醫療百寶箱

腋下汗水過多，是不少人都會有的困擾，有些人會使用止汗劑來改善，但是如果過度抑制汗水，就會造成皮膚過敏、身體不適的狀況，嚴重時甚至必須送醫治療。腋下貼布業者建議消費者，改用可以快速吸汗、除臭的易夏貼，就可以避免身體出現不舒服的狀況。

日前台中有位男性學生，因為不想運動時流汗過多，就在身上塗了大量的止汗劑，結果運動時汗水一直排不出去，體溫快速升高超過身體負荷，結果休克送醫治療。根據醫師的說法，止汗劑中的鋁分子會與汗水結合膨脹堵塞汗腺，如果塗抹的面積過大，就可能會因為熱氣排不掉而休克。

易夏貼總經理鐘志誠表示，易夏貼使採用高品質的機能性纖維製作而成，具有吸汗、抑菌、除臭的功效，貼在衣服內側面對腋下部位，就可以有效吸收腋下的汗水，讓身體與衣服保持乾爽，也不會阻塞汗腺，利用較健康的方式來解決消費者腋下汗多的困擾。

業者表示，身體排汗是正常的生理現象，千萬不要過度抑制排汗，以免影響身體健康，改用輕薄服貼的腋下貼布，不但能夠快速吸收汗水，更不會造成身體不適，有汗多困擾的消費者務必要試試看。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101111/17/2gqf5.html

記者王昶閔／台北報導

喜愛喝能量飲料的民眾要小心！研究顯示，能量飲料近來很受歡迎，但是每1瓶裡頭的咖啡因可能比1杯咖啡還多。除此之外，咖啡因和其他成分混合，也可能有潛在風險，尤其將能量飲料與酒類一同飲用更應留意危險性。

攝取過量 有中毒的風險

休士頓德州大學醫學院的希金斯所領導的研究報告，刊登在本月號的「梅約醫院學報」（Mayo Clinic Proceedings），內文便指出：「1瓶能量飲料通常含有1/4杯糖，以及高於1杯濃咖啡的咖啡因。」

其中，16盎司的能量飲料約有70-200毫克咖啡因；相較之下，8盎司咖啡約有40-150毫克咖啡因，當然，濃度也會因為沖泡方式有所不同。

台北榮總毒物科主治醫師楊振昌表示，能量飲料的安全性，近幾年在歐美引發廣泛討論，建議民眾飲用前要看清標示上的咖啡因含量，每天不應攝取超過300毫克。咖啡因會使交感神經興奮，引發心悸、血壓高、失眠、成癮等問題，如果攝取超量太多，便有中毒的風險，特別是兒童、青少年。

楊振昌上月出席北美臨床毒物學大會時，便有醫師報告一名飲用能量飲料導致咖啡因中毒的病例，一名15歲少年在喝了兩瓶能量飲料後身體不適就醫，到院時有意識不清、心跳過快、血壓高、抽筋、嘔吐等症狀，最後尿液只檢出咖啡因陽性。

希金斯跟媒體透露，真正問題是飲料標籤沒有列出的成分，例如草藥興奮劑瓜拿納（guarana）、氨基酸牛磺酸，以及其他草藥、礦物質和維他命。這些成分都可能與咖啡因產生作用。

最值得關切的是，這些交互作用可能對心跳、血壓，甚至心智狀況產生何種影響？特別是大量攝取、和酒精一同飲用，或運動員飲用時又會如何？都值得關切及留意。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101116/78/2h56n.html

〔自由時報記者林相美／台北報導〕中醫師表示，最近門診開始出現抱怨小腿抽筋、皮膚乾癢脫屑的中老年患者，或是手腳冰冷的年輕女性，尤其晚上或東北季風轉強時更明顯，中醫師建議，可以花草入藥的茶飲預防或緩解症狀。

