從中醫理論出發，強調一定要先掌握「七」這個神秘的數字密碼。在古代的中醫人體理論中，認為女性的身體每七天就有一次變化，如同月亮由上弦轉變為下弦的過程，月圓月缺，以七為依歸，一個禮拜七天是身體自然的週期，一生的週期剛好是七七四十九。同理，一個月有四七也就是二十八天，所以正常的月經每個月若差個二天、四天，還在可以接受的正常範圍內。

「七」這個數字，對崇尚陰陽之說的中國人而言，屬於「陽」數、也是「火」數，所以女性雖然外表看來是陰，但內在其實是行陽之數、行火之數，月經更正好符合火的顏色，從月經開始到完全結束，理論上應該就是七天、一個禮拜。

按照中醫觀點，月經結束後的第二個禮拜，正好進入排卵期，在這期間，體內的荷爾蒙、體氣都達到巔峰，所以自然會感到心情愉悅、高興，這完全是自然的生理現象，展現體內的那股能量。

等到進入第三個禮拜，李深浦說，如同月亮的陰晴圓缺一樣，盈滿則虧，這個時候雖然女性的體力、情緒還處在高峰期，但已經準備再度進入月經來潮的另一階段，值得注意的是，如果是本身有貧血問題的人，通常在第四個禮拜、月經來前，頭疼、腰痠、胸悶或荷爾蒙不正常的現象會越來越明顯。

為什麼月經會不正常？有人三十五天才來？有人四十天才來？李深浦認為現代女性工作壓力是主要原因，譬如轉換新工作時，情緒緊張、晚上睡不好，突然一個月不來月經的病患，在診間已經見怪不怪。尤其月經一來就伴隨胸部腫脹、肚痛、拉肚子的人，其實都跟肝臟新陳代謝功能不好，平日的排便不夠順暢有關係。

月經跟人體的新陳代謝息息相關，有經痛困擾的人平常排便習慣一定不佳，腸道蠕動不好，連帶影響子宮、卵巢功能，一來月經就口乾舌躁，拚命喝水，但水又排不掉，造成血液稀釋、電解質失衡，反而容易虛胖、水腫，體質跟抵抗力不好，也容易感冒，毛病一堆。

怎樣才能調好月經？李深浦強調，新陳代謝所以不好，是肝臟排毒的功能不好，所以女性健康最重要的就是肝臟，從養肝下手，自然能夠遠離因為月經不正常所引發的面皰、火氣大、情緒不好、胸脹、口臭甚至痔瘡等諸多問題。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110209/4/2m3p6.html

當人發生自律神經失調時，可能會以多樣性的全身症狀來表現。彰化基督教醫院神經科主治醫師張振書表示，人體自律神經透過反射性調節來控制呼吸、循環、排瀉、消化、代謝、排汗等作用，若發生失調時，可能會導致內在環境失序及其他器官系統的病變，而女性體內荷爾蒙濃度也是失調的因素之一。

張醫師指出，自律神經系統包括交感與副交感神經，在正常情況下，交感神經與副交感神經都可以相互協調制衡，順利調控情緒及內分泌系統，讓人體維持正常功能運作，但一旦失調，很可能就會出現精神倦怠、胃口差、頭昏暈眩、恐慌或焦慮等情形。

不過，張振書醫師強調，由於自律神經失調的症狀描述多半是主觀、多樣、複雜的情形，因此，容易令人感到混淆，甚至於模糊診斷的焦點，所以醫師必須就經驗及檢查進行詳細檢測，臨床上適合且需考慮進行自律神經檢測的疾病包括新陳代謝、婦產科、心血管、神經、精神、胸腔、免疫、泌尿等。

此外，張振書指出，根據研究發現，女性體內荷爾蒙濃度也會影響到自律神經運作功能，尤其是在生理期前後、產後、更年期等，都是較可能發生自律神經失調的階段。建議患者只要適時就醫，以正確藥物或非藥物治療等方法來改善這種文明病。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110131/128/2lps6.html

