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年過半百的陳媽媽半年來一直睡不好，常在床上翻來覆去睡不著，長期下來陳媽媽除精神不佳外，脾氣也變得暴躁，連帶影響人際關係。醫師表示，當睡眠品質不佳、易怒、盜汗等症狀出現於50歲左右婦女時，很有可能是更年期身體變化所影響。

更年期是指卵巢功能從正常至衰退的過渡期，好發年齡約在50歲上下，這段期間因女性體內荷爾蒙的改變，容易造成身體與心理不適，就是俗稱的「更年期障礙」，柏仁醫院婦產科陳達昌醫師表示，更年期障礙症狀包括臉潮紅、心悸、皮膚老化、落髮增加、眼睛乾澀、肩頸痠痛、睡眠品質差、容易盜汗等等。

此階段因女性體內荷爾蒙減少，除感到身體不適外，還會造成女性心理失調，影響情緒波動、記憶力衰退。但表面觀察無法做為判斷更年期的絕對標準，可透過抽血檢驗荷爾蒙指數，以血液中雌二醇、濾泡激素與黃體激素指數來辨別種種不適的感覺，是否因更年期所引起。

目前針對更年期障礙多採用低劑量賀爾蒙治療，醫師會依據患者的年齡與身體狀況來調整劑量，陳達昌醫師表示，更年期睡不好的症狀，其實不需透過服用安眠藥治療，只要補充少量荷爾蒙即可改善，且低劑量賀爾蒙有助於預防心血管疾病與血管栓塞。

婦女若出現更年期症狀，宜諮詢專科醫師的協助，陳達昌醫師表示，臨床上遇過許多婦女自行到藥房購買女性荷爾蒙服用，因不了解自身狀況，服用過量的賀爾蒙而造成乳房硬塊、陰道或子宮出血，因此必須要特別注意。此外，在日常飲食上可多食用含有低劑量天然賀爾蒙的黃豆類製品，同時搭配適度運動紓解壓力，避免自行服藥對身體造成更大的傷害。

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101019/4/2f8eo.html

臺灣暢銷的減肥藥諾美婷因為含有Sibutamine西布曲明成分，可能因為血壓上升的副作用引發心血管疾病，衛生署決定跟進歐盟、美國、澳洲及加拿大的作法，停止販售並回收市面上15種含有西布曲明成分的藥品，由於諾美婷在台灣減肥市場市佔率高達七成以上，突如其來的停售回收，讓不少依賴藥物減重的民眾有點不知所措。

目前臺灣只剩羅氏鮮是合法的減肥藥物，不過羅氏鮮是透過排油脂的方式減重，跟諾美婷作用中樞神經抑制食慾的機轉不同，並非每個減重病人都適合服用羅氏鮮，整形外科專科醫師張孟卿表示，諾美婷停用事件，凸顯現代社會健康減肥的問題！許多使用藥物的減肥方法發現副作用存在，諾美婷自2002年在台灣上市以來，可能因為副作用未受重視，已經造成有人受害，利用藥物減重是風險比較高的減肥方法。

若是想進行無害的減肥治療，有非手術以及手術性的治療方法可循，包括目前熱門的埋線治療，服用中藥或西藥，這些治療必須要找出最適合自己的方式。有些醫師會使用治療甲狀腺疾病、糖尿病，甚至感冒的藥物，利用藥物的副作用來達到減肥效果，其實存在著不小風險，尤其是非法減肥藥造成精神不佳，甚至傷腎傷肝讓健康亮紅燈，造成憂鬱症等諸多問題，在服用藥物前需要先考慮清楚。

至於越來越多人嘗試的抽脂手術，原則上只能局部減肥，無法達到全身性的改善，由於受先天身體結構因素影響，男性脂肪容易囤積在腰部、腹部以及胸部，肥肉比較少長在大腿或臀部，因此啤酒肚和男性女乳症就成了男生頭痛的麻煩事；女性脂肪容易囤積的範圍就比較廣，但卻最不容易長到胸部，而是在大腿、臀部、腰部、小腹跟蝴蝶袖都是女性容易堆積脂肪之處，透過抽脂手術能達到快速局部減肥效果，還是以雕塑身材為主。如何達到瘦身目的，方法有很多種，切記「安全」是最高原則，應該要尋求有口碑的整形外科專科醫師來諮詢正確的治療方法，不要為了甩掉幾公斤肥油或是貪小便宜而喪失健康。