市立聯合醫院中醫師詹琬菁說，冬天寒氣會影響血管運動，四肢末梢血液供應量不足，手腳易冰冷，夜間甚至會抽筋、疼痛難耐。另外，風寒之氣影響體表血液循環，滋潤供養皮膚的血液不足，也會出現中醫所謂「血虛生風化燥」的皮膚病症。

詹琬菁表示，冬天夜晚堪稱「寒中之寒」，中老年人容易小腿抽筋，玫瑰花有疏肝、行氣、止痛作用，臨床可緩解抽筋症狀；柔筋玫瑰花茶以玫瑰花三朵、碎的芍藥兩錢、碎的炙甘草兩錢，滾水五百ＣＣ浸泡，十分鐘後即可飲用。另外可稍微伸展，增進血液循環，使身體溫度提高，減少低溫引發的抽筋不適。

若要活血通經，改善手腳冰冷，詹琬菁說，可以一錢桂枝、碎的黃耆兩錢，剪開的紅棗三顆、碎的當歸一錢、滾水五百ＣＣ浸泡，十分鐘後即可飲用。以百合入藥，可養陰潤燥，達到止癢效果，百合一錢、碎的當歸一錢、碎的防風一錢、碎的炙甘草一錢，以滾水五百ＣＣ浸泡，十分鐘後可飲用。

詹琬菁強調，中醫養生重視配合節令，古書提及，冬季要早睡晚起，等待天明，養精蓄銳、去寒就溫，若能勤加運動，少吃生冷食物，可降低冬季不適。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101112/78/2gsqk.html

陳小姐，33歲，於會計師事務所服務，個性較急且做事要求完美，長期患有失眠及腸胃不適問題，另外因工作壓力大，生活飲食不規則，最近因持續的腹痛及拉肚子而至門診求治。陳小姐有大腸癌家族史，本身最擔心是否罹患大腸癌，經醫師詳細問診、檢查並討論之後，陳小姐才明瞭原來是腸激躁症惹的禍。

腸激躁症是一種惱人且常見的腸胃問題，以慢性腹痛或不適為主，並伴隨著排便習慣的改變。在不同的國家或種族中，其盛行率也不同，大約2.3%到25%不等。好發年齡約在30至50歲左右，另外女性可能較易罹患此疾。在基層門診病人中，腸激躁症是常見的腸胃問題之一，以美國為例，它是被轉診至腸胃專科醫師的病例之主要疾病，佔四分之ㄧ至二分之ㄧ，同時也是員工請假的第二常　見原因，不僅影響病人的生活品質，也帶來經濟方面的損害。

腸激躁症的診斷以羅馬準則III為主：

過去3個月內，每個月至少有3天以上有反覆發作的腹部疼痛或不適，且合併下列3種情況的2種：(1)排便後症狀改善，(2)排便次數改變，(3)大便軟硬改變，另外腹部疼痛或不適症狀在6個月之前已有發作過。

最近於成大醫院的研究成果發現，罹患腸激躁症的危險因子包括：年輕族群、未婚、教育程度較低者及焦慮或憂鬱指數較高者，另外也發現若日常生活有喝酒或喝茶習慣者，可能與腸激躁症有關。故建議腸激躁症患者宜適當調整壓力，若喝酒或喝茶之後發現症狀加重，宜考慮減量。

但是若病患有以下的「警訊」症狀，包括最近才發生的排便習慣改變、排便為黑便或解血便、體重下降(半年內下降5%)、反覆發燒或不明原因的貧血，若有這些症狀則必須小心一些較嚴重的發炎性腸道疾病或癌症，宜提早就醫檢查。國民健康局自99年1月起透過健保特約醫療院所擴大提供4大癌症(大腸癌、乳癌、口腔癌與子宮頸癌)的篩檢服務，若以癌症發生人數而言，96年發生人數最高為大腸癌，為早期發現大腸癌，國民健康局補助50-69歲民眾2年1次定量免疫法糞便潛血檢查，透過大腸癌篩檢可以發現早期個案(0與1期)，且經治療後5年存活率可高達8成以上，呼籲大家一定要愛惜自己及家人的健康，記得做檢查。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101111/4/2gple.html