乳房是女性的性象徵及魅力的展現，但也為女性帶來健康的隱憂。根據衛生署公布98年十大死因排行榜，去年國內因乳癌死亡的女性共1,588人，平均每天約有5人死於乳癌，是女性十大癌症死因的第四位，僅次於肺癌、肝癌、結腸直腸癌。再從台灣女性癌症發生率來看，乳癌的發生率居台灣第一，一年約有7千多例新乳癌患者，每天約20人被診斷出罹患乳癌。在亞洲國家中，根據國際衛生組織2008年統計，台灣乳癌發生率為十萬分之五十二點八，僅次於新加坡，超過日本及韓國，高居亞洲第二位。種種數據都顯示，乳癌是台灣女性很重要的公共衛生問題。

乳癌發生的原因與女性荷爾蒙長期暴露有很大關係，約三分之二的患者其癌細胞有明顯的雌激素接受體。振興醫院乳房外科蘇正熙教授表示，女性荷爾蒙主要由卵巢分泌，在雌激素接受體陽性患者，女性荷爾蒙會促進癌細胞之生長、轉移。早期曾有醫師利用卵巢切除或放射線照射卵巢，造成停經來治療乳癌的復發，近年來，藥物的發明亦可將女性荷爾蒙的作用阻斷，進而壓抑乳癌的生長。荷爾蒙療法就是在這樣的原理下，成為治療的新趨勢。

荷爾蒙療法有傳統的泰莫西芬（Tamoxifen）和新型的芳香環轉化酶抑制劑（簡稱AI）等，前者的作用機轉是阻斷雌激素與雌激素接受體的接合，但有子宮內膜增生的副作用；後者則是阻斷身體器官將雄性激素轉化為雌激素的路徑，有骨質疏鬆、關節疼痛甚至骨折等副作用。但AI僅適用於停經後患者，其使用方式包括起始治療（upfront）、接續治療（Switch）或延長治療（Extended）。

由於乳癌復發有兩個高峰期，一在治療後2至3年，另一高峰期在6至7年，目前的認知是對於高危險之患者宜儘早使用AI（即所謂起始治療），危險度較低者可建議直接接續治療，至於使用五年Tamoxifen之患者，若有淋巴結轉移亦可建議另外五年AI的延長治療；振興醫院乳房外科蘇正熙教授表示，以5年療程來說，服用泰莫西芬2～3年後，接續改用芳香環轉化酶抑制劑藥物3~2年，因兩者作用機轉不同，不但可以降低抗藥性的機率，還能減少長期使用特定藥物引起副作用的風險，並降低再復發及提高存活率，至於應何時開始接續改用芳香環轉化酶抑制劑藥物，須由專業醫師進行評估。

芳香環轉化酶抑制劑近年來在乳癌治療上很被重視。根據2009年發表於第15屆歐洲癌症組織研討會，與第34屆歐洲腫瘤醫學會年會聯合研討會中的資料顯示，早期侵犯性荷爾蒙受體陽性乳癌且停經的病患，使用芳香環轉化酶抑制劑類藥物中的exemestane（英文名Aromasin，中文名諾曼癌素）進行輔助治療，在改善無病存活（無復發）與提高存活機率方面優於泰莫西芬。

台灣女性乳癌平均發病年齡為50歲，比起歐美國家整整年輕了10歲，且有日益年輕化的趨勢。乳癌症狀有：乳房皮膚不正常變化、出現硬塊或變厚、乳頭凹陷、乳頭有不正常分泌物或出血、突然的乳房變形、乳房大小及形狀改變、乳房上有數週無法癒合的傷口、腋下腫脹或有硬塊。不過早期乳癌通常沒有明顯症狀，且觸摸不到，除了每個月要定期乳房自我檢查之外，35歲以上婦女每年要找專科醫師檢查，45歲以上婦女每2年要免費接受乳房X光攝影檢查，才能遠離罹癌的風險。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101222/17/2jf6r.html

進入秋冬時令，氣溫驟降，平時就很難抵擋甜食誘惑的女性族群，遇上月事時更是纏上加纏；寒流來襲時，來一杯暖烘烘的熱可可，再加上一份蛋糕，真是人生一大享受，也是女性們對月事稍稍放鬆身心的方式。但是，愛美的女性們卻又擔心「解了嘴饞，卻多了負擔」。