回歸最基本的面向，「少吃多動」是最實在，卻也是最重要的觀念！雖然坊間有許多教人如何吃才會瘦的方法，但大多很難持之以恆，有些療法是鼓勵人多吃高蛋白質或是大魚大肉，但到最後都證實對身體傷害更大。少吃多動對於剛開始發胖的人來說，比較能出現明顯效果，但對於已經發胖的人而言，比較難阻止自己吃東西的慾望。以國外研究結果顯示，受過簡單的自我控制行為訓練的小胖哥胖妹，有很高比例在成年之後再也沒有過胖。但成人的食慾則呈現比較難以控制，因此，在小時候教導兒童不要貪嘴，減少多脂甜食的攝取就可以及早避免日後肥胖的困擾。整形外科醫師楊奕志表示，有時可以透過手術達到全身減肥目的，像是胃縮小或胃繞道手術，對於病態性肥胖就有一定效果，因為這些病患已經完全無法控制食慾，只能使用較極端的手術方法來強迫節食。

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101019/4/2f8ep.html

（中央社記者陳清芳台北15日電）台灣26歲以下年輕人真「肝淨」，只有0.5%到1%是B型肝炎帶原者，且普遍缺乏A肝抗體；中央研究院士陳定信認為，年輕人目前不需要再補種B肝疫苗，倒要提防A肝可能來亂。

畢生投入肝炎研究的陳定信，在國內外多次獲獎，有「台灣肝帝」稱號，日前他和澳洲等地學者成立「亞太病毒肝炎撲滅聯盟」，會後接受記者訪問，提出他對台灣的肝炎傳染問題的看法。

陳定信表示，26歲以下年輕人只有0.5%到1%是B型帶原者，但是超過9成沒有A肝病毒抗體，「肝臟太乾淨了」，一旦到公共衛生較差的地方，就可能病從口入而發生急性A型肝炎；就算沒有A肝、B肝，隨著糖尿病、心臟病盛行，長期服藥也增加了藥物性肝炎的風險。

值得一提的是，肝炎防治衛教30年，許多人仍分不清楚傳染途徑，連自己帶原都不清楚，疾病的歧視也如影隨形。

陳定信就遇過堅持戴手套上醫院的病人，理由是怕手摸到B肝病毒而吃出肝炎；然而，B肝是血液、體液透過母子垂直傳染、打針開刀輸血等侵入性醫療以及性行為等方式傳染，並非是病從口入。

還有名七旬老翁在老妻驗出B肝帶原後，想要離婚，理由是怕太太把病傳給他；陳定信反問老翁，結婚50年若會被妻子感染的話，早就被傳染了，沒有必要離婚。

B型肝炎是造成肝硬化、肝癌的主要病毒元凶，世界衛生組織推估全球3.5億B肝帶原者，75%在亞太地區。台灣在民國74年領先全球實施新生兒B肝疫苗接種，如今有人認為台灣做得很好，不用再多花心思去研究，陳定信卻不以為然。

對於未來的肝炎防治策略，陳定信以民國74出生為分水嶺，年齡超過26歲的B肝潛在帶原者約有250萬人，需要透過檢查是否帶原、定期追蹤、治療慢性肝炎，防範惡化為肝硬化或肝癌；26歲以下的年輕人，要小心其他肝病的威脅。

26年前接種的疫苗到現在還有保護效力嗎？陳定信說，從體液免疫、細胞免疫及接種日後急性肝炎罹病率來看，B肝疫苗至今仍在保護台灣的年輕人，目前看來，不需要再補種疫苗。

他解釋，大約一半的人在接種B肝疫苗10年後，體液中的抗體消失，但是細胞免疫記憶仍在。到了19至20年後，1/3的人連細胞免疫也消失了；不過，最後還要看是否罹患B型肝炎來評斷是否完全喪失B肝免疫力。

那麼年輕人需要全面接種A肝疫苗嗎？雖然陳定信自己的小孩打過A肝疫苗，他卻認為，還要觀察20年再說，因為40歲以上成人感染A型肝炎的死亡率高達1%，幼兒感染反而沒事，現在A肝罹病率並未出現異常警訊，只是經常要前往A肝流行區的民眾，需要特別提防。

陳定信形容台灣的肝炎防治就像百米短跑選手，從15秒進步到14秒很容易，從11秒進步到10秒極困難，可能再花50年才能消除B肝，現在絕不可鬆懈。

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101015/5/2f0rm.html