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】吃起來口感一級棒的巧克力，對高齡女性的心臟也有益處！根據澳洲一項最新的研究結果指出，超過70歲的婦女只要每周曾吃進一次巧克力的人，可降低發生心臟病機率3成以上。

根據一份刊登在《 Archives of Internal Medicine》期刊指出，研究人員在10年研究期間內，觀察過1216名、年紀已超過70歲以上的女性，發現每周至少一次吃黑巧克力的女性，發生心臟問題而住院接受治療的比率，較少吃巧克力的民眾減少35％，另因心臟衰竭而致死的比例也降低60％，不過研究人員也警告，狂吃巧克力也不好。

研究人員路易斯表示，「對於習慣吃進高糖或脂肪的民眾必須格外注意，而且本次研究僅鼓勵適量食用巧克力，不應過度食用。」

研究人員指出，由於黑巧克力與包括紅酒、綠茶以及蔬菜水果等食物一樣，含有類黃酮（flavonoids），可以增強血管功能，因此降低了高血壓或心血管疾病的風險。

波士頓婦女醫院心臟科醫生坎農也表示，「少量的黑巧克力的確可以改善血管壁的功能，不過不能因此而大量食用巧克力，」而且本次研究的巧克力，是指含有35％可可的黑巧克力，研究人員提醒，市面上的巧克力食品眾多，黑巧克力仍對人體較佳。

在研究中，平時很少吃巧克力的人，在研究的10年內，因心臟病問題送醫或不幸死亡的比例為9成，而平均周會吃巧克力的女性民眾，發生嚴重心臟衰竭而送醫的比例則為18％。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101111/115/2gp8r.html

想擁有一雙炯炯有神的魅力雙眼，雙眼皮佔了重要地位，不過單眼皮的東方人不在少數，為了也想擁有一對迷人的雙眼皮，馬上會聯想到雙眼皮手術，從傳統縫雙眼皮逐步發展到手術式內開、外開雙眼皮手術，甚至目前進步的日式、韓式釘書機雙眼皮術，都有不同的適應者。過去女性是雙眼皮手術的愛好者，現在則是受到「花美男」風潮影響，不少男性也躍躍欲試。

以手術性割雙眼皮方式為例，因為有傷口，恢復時間長，且容易浮腫，因此有不少人存有疑慮，但是，此手術比較適合年紀較大、上下眼皮或眼輪匝肌有脂肪肥厚現象的人。整形外科專科醫師嚴炯誥表示，雙眼皮手術的效果要自然，而且不能有疤痕，如果想要有一雙大的外雙眼皮，用縫的效果不佳；但為了避免有疤痕，也不能用割的，面臨以上兩難時，不妨考慮日式釘書針書雙眼皮手術。

多年前自日本引進台灣的日式釘書機雙眼皮手術，手術方式不必像韓式釘書針需要使用釘夾，而是採用雙頭彎針縫線，縫線兩頭都有針，針頭的設計分兩段式，前段的角針具有良好穿刺效果，後二分之一則是呈現鐮刀般的扁平狀，兼具穿刺傷口小與切割的作用。無論定位或縫合時，都要靠醫師純熟的經驗與手勢，因為屬於連續性縫合法，所以固定力強且看起來自然。由於只在上眼瞼切縫出鐮刀狀自然的雙眼皮摺痕，而且手術後上眼瞼只有兩個像釘書機的傷口，所以稱之為釘書機雙眼皮手術。

相較於以往縫、割的雙眼皮手術需要花費冗長的手術時間，釘書機雙眼皮手術時間只要半小時，大約是割雙眼皮的1/3、縫雙眼皮的1/2，且不會有瘀血困擾，再加上無傷口、沒有恢復期，比起較割、縫雙眼皮需要一到三個月的時間，的確方便不少。嚴炯誥表示，韓式釘書針法不能處理眼頭問題，但是日式釘書針法卻能順便修飾眼頭。如果碰到眼瞼脂肪較多的人，也就是眼皮看起來泡泡的人，必須搭配其他治療方式，例如眼瞼下垂要先調整好，如果有大小眼，可先做一公分的小切口抽出脂肪，或調整眼肌的長度，再進行日式釘書針法，此方式也可說是客製化型的手術，而且術後如果有些微不滿，也可拆除重做。