其實花點心思，就找的到一舉兩得的方法，市面上有許多低卡飲品，可以有效減少攝取的卡路里。()

一般市售低卡路里的可可飲品，每包容量在10~20g上下，熱量僅是一般可可飲品的50%，平常就愛吃甜食的女性們，遇上經期更是難以抵抗其誘惑，如果能控制好攝取的熱量，就不用擔心月事後的負擔囉！

可可豆是巧克力(可可亞)的主要原料，原產地是墨西哥。當時墨西哥人相信可可豆是他們信奉的天神--肯塔雅特特別恩賜給人類的珍品，所以他們稱他為「Theobroma」，有「神仙飲品」之意。在當時可可豆不僅是珍貴的藥材，還可當貨幣來使用；據說四顆可可豆可以買一個南瓜，而一百顆可可豆就可以買一名奴隸，可可豆是財富、地位的象徵，價值非凡。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101213/17/2ivz9.html

一名近三十歲的未婚女子，因為胸部小，所以交男朋友時，對自己沒有自信，轉而找中醫求診。不過擔心自己的年齡早已經過了發育青春期，對於中醫豐胸的效果深感懷疑。中醫師表示，服用中藥調理身體確實有讓乳房發育的作用，但不像整形隆乳手術那麼神奇，馬上由A罩杯變成D罩杯，反而是因為服用豐胸藥後皮膚變得柔細有光澤，能讓女人變得漂亮有自信。

想到豐胸，有的人馬上聯想到外科隆乳手術或豐胸藥等方式，中醫師聶美華表示，女人到了發育成熟，想使胸部增大，有四個方法，包括增胖、隆乳手術、服用中藥刺激卵巢荷爾蒙及腦下垂體荷爾蒙，使皮下脂肪及乳腺增長，以及穴位按摩。 比較不贊成坊間使用針灸方式豐胸，萬一位置有所偏差，很可能造成患者氣胸，甚至有致命危險，所以不得不慎。

採取穴位按摩方式豐胸，是比較安全的輔助方法，但必須持續做三個月以上的穴位按摩才會有效。聶美華中醫師表示，穴位按摩豐胸首先使用手掌的大魚際肌，在乳房四周依照外上、外下、內下、內上順時針方向按個五分鐘；再用五隻手指將整個乳房托起上提連抓十次，以及用四指指腹從乳頭根部開始環繞乳房，做乳頭螺蜁式按摩，一天做十次。

按摩是以乳房周圍穴道為主，促進血液循環，進而輔助胸部成長。按摩穴位雖沒有特定的時間點，但建議在沐浴後較佳。因為洗澡後全身身體發熱，氣血循環良好，整體處於放鬆的狀況下，按摩效果事半功倍。

除了按摩，要加強效果建議服中藥豐胸，如有菟絲子、葛根、黃精、炙甘草、蛇床子、王不留行等，針對個人體質給予不同的藥物。食療可用烘乾的無花果直接吃或用來燉雞，至於坊間盛傳的青木瓜燉排骨，青木瓜最好不要去皮，因其有效成份即在皮下白色乳汁，不過多吃容易發胖，要斟酌服用。

如果本身有青春痘卻想豐胸的人，中醫認為可使用赤芍拿活血藥治療青春痘，順便豐胸；至於全身瘦小的人想要增胖，順便使胸部也有所升級的人，則建議使用加味八珍湯來達到既長肉又豐胸的效果。中國老祖宗流傳下來的豐胸祕方，雖然無法在一夕之間就讓人波濤洶湧，但中藥溫和安全無副作用，只要有耐心，仍能達到升級的一天。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101122/4/2hlgz.html

擁有一雙魅惑電眼是許多女性都會有的夢想，但能天生擁有的人卻是少之又少，所幸美容產業的發達，市場上充斥著各種能讓眼睛變大、睫毛增長的美容小物。只要帶上瞳孔放大片，刷上又濃又翹的睫毛膏，再帶上假睫毛增加纖密感，都能打造出一雙迷人電眼。雖然看起來炯炯有神，但這樣一整天下來，對眼睛而言卻是個沉重的負荷。

