醫療百寶箱

根據最新研究，常做驚魂噩夢的人，5年內罹患帕金森氏症或其他失智症的風險比較高。尤其是常做噩夢、睡覺時手腳劇烈揮舞或大聲哭叫，可能是腦部出現病變的徵兆。

西班牙巴塞隆納臨床教學醫院的神經醫學部團隊，研究43名年逾60歲且有患有這種「快速動眼期睡眠障礙」（REM sleep disorder）的病人，發現五分之一隨後罹患帕金森氏症或其他退化性疾病。研究亦發現，3成病人在2年半內出現神經病變，又以罹患帕金森氏症居多。

學者指出，在「快速動眼期」的睡眠階段，為了讓身體放鬆休息，大腦會關閉對肌肉的指令，因此人的身體應是靜止不動的。若是在快速動眼期出現揮拳、踹踢等大幅度動作，顯示神經系統可能受損。

這項研究刊載於「刺胳針神經醫學」（Lancet Neurology）期刊，且和今年稍早美國學者發表的研究不謀而合，後者指出，在睡覺時手腳經常揮舞，可能是罹患帕金森氏症的早期徵兆。

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100916/2/2d5fj.html

隨著國人飲食習慣改變，少女初經時間早到，桃園敏盛醫院副院長(陳保仁)說，少女初經來到，這個時候父母就要注意孩子身高的變化，一定要讓女兒有充分睡眠，規律生活、以及鈣質補充。（李明朝報導）

　隨著飲食習慣的改變，女性初經時間早到，桃園敏盛醫院副院長陳保仁表示，青春期發育以往在十二歲以上出現，近幾年可能受到飲食習慣，女性有逐漸提前趨勢，有一些少女的初經提前在十一歲左右出現。

　從最近的門診中，發現有小三女童胸部已經有微微隆起的現象，對此，陳保仁副院長認為青春期發育不單單只有月經，月經來的前二年，乳房就會開始發育，如果初經早到，除了排除不明的補品或者外來荷爾蒙刺激，身為父母就要注意孩子身高發育情形，必須要讓孩子有充分睡眠、規律生活、鈣質補充等等。

陳保仁副院長也提醒家長不用過度緊張，畢竟這是大環境造成；如果發覺自己孩子胸部有隆起跟疼痛，不妨前往醫院透過小兒科或者婦產科醫師進一步檢查。

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100914/1/2d00x.html

記者王昶閔／台北報導

每天1瓶含糖飲料，讓你1個月胖1公斤，喝越多、胖越多。

炎炎夏日，人手一杯清涼冷飲，因普遍含糖量過高，近年來已成為國人體態中廣的幫兇。根據2004到2008年國民營養健康狀況變遷調查研究顯示，國人喝含糖飲料愈多者，其體重愈重，腰圍愈大。

進一步分析，與10年前的國民營養調查資料相比，國人的腰圍有明顯增加趨勢，尤其以年輕族群增加最明顯，平均男性腰圍增加4到5公分，女性增加3到4公分，年輕人也正是含糖飲料的消費主力，。

衛生署指出，一瓶600cc的含糖包裝飲料通常含250大卡熱量，若每天喝一瓶，每個月就會多攝取7500大卡，足以讓人每個月體重增加1公斤。

衛生署委託中研院調查顯示，有近80%男性、70%女性會喝含糖飲料，其中17.2%男性與7%女性，幾乎每天1杯以上，體重過重風險是不喝的人的1.9倍，腰圍過大風險則高達2.7倍。

而當男性腰圍超過90公分，女性超過80公分，就已經加入肥胖者行列，成為代謝症候群的候選人。

此外，過多的糖會使體內脂肪細胞堆積，還會讓血中三酸甘油酯升高，引發脂肪肝，以及提高肥胖、高血壓、糖尿病、高脂血症等代謝症候群的風險。

衛生署指出，一般飲料，通常添加了糖，喝了往往更加口渴，需喝更多的飲料解渴，增加許多額外熱量，建議喝白開水，比較健康。水是維持生命的必要物質，不含熱量、不需消化、人體可直接吸收利用，民眾每天至少應攝取6杯、1500cc的白開水。