雖然日式釘書針法好處不少，但是整形外科醫師李鐵國表示，眼皮下垂太嚴重、嚴重眼皮鬆弛的人，並不適合使用，只能以外開切口雙眼皮手術來處理，矯正眼皮下垂以及贅皮增生等困擾。術後三天內，早午晚都要做冰敷，適時以人工淚液濕潤眼睛，夜間不要喝太多水，避免翌日早上眼睛腫脹。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101111/4/2gpld.html

別以為空腹血糖正常就沒有糖尿病！台中慈濟醫院新陳代謝科主任黃怡瓔研究發現：只要任何時間的血糖值超過100mg/dl，即使空腹血糖正常，也有高達近六成機會罹患糖尿病或前期糖尿病！

14日世界糖尿病日就是要喚醒大眾重視糖尿病。台中慈濟醫院新陳代謝科黃怡瓔主任這項研究，最近在中華民國糖尿病醫學會發表，顛覆只檢查空腹血糖，來作為判斷有無糖尿病的方式。

目前各國研究公認平均有1/3糖尿病患者不知已經罹病，黃怡瓔的研究指出，醫學界慣用只檢查空腹血糖的方式，讓許多人延遲診斷出糖尿病，甚至有延遲七年才診斷出來的個案，這結果等於是不能早期發現早期治療！黃怡瓔醫師三年來透過積極篩檢，發現任何時間血糖值大於等於100mg/dl，就進一步檢查葡萄糖耐受及醣化血色素，透過積極篩檢發現，高達59.4％的病患已經罹患第二型糖尿病(註)，或前期糖尿病卻毫不自覺，研究數值與過去比較高出近一倍。

這項研究，證實「人人都可能是糖尿病候選人。」的說法，對國人而言，糖尿病除了高血糖外，還常伴隨高血脂、高血壓，這三高慢性病合計引發許多併發症，病人需長期服用藥物，這些就占健保藥費前十大用藥的83％，2009年健保藥費共約1300億，三高病患藥費占了450億，驚人的數字背後，隱藏國人預防觀念的不足。

黃怡瓔醫師特別呼籲：糖尿病高危險群包括有糖尿病家族史；高血脂、高血壓、體重過重的患者；年紀大於40歲者；或曾有過妊娠糖尿病的婦女，都應早期積極篩檢並早期預防，才能達到全民防治糖尿病的目標。尤其人人皆應自幼年起建立正確飲食觀念及規律運動，並做好體重控制，才能降低日益增加的糖尿病及其帶來的相關眼睛、腎臟、心血管及神經併發症。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101112/128/2gr4l.html

冬天手腳冰冷可用藥膳來調理。三軍總醫院中醫部主治醫師林高士建議民眾可自行準備燒酒雞湯、藥膳排骨，這些藥膳能調暢人的血氣，溫通血脈，適合冬天手腳冰冷的人食用。

林醫師指出，燒酒雞湯需準備土雞一隻、米酒3瓶、當歸2錢、川芎1錢、黨參3錢、枸杞5錢、桂枝1錢、大茴2粒、黑棗5粒、生薑3片、鹽巴適量。

做法：先將土雞去除內臟後洗淨切成塊，熱水川燙後放入鍋內，接著放入中藥材、生薑3片、米酒和鹽巴；鍋子不加蓋放在瓦斯爐上，先開大火，水滾後轉成中火，一直煮到雞肉熟了為止。