眼科醫師表示，畫眼線、刷睫毛膏等讓化妝品靠近眼球的行為，不僅容易導致化學物質殘留在眼晴內，引起紅腫、發炎等現象，也可能會對眼睛造成永久性傷害。卻有業者反向思考，台灣有很多女生風靡大眼以及纖濃的睫毛，但不知道過度化妝會影響睫毛健康，忽略了睫毛保養的重要性。因此，特從法國引進能滋養「睫毛的精華露」，讓消費者在卸下眼妝品的同時，可以進行滋養修護的動作，以避免睫毛日漸脆弱的可能。

正在架上挑選假睫毛的陳小姐表示，本身睫毛就很稀疏，所以每次外出，一定要刷睫毛膏跟戴上假睫毛才會比較有神，出門才會有安全感及自信。但當每次卸下眼妝時，睫毛卻會跟著一起掉了幾根，這也讓她憂心要如何在上妝與否間做個抉擇，上妝怕睫毛越掉越多，不上妝卻會讓自己沒自信。

眼科美容中心醫師也提醒，要擁有強健的睫毛，就必須從根部保養做起。現在的女性經常使用假睫毛跟睫毛膏，過於裝扮自己的雙眼。但除了卸眼妝動作要確實做到外，平時對睫毛的保養更不能馬虎忽視，否則當睫毛都掉的差不多時，也會降低眼睛對灰塵及異物的保護力，對眼睛的安全性也會大受影響。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101115/17/2h1g0.html

吃飯吃太多會得糖尿病嗎？日本最新研究發現，每天吃3碗白飯的女性，罹患糖尿病的機率，比只吃1碗飯的高出6成7，男生反而就是以不運動的人，比較容易罹患糖尿病，營養師建議改吃糙米，或是全穀類增加纖維。

熱騰騰的白飯一出爐，香氣四溢，讓人越聞越餓，東方人以米當主食，但現在有研究指出，女生吃太多，可能罹患糖尿病！

根據日本《每日新聞》報導，日本國立癌症研究中心花5年時間，追蹤6萬個45到74歲的日本男女，後來有1103人罹患糖尿病，尤其是每天吃3碗飯以上的女生，罹患糖尿病機率比只吃1碗的女性，高6成7。北醫營養師蘇秀悅：「白米飯就是屬於精緻醣類，基本上它的纖維質，還有其他相關的維生素B群，或是礦物質的量，都比全穀類還低。」

但男性得到糖尿病的機率，反而和吃飯沒多大關係。北醫營養師蘇秀悅：「在研究上面是有發現，裡頭比較，反而在整個研究上面，是有看到是說，比較不活動的男性，是造成糖尿病的因子。」

就因為白米屬於精緻澱粉，口感香甜，但營養價值比起糙米和五穀米，相對比較低，只是日本研究表示，在白飯中混五穀吃，也無法避免得糖尿病，但營養師建議，白米還是少量攝取，或是多吃蔬菜幫助消化，最重要的就是多運動，才能有效防止疾病纏身。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101115/8/2h20d.html

記者洪素卿／台北報導

腸胃老是不舒服，動不動就頭昏、心悸、盜汗，卻始終找不到原因？小心，可能是腫瘤作怪。日前有醫師接獲一家3兄妹先後因為腸胃不適、四肢無力等症狀就醫，結果發現三人都罹患了「神經內分泌腫瘤」，所幸早期發現，經手術開刀切除腫瘤、恢復良好。

神經內分泌腫瘤（NET）是體內控制荷爾蒙分泌的細胞病變增生、過量分泌荷爾蒙所致。估計台灣一年約新增1400名病患。在腸胃道腫瘤中、病患人數僅次於大腸直腸癌。

林口長庚醫院一般外科主治醫師徐潤德指出，神經內分泌腫瘤的症狀會因為患者腫瘤生長部位、分泌荷爾蒙不同，而有差異。

由於症狀多樣化，很多患者從症狀出現到最後確診，歷時5、6年以上，其中不少腫瘤已經轉移。例如蘋果電腦創辦人賈伯斯去年換肝，就是因為他胰臟上的神經內分泌瘤轉移到肝臟。

