更新日期:2011/02/10 04:11
〔自由時報記者陳建志／大里報導〕春節前寒流一波接一波，台中市一名三歲女童，因發燒併發急性支氣管炎住院，還出現嘔吐和水瀉，經糞便檢查，發現感染「輪狀病毒」。因春節期間感染人數眾多，甚至出現全家都「中獎」的情形，大里仁愛醫院醫師劉芳青建議民眾勤洗手，出入公共場所記得戴口罩，一起對抗輪狀病毒。
腸胃型感冒 上吐下瀉
大里仁愛醫院小兒科主治醫師劉芳青表示，這名三歲女童日前因發燒併發急性支氣管炎住院，出院沒多久又出現高燒、嘔吐和超過十次的水瀉，再次入院打點滴，經糞便檢查，才發現感染「輪狀病毒」。
劉芳青表示，輪狀病毒和諾羅病毒俗稱腸胃型感冒，輪狀病毒好發於五歲以下的孩童，傳染力極強，可在短時間內造成流行，常見照顧者或家中長輩、小孩相互傳染。主要症狀為呈現七天以上超過十次的水瀉，常伴隨一至二次的嘔吐，部分病童會高燒至四十度。
劉芳青表示，發現有施打流感疫苗的患者，拉肚子一至兩天就好轉，沒打疫苗的患者，通常會拉四到五天。
劉芳青指出，感染輪狀病毒腹瀉，除補充葡萄糖、電解質治療，建議飲食以BRATT，即Banana香蕉、Rice稀飯、Apple蘋果、Toast吐司（不含牛奶成分）、Tea茶為原則。
勤洗手、公共場所戴口罩
另外，如有接觸病人的嘔吐物及排泄物，記得洗手，並使用漂白水清洗被污染的物品。小朋友也要勤洗手，出入公共場所更要記得戴口罩，才能避免輪狀病毒上身。
資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110210/78/2m5hf.html
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〔自由時報記者吳亮儀／基隆報導〕根據統計，有四到五成民眾過年後體重平均上升兩公斤，原因是年節期間多吃少動，加上大魚大肉油脂攝取過量所致。署立基隆醫院營養師許秋萍建議民眾，算好自己平常一天飲食所需的熱量，再適度地減少，並配合運動就能很快回復正常體重。
許秋萍指出，一般人所需的熱量是體重乘以卅大卡，例如體重六十公斤的人一天所需熱量為一千八百大卡。想要減重的民眾可以減少熱量攝取，將體重乘以廿五或廿大卡，每天減少攝取五百大卡或是多消耗五百大卡熱量，一個星期就能減少半公斤體重。
許秋萍提出，一碗白米飯、一支雞腿就各有兩百八十大卡和一百五十大卡，如果用糙米代替白米、以蔬菜代替大魚大肉，每餐只吃七分飽，並適度減少自己所需的熱量攝取，再搭配運動，很快就能甩掉過年累積下來的多餘體重和油脂。
她也提供低熱量菜單（每天熱量一千兩百大卡）供民眾參考：
一、早餐：糙米瘦肉粥；午餐：山藥拌飯；晚餐：蒜泥白肉飯、哈密瓜。
二、早餐：低糖優酪乳、芽菜捲；中餐：五穀鮭魚飯；晚餐：番茄義大利麵。
資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110209/78/2m393.html
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〔自由時報記者吳亮儀／基隆報導〕過年大魚大肉，油膩的食物和不定時定量的飲食讓腸胃道消化不良，甚至引起便秘、腹脹。三軍總醫院基隆分院昨天因腸胃不適到醫院看門診的人數就比平常多兩成，消化外科醫師陳昭仰指出，這與年節不當的飲食有很大的關係。
活動量太少、油脂攝取量太多讓民眾腸胃不舒服，陳昭仰建議民眾每天喝一到兩瓶優酪乳，並適量飲用熱茶，有助於腸胃蠕動和消化。
陳昭仰也說，多喝水、多吃蔬菜水果、作息正常和運動，身體就能很快回復正常。
〔自由時報記者吳亮儀／基隆報導〕過年期間，民眾免不了大吃大喝一番。但伴隨而來的便秘、消化不良和腹脹常讓人十分不舒服。民眾可試著泡決明子茶飲用，或是食用山楂、陳皮等，都有不錯的去油解膩、幫助消化的效果。
署立基隆醫院中醫師廖哲誼指出，決明子有潤腸通便、促進油脂分解等功效，可以幫助降低血壓血脂，也能去油解膩。山楂、陳皮等也是較普遍有幫助消化、消腹脹感的食材。
廖哲誼也提到，手腕關節處心經、肺經、大小腸經與胃經等經絡相通處，覺得腸胃「悶悶的」可以雙手手腕雙向轉動個廿圈，有助舒緩腸胃悶塞感。
資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110209/78/2m394.html
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