林高士醫師進一步指出，藥膳排骨需準備豬小排1斤、生薑2片、當歸2錢、黨參2錢、熟地2錢、川芎1錢、桂枝2錢、枸杞3錢、大茴1粒、鹽巴適量。

做法：先將中藥材放入鍋內，加3杯水，燒開後用小火熬成1杯藥汁，過濾取藥汁備用；接著把豬小排洗淨川燙；豬小排和生薑放入鍋子，倒入藥汁和4杯水，燒開後轉小火，等肉熟加鹽巴即可食用。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101110/128/2glfx.html

中國時報【黃天如／台北報導】

台灣貧富差距有多大？從各醫療院所掛號費的訂價或可一窺端倪。衛生署昨日公布全國八十三家掛號費不合理的醫療機構名單，台北市就占了七十家，比例超過八成，其中，「最貴前十大」都在台北市，每次門診掛號費甚至高達一千二百元。

掛號費是行政費用，健保不給付，因此無法強制訂定統一價格。但顧及民眾感受，在立法院要求下，衛生署六月公告要求各醫療院所門、急診掛號費分別以一五○元及三百元為上限。

北市因醫療院所多達三千多家，衛生署九月底公布第一波違規名單時，北市衛生局尚不及完成全市掛號費調查，但當時六縣市、卅七家掛號費「超收」醫療機構中，北市就占廿四家。

衛生署醫事處表示，日前北市終於完成全市掛號費調查，總計七十家門診或急診掛號費超出衛署公告的《醫療機構收取掛號費參考範圍》，其中仁愛路的杏群診所、基河路的韓偉骨科診所門診掛號費都高達一千二百元，同居全國之冠。

台北市忠孝東路的新圓山診所、約瑟皇家診所及聿康診所，門診掛號費各六百、五五○元及五百元。急診掛號費部分，以興隆路的車參薇小兒科診所八百元「奪冠」。

小診所各有金字塔頂端客群，大醫院的ＶＩＰ門診也不遑多讓。三總祥瑞門診一千元、中國附醫台北分院輝耀門診西醫掛號費一千元、中醫六百元；台大醫院景福五百元，與院方宣稱的一百元差距很大。

其他縣市此次調查結果與前次一樣，桃園縣有九家掛號費超出標準，台北縣、高雄市、台南市及新竹縣各一家。

衛生署表示，民眾有選擇就醫的權利，但衛署將要求地方衛生局定期調查並更新掛號費超收醫療院所名單，相關資訊及清冊查詢可上衛生署網站首頁的「新聞公告」查找。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101111/4/2gog6.html

圖．文／張朝煜

2010年美國心臟協會編撰的最新急救準則中，修訂了新的民眾版心肺復甦術（CPR）急救流程。新版「成人CPR」較往昔的技巧更簡易。

在安全環境中，民眾操作CPR的流程口訣，筆者將之簡化成「3C」：Check→Call→CPR、也可以簡稱為「叫叫壓」。

第一個「叫」是對被救者「拍肩叫喚」（如圖1）。若被救者沒有意識反應，立即進行第二個「叫」，是「叫人支援，打電話119」（如圖2）。依照「緊急救護指導員」指導，立即進行第三個「壓」，是對被救者「胸外按壓」。直到救護員到達或病患有反應。

眾所皆知，當心跳停止時，應立即進行CPR，強調的是「沒有正常呼吸」就需被當作是心跳停止般，立即進行CPR。所謂「沒有正常呼吸」，包括「沒有呼吸」與「瀕死狀喟嘆式呼吸（agonal gasps，類似魚離水時，鰓嘴一開一閉狀）」。

研究發現，民眾在面對「喟嘆式呼吸」的病患時，會認為仍有呼吸而未進行CPR，其實這種呼吸型態就是心跳停止的初期表現。因此建議：「緊急救護網指導員」在接獲求救電話時，或在急救教學時，需教導民眾辨識該狀況，並對病患立即進行CPR。