徐潤德說，過去有患者因腫瘤過度分泌胰島素、造成低血糖，三不五時就昏倒送醫，但到了醫院卻始終找不出問題，一度被認為是心理因素作祟，最後才發現是神經內分泌腫瘤作怪。

而當年星星王子罹患的嗜鉻細胞瘤，也是一種神經內分泌腫瘤，該腫瘤會分泌刺激交感神經興奮的物質，造成患者血壓飆高等心血管症狀。臨床上也發現不少患者被當作腸躁症、胃潰瘍，甚至是糖尿病治療。但若能配合檢驗血液中的CgA生物標記，則可以初步檢視身體裡是否潛藏神經內分泌腫瘤。

也因此，為提醒民眾與醫界正視這項疾病，今年台灣胰臟醫學會串聯台大、馬偕、北榮、中榮、成大、高醫，以及林口、基隆、嘉義與高雄長庚等11家醫學中心外科、腸胃腫瘤科等，提供免費生物標記檢測服務。

民眾若發現自己有嚴重斷斷續續的低血糖症狀（嚴重盜汗、心悸、饑餓感），腹痛合併有臉部潮紅等現象，可向上述醫院尋求協助。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101111/78/2gos8.html

記者孟慶慈／台南報導

一名49歲的更年期婦女約半年前，陰道即異常出血、偶爾腹脹等，但她不以為意，認為是更年期症狀。某一天洗澡時突然腹部劇痛，無法站立且大量出血，不久後陰道更脫出大塊腫瘤，嚇壞了婦人及家人。

郭綜合醫院婦產科醫師林大欽表示，婦人接受腹部磁振造影檢查後顯示，她的腫瘤佔據子宮，且從子宮延伸出，經陰道到體外，懸垂在下體，病理組織檢查腫瘤為子宮頸肌瘤，以傳統手術取出大小約22公分、重1.4公斤的肌瘤。

林大欽指出，子宮肌瘤是子宮最常見的腫瘤，生育年齡的女性發生率在20%以上，到了40歲以上發生率在40%以上，不孕女性約27%患有子宮肌瘤。

子宮肌瘤可分為漿膜下肌瘤（20%）、黏膜下肌瘤（5%）、肌層肌瘤（70%）。這名婦人罹患的是黏膜下肌瘤，也就是肌瘤長在子宮肌層較近子宮頸處，肌瘤長大逐漸往子宮腔生長。隨著肌瘤長大，包住肌瘤的子宮肌層變薄到只以內膜覆蓋著，形成肌瘤與子宮只有以蒂相連，因突然的腹部用力或突然的子宮收縮，於是肌瘤從陰道脫出。

林大欽表示，一半以上的子宮肌瘤沒症狀，但婦人罹患的黏膜下肌瘤容易有症狀，如陰道異常出血、經血過多、頻尿或壓脹痛、經痛等；依婦人子宮肌瘤大小研判，至少已有4、5年，因輕忽加上她長得壯，使得婦人誤以為身體不適與異樣是因更年期及變胖有關。

林大欽指出，如果這位婦人及早警覺、就醫，就不會將肌瘤養得那麼巨大，採用子宮鏡切除肌瘤即可，不必動大手術；肌瘤7、8公分已不算小，單一顆10公分以上已經很少見。

他呼籲婦女朋友，若下腹有異樣要儘快就醫，不要小病拖成大問題。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101110/78/2gm0j.html

文／蘇聰明

很多女性都有痛經的情形，面對疼痛，有人靠服藥止痛，有人靠打針來緩解，其實，中醫治療痛經也有一套。

◎痛經分原發性和繼發性兩類：

●原發性痛經亦稱功能性痛經，是指生殖器官無明顯的病變，可能跟子宮發育不良，內分泌失常或初潮精神緊張有關，年輕女孩子的痛經大多屬於此類。

●繼發性痛經是指生殖器官有明顯病變，如子宮內膜異位、子宮頸狹窄或子宮肌瘤症引起，多見於生育後女性及中年婦女。從發病的過程來看，繼發性痛經發病的時間比原發性痛經要長，症狀也較複雜。