◎新式CPR民眾僅需要「胸外按壓」的技術，步驟是「先定位→再就位→開始壓」。

●先定位：將被救者置於平坦堅實的平面（如地面），施救者跪在病患胸部的一側。按壓定位於病患的胸骨下半部，相對位置是兩乳頭連線的中點。（如圖3）

●再就位：施救者將單手掌根置放於該中點，另一隻掌根置於貼胸骨掌根的上方並緊靠之。雙手十指交叉，指尖微微翹起。腕部彎曲約成直角，肘關節打直。施救者上半身在被救者的正上方位置。（如圖4）

●開始壓：施救者上半身上下移動，施救者的重量經由手臂傳導到被救者的胸部而呈現下壓與回彈的情況。按壓與回彈的時間應該相同，呈現節律性移動。

「用力壓，快速壓（push hard ，push fast）」是強調的重點，按壓深度必須超過5公分，速率快於每分鐘100次。每次胸外按壓完成後，必須讓病患胸部完全回彈後，再進行下一次的按壓。

CPR是救人的重要技巧，希望此種簡易的新式CPR方式能夠吸引更多民眾參與訓練。在緊急的時刻，及時利用此項技術而救人一命。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101110/78/2gm0k.html

據美容雜誌調查，敏感性膚質的問題，除了生活環境因素的影響，平常使用的化妝品與保養品，如有化學成分，多多少少也會刺激到肌膚，而造成皮膚敏感症狀。每當秋冬季節，乾燥的肌膚會導致上妝不易、卸妝後肌膚乾癢的現象。這樣的症狀，每年都在困擾著台灣約70%的女性。

不過，當敏感症狀出現時，如果此時再使用含有化學成分的保養品調理肌膚，反而容易造成發癢或紅腫的現象。因此保養專家建議消費者在挑選產品時，盡量要了解內容成分物，或是選擇天然有機成分的產品，以避免過敏症狀出現。

傳統人們所習慣使用的天然保養法，大多是從植物中萃取出的，使用上雖然不方便也較花時間，但卻不會刺激肌膚。像是在西方被稱為聖母百合的水蓮花，其提煉出的精萃所做出的「水蓮花保養品」，不但能幫助肌膚對抗外來因素所造成的侵害，其溫和、舒緩、鎮靜的特色更是早晚修復的完美助力，不但清爽，更能舒靜紅腫狀況，並比一般抗敏成分多出了5倍的功效，也是近年來許多歐美女性所選擇關注的焦點。

皮膚科主任表示，台灣有敏感性肌膚問題的女性，除了個人體質所產生的異位性皮膚炎，其他敏感症狀大多是由後天環境所造成，現代化社會所造成的空氣汙染，加上長期上妝，不當的清潔步驟，以及長期使用化學成分保養品，更易讓敏感肌膚日漸惡化。醫師建議，與其花大錢購買保養產品使用，不如選對保養品並簡化保養程序，才能更有效地保有健康的肌膚。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101109/17/2gjmc.html

氣溫逐漸下降，對許多人來說，每天早上要離開心愛的暖被，是件痛苦的行為。一個早上把該做的事情都處理妥後，就可以開始享受午睡時間，但外面不比家裡，不但沒有舒適的大床，也沒有溫軟的枕頭，大多數人會選擇用桌子的一塊空間，以手就枕並捲曲身子的睡起午覺。往往一覺起來會出現視線模糊，及手臂痠麻的現象，更有人會有肩頸痠麻及腰部疼痛的症狀，引發這一切的原因就是出自於午睡姿勢的不良。

復健科醫師表示，適當的午睡可以恢復精神與增進效率，但吃完午飯之後別馬上睡，時間約半小時即可。如果所在環境不方便躺著睡，可以選購協助矯正午睡姿勢的枕頭，將這種「午睡矯正枕」(http://naturesleep.cashin.com.tw)調整至適宜的高度與傾斜度後，可保持人體的頸、肩、脊椎維持在正確的角度與姿勢，避免趴桌睡後，所造成的不適感，以及眼球與手臂互相壓迫所造成的痠麻疼痛感。