就中醫而言，會出現痛經是因情緒抑鬱、寒濕侵襲及臟腑功能失調等多種因素，導致血絡凝滯，經行受阻而引發疼痛，治療上，應以活血化瘀、行氣止痛、散寒除濕、調整身體的內分泌及生殖器官的功能為主，以達到緩解子宮痙攣的效果。

在中醫學理中，痛經的病理性質有虛、實之分，虛症是氣血虛弱所引起，疼痛多在經後，痛勢較輕，小腹按摩後疼痛就會緩解，經色淡紅而量少；實症則為氣滯、血瘀、寒凝、瘀熱所導致，疼痛多在經前或經期，痛勢較劇，按壓時，更痛，色紫、有血塊，血塊排出後腹痛暫時減輕。因此，診斷時必須注意痛經的發作情況，才能掌握正確治療方向。

臨床上，中醫治療痛經常以「當歸澤蘭湯」為主，再視個人症狀調整，如虛症體質者可加黃耆、當歸以補氣養血；實症體質者，可加香附、紅花、桂枝及黃柏等來理氣、化瘀、散寒、清熱，以達到治癒目的。

為了避免痛經的發生，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而使痛經加劇；月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更多，在月經期內宜多休息，避免做重活，同時應防止著涼。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101101/78/2g19d.html

英國媒體報導，科學家成功研製出一種凝膠狀的避孕物質，女性只需每天塗在手腳、肩膀或腹部位置，就可以達到避孕作用，效果有如服用傳統避孕藥丸，但卻沒有一般避孕丸的副作用。它很可能會像當初發明避孕藥丸時一樣，帶來避孕革命。

　　這種革命性的「避孕霜」，女性每天只需塗抹少量，像塗抹潤膚乳液一樣，就可達到吸收避孕效果。

這種革命性避孕霜由紐約人口協會研究中心的科學家所研發，內含雌激素和黃體素，也就是避孕藥的主要成分。它透過皮膚穩定釋放這些成分，阻止卵巢產生卵子。不同之處在於，它的適用劑量非常小，而且可以隨時停掉。

專家指出，由於使用方便又沒有副作用，相信會受到年輕少女的歡迎，將可大大減低未成年少女懷孕的數字。

不過科學家說，這種凝膠還不會很快上市，不過前景值得期待。

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101028/1/2ftbu.html

以前身處物資不足的環境，很多人找不到適合的清潔用品，才用水清洗，但隨著大環境變遷，推廣「私密處保潔露」已是一種女生對自己身體的保護。據婦產科表示，很多女性在發生性行為後，都懶於清洗，或只用清水隨便沖洗了事，導致私密處搔癢難耐，更有女病患因難以開口，求診時，竟已感染前期性病。

國疾控中心婦幼保健中心教授也認為，日常清潔只是外陰清潔，與婦科專業內陰衝洗完全不是一個概念，這是需要女性朋友有清醒而正確的認識。『不可以亂用藥物，特別是不分情況自行用藥、用陰道內灌洗，帶來很多不必要的麻煩』。

陳小姐，從事女性用品業務，對女性的健康、新觀念、新方法都會及時試用、並研究。她說「看到很多新聞說用清水洗最好，可是長時間下來，真的覺的有洗跟沒洗並沒有差別，但總覺得身體還是怪怪的。」

即使在現在開放的社會，很多女性對私密處相關的話題依然感到難以啟齒。有婦產科醫師表示，適度的使用「私處清潔露」，能為女性減少很多不必要的困擾，如私密處搔癢、異味等!要怎麼挑選呢？只要選擇PH值4-4.5中間的都可以使用，他更提醒現在的女性，每日清潔特別部位是維護女性健康的第一步，哪怕是特別時期，都是每日要做的功課！

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101021/17/2fdr1.html

年過半百的陳媽媽半年來一直睡不好，常在床上翻來覆去睡不著，長期下來陳媽媽除精神不佳外，脾氣也變得暴躁，連帶影響人際關係。醫師表示，當睡眠品質不佳、易怒、盜汗等症狀出現於50歲左右婦女時，很有可能是更年期身體變化所影響。

更年期是指卵巢功能從正常至衰退的過渡期，好發年齡約在50歲上下，這段期間因女性體內荷爾蒙的改變，容易造成身體與心理不適，就是俗稱的「更年期障礙」，柏仁醫院婦產科陳達昌醫師表示，更年期障礙症狀包括臉潮紅、心悸、皮膚老化、落髮增加、眼睛乾澀、肩頸痠痛、睡眠品質差、容易盜汗等等。

此階段因女性體內荷爾蒙減少，除感到身體不適外，還會造成女性心理失調，影響情緒波動、記憶力衰退。但表面觀察無法做為判斷更年期的絕對標準，可透過抽血檢驗荷爾蒙指數，以血液中雌二醇、濾泡激素與黃體激素指數來辨別種種不適的感覺，是否因更年期所引起。

目前針對更年期障礙多採用低劑量賀爾蒙治療，醫師會依據患者的年齡與身體狀況來調整劑量，陳達昌醫師表示，更年期睡不好的症狀，其實不需透過服用安眠藥治療，只要補充少量荷爾蒙即可改善，且低劑量賀爾蒙有助於預防心血管疾病與血管栓塞。

婦女若出現更年期症狀，宜諮詢專科醫師的協助，陳達昌醫師表示，臨床上遇過許多婦女自行到藥房購買女性荷爾蒙服用，因不了解自身狀況，服用過量的賀爾蒙而造成乳房硬塊、陰道或子宮出血，因此必須要特別注意。此外，在日常飲食上可多食用含有低劑量天然賀爾蒙的黃豆類製品，同時搭配適度運動紓解壓力，避免自行服藥對身體造成更大的傷害。

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101019/4/2f8eo.html

許多婦女不好意思做子宮頸抹片檢查，嘉義市政府衛生局推廣婦女自行採檢人類乳突病毒篩檢試驗（HPV ），凡36歲以上6年未做子宮頸抹片民眾，到嘉義醫院掛婦產科門診，就提供自行採檢工具，護理人員會教導如何採檢。

嘉義醫院婦產科主任施宏明指出，HPV病毒可以自行在家採檢，用棉棒在子宮頸口刷下一些分泌物，放入特製的溶液中保存，送回醫院檢測，當然也可以在醫院由醫師協助採檢，嘉義醫院婦產科於每週一下午設立HPV篩檢特診，凡36歲以上6年未做子宮頸抹片民眾，特診時間接受免費HPV檢測，可以再加作免費骨質密度檢查。

如果人類乳突病毒檢驗結果為陽性，建議快到婦產科做子宮頸抹門檢查，如果已經有相關病變，必須接受治療，如果抹片檢查正常者，未來仍需定期追蹤。

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101011/1/2eq45.html

記者翁聿煌／專題報導

台北縣三重社區大學主任張琦凰傾向以女性自覺的角度看待肚皮舞在國內受歡迎的原因，許多台灣婦女尚未完全從父權社會獲得解放，而在心理和身體層面受到壓抑，跳肚皮舞可以讓台灣女性重新欣賞、感受自己的身體。

張琦凰觀察，來社大學肚皮舞的女性，不只有未婚的單身女性、也包括很多社區的婆婆媽媽，從學習肚皮舞中，得到運動健身的效果，也了解到盛裝打扮成美艷的肚皮舞孃，在台上跳起性感的肚皮舞，並非是為了取悅男性，而是創造自我的愉悅感。

張琦凰說，民國70年代的許曉丹首開風氣之先，嘗試以裸體表現女性自覺意識，但卻被當時的社會風氣視為觸犯禁忌、甚至被控妨害風化罪，但在現今社會的氛圍，兩性平權和女性意識抬頭，社會大眾對此有更寬容的標準。

所以她認為傳統社會的婦女，受到性別宰制、禮教約束，壓抑女性在身體和社會發展的需求，學習肚皮舞可以對自己身體更了解，應該被鼓勵。

女性學員們在社大的教室可以跳得很自在，如果要到戶外空間展現成果仍會覺得猶豫、退縮不前，尤其一聽說要在自己居住的社區、熟悉的街坊鄰居面前「穿少少」地演出，直覺就想放棄。