趴桌睡覺會使眼球受到壓迫，最明顯的症狀就是睡醒後視力會出現短暫的模糊。如果長時間壓迫，會讓眼壓升高，導致眼球脹大、眼軸增長，進而形成深度近視，更會增加青光眼的機率。另一方面，趴桌睡覺壓迫著手臂和臉部，脊椎同時也呈現不正常的彎曲，這些都會影響到血液循環與神經傳導，而產生發麻與酸痛感，嚴重的話，恐會引起神經麻痹甚至中風。午睡雖然看似一件平常小事，但如沒好好注意，也會有造成嚴重健康問題的可能。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101109/112/2gjoi.html

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】加拿大一所大學研究人員日前對外表示，已成功研究出以人類皮膚造血的方式。科學家表示，如果證實血液安全而且能在人體內發揮功用，最快2012年就可展開初步臨床實驗。

該份研究結果同時刊登在最新一期《Nature》期刊上。

根據加拿大麥克馬斯特大學研究人員表示，這項初步的研究結果的出爐，顯示有血癌或是血液異常的患者，未來將不必再倚賴他人捐贈血液或骨髓，可以改用自己的皮膚所造的血取代。

根據研究人員巴蒂亞表示，皮膚造血的方式，是先透過皮膚切片採取的幹細胞進行培養，在培養過程中科學家再加入某種蛋白質，讓基因啟動將皮膚細胞轉換成為血液細胞的訊號，目前實驗室所成功培養出的血液雖僅少量，不過科學家對此都感到相當興奮。

科學家認為，皮膚造血的技術成功開發後，有助於解決白血病病患的困境，巴蒂亞說，「知道這種方式確實可以成功後，未來我們就可能進一步改善其過程。」

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101108/115/2ghiv.html

【台灣醒報記者蔡沛琪綜合報導】最近美國一份研究顯示，適當規律的運動能降低感冒發生的機率。研究人員發現，常運動者即使感冒，症狀也比較輕微，且比較快康復。研究發現，一周運動五次以上的人，比每周只運動一次或不運動者，感冒的機率低了46%。

這項發表於英國運動醫學雜誌 ( British Journal of Sports Medicine) 的項新研究指出，運動是預防感冒的好方法。研究人員找了1002位美國威斯康辛州18到85歲的男、女，研究他們從2008年秋天到冬天的上呼吸道感染的狀況，記錄他們每週做哪種有氧運動。另外。其生活方式、壓力、還有飲食習慣都列入研究範圍。

研究結果顯示，常運動者不但較少感冒，即使感冒症狀也比較輕微，容易康復。研究指出，常運動者受感冒症狀影響的天數低了41%。不僅如此，常運動者的感冒症狀的程度下降32%到40%。研究人員認為，因為運動可以促進免疫系統，所以常運動者較不易感冒。每天運動對人體的健康有益，可以減低感冒發生的機率。

在美國，成人平均一年感冒二至四次，兒童平均感冒六到十次。感冒造成美國經濟至少400億美元的損失。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101108/115/2ghh6.html

記者黃淑莉／斗六報導

宅男、宅女電腦族要注意囉！復健科醫師發現頸退化性關節炎病患有年輕化現象，原因就是長時間姿勢不良打電腦所致。

55歲的李先生，因工作需要每天長時間坐著打電腦，有一天突然覺得脖子、肩膀疼痛不已，頸部不能轉、頭也不能仰，且上肢酸麻脹痛，李先生以為中風，緊張地到成大醫院斗六分院就診，經X光及磁振造影檢查，確定罹患頸退化性疾病。

成大斗六分院復健科醫師廖俊凱指出，人體任何一個關節都會因長期反覆使用而磨損與退化，頸關節一樣無法避免，過去頸退化性關節炎常見於老年人，但近幾年電腦普及，尤其是網路時代來臨，增加許多宅男、宅女電腦族，該疾病已非老年人的專利，門診檢查發現病患有年輕化現象，尤其25歲以下年輕人增加，患者幾乎都是長時間打電腦。