校方透過老師的引導和啟蒙，帶領學員從過程中建立自信、掃除婦女們的心理障礙，即便是身材不復當年的婆婆媽媽，也都能自然的把自己的魅力，透過舞蹈散發出來，不必理會別人的想法和眼光。

這些跳過戶外公演的業餘肚皮舞孃們，事後都會興奮地問：「什麼時候還有演出？」張琦凰說，在她們的眼神中，看到女人的自信和風采。

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101004/78/2e9i2.html

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】根據美國最新研究顯示，女性朋友如能固定檢查牙齒，罹患心臟病的機率將大幅降低。

根據加州大學伯樂來分校研究人員利用將近7千名年紀44歲到48歲，在過去2年內曾看過牙科與未曾檢查過牙齒的女性比較，研究人員布朗表示，「過去已經有許多研究指出，牙齒健康與心血管疾病息息相關，本次結果則進一步證實的確會減少心臟病、中風與其他急性心血管疾病。」

研究人員表示，在研究前2年，女性有看牙科的經驗，心臟病發生機率較低，至於女性看牙醫的習慣，有75％的人都會洗牙或是氟處理，另外研究人員也補充，主要是雌激素由於具有保護作用，因此可以阻止動脈粥樣硬化形成，減少心臟病發生的機率。

不過研究人員也意外地發現，這項結果在男性上無法適用，不過專家仍提醒男性朋友仍應重視自己的牙齒健康，因為過去有研究指出，牙周病對造成心血管疾病有極大的關連。

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101004/115/2e9o0.html

記者蔡彰盛／竹市報導

一名24歲竹科女工程師因工作壓力大，抽菸抽得兇，婚後多年仍無法懷孕，檢查發現輸卵管水腫阻塞，連續兩次人工受孕都子宮外孕，分別切除左右兩側輸卵管，造成永久不孕。

新竹國泰綜合醫院生殖醫學中心主任林正凱說，18歲就結婚的這名女工程師，菸齡已至少有10年，從國中時期就開始抽菸，進入竹科後因壓力大，常抽菸紓壓，菸抽得更兇，一天動輒抽掉2包。

照理說，年輕女性應比較容易懷孕，但她婚後一直沒有消息，去年才看不孕症門診，一進門醫師就聞到她身上濃濃的菸味，進一步檢查發現輸卵管水腫阻塞，經手術打通，並做人工受孕，沒想到又子宮外孕，胚胎跑到右側輸卵管，經切除右側輸卵管後，今年再度人工受孕，沒想到左側輸卵管又子宮外孕，只得再切除，使她再也無法懷孕。

有一名28歲主婦結婚9年，菸癮也相當大，經檢查她的不孕原因也是輸卵管水腫阻塞，她選擇不以手術打通，直接做試管嬰兒，然胚胎植入子宮卻又鑽回輸卵管，第二次做試管嬰兒依然如此，最後兩邊輸卵管都切除。

林正凱說，根據統計美國女性當中，有高達4分之1抽菸，而社會越來越開放的台灣，女性吸菸人數可能也會逐年增加，在他的不孕症門診當中，有許多是抽菸的女性。

一般而言，子宮外孕的機率僅有2%，然而長期吸菸女性的子宮外孕機率，則高達4%以上，且為反覆子宮外孕的高危險群。

根據美國婦產科醫學期刊所發表的研究報告顯示，尼古丁可能會毒化輸卵管細胞組織，造成水腫阻塞，而尼古丁也會改變母體的免疫系統，讓子宮內的受精胚胎「錯亂」，而在子宮外的輸卵管著床，造成子宮外孕。

林正凱說，健康正常的母體，輸卵管通常會有蠕動、傳送的功能，將胚胎送到子宮著床，然而多名菸癮大、長期攝入尼古丁的女性，因輸卵管功能異常，胚胎反其道而行不停留在子宮，反而往輸卵管鑽，終造成子宮外孕。

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