廖俊凱表示，頸退化性關節炎是一種不能還原的疾病，任何治療都無法把已發生病變的組織回復，治療只是降低患者的疼痛感、舒緩關節僵硬及防止病情惡化，治療方法包括止痛、消炎藥物，護具保護、手術，另也可施以物理性治療，包括熱敷、電刺激、頭部牽引術等。

廖俊凱說，嚴重時壓迫到神經，就會引起上肢麻痛及無力，嚴重影響生活品質，提醒民眾保持正確姿勢，尤其上班族及電腦族，避免同一姿勢維持太久時間，培養運動習慣，尤其是肌肉伸展運動。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101109/78/2gjg4.html

（法新社華盛頓8日電） 一項新的研究發現，中國的太極拳，有助減輕疲勞和關節炎疼痛。

研究報告的主要作者、教堂山北卡羅萊納大學醫學院（University of North Carolina at Chapel HillSchool of Medicine）副教授賈拉罕（Leigh Callahan）說：「研究顯示，罹患各種形式關節炎疼痛的人，包括纖維肌痛、類風濕性關節炎和退化性關節炎，都能從練習太極拳獲得明顯益處。」

科學家對來自北卡羅萊納州和新澤西州20個城鄉地區共354名參加者進行研究。病人被分成兩組，一組立即接受8週、每週兩次的太極課程訓練，另一組則在稍後接受訓練。

參加者必須是罹患任何形式的關節炎患者，年滿18歲以上，且能夠不需協助而獨立行動。

賈拉罕表示，無論是否能夠站立或坐著練習太極拳，都有資格參與這項研究。

在8週結束時，最先開始練習太極拳的人，在疼痛、疲勞和肌肉僵硬方面，都獲得溫和改善。賈拉罕表示，這些人同時也提高了健康感覺，在伸展肢體或平衡上也獲得改善。

此研究報告，將於今天在喬治亞州亞特蘭大舉行的美國風濕病學會（American College of Rheumatology）年會上，正式發表。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101109/19/2gj09.html

〔自由時報記者林相美／台北報導〕坊間醫院新生兒聽力篩檢自費約八百元至一千五百元，有些新生兒未受檢，兩、三歲時才發現異狀，錯失黃金療育時機。台北縣市衛生局昨天宣布合作，設籍北縣或北市的新生兒於北縣市四十六家特約醫療院所可接受免費聽力篩檢。

縣市衛生局合作

北市去年起提供北市出生的新生兒接受免費聽力篩檢，衛生局健康管理處處長游麗惠表示，目前篩檢一萬兩百五十五位新生兒，一百廿一人未通過篩檢，十人確診雙側聽力異常，四人單側聽力異常，衛生局已協助轉介接受聽能復健。

游麗惠說，部分家長常因新生兒外表看似正常，忽略聽力篩檢的重要，若沒有借助現代科技，先天性聽障很不容易早期診斷，北市提供免費新生兒聽力篩檢之前，新生兒聽力篩檢率僅有五成；目前北市新生兒聽力篩檢率提昇至九十九％，九十九％新生兒均能於出生一個月內完成篩檢。

北市昨天宣布和北縣合作，設籍北縣市的新生兒，只要在北縣市特約醫療機構出生，院方均會在新生兒出院前主動提供免費聽力篩檢。

衛生局表示，目前北市特約醫療院所卅四家，北縣十二家；若新生兒出生的醫院不是北市新生兒聽力篩檢的特約醫院，只要父親或母親其中一方設籍北市，可於新生兒出生一個月內，前往聯合醫院新生兒聽力篩檢特別門診接受免費篩檢，相關訊息電洽一九九九。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101105/78/2gbi8.html

〔自由時報記者林相美／台北報導〕營養師提醒，國人維生素B1、B2攝食不足，飲食蔬果類、全穀類、奶類攝取不足，空熱量食物、總脂肪攝取增加、肉魚豆蛋類也攝取過量，根據衛生署新版國民飲食指南草案，三餐應以全穀為主食，至少應有三分之一為糙米、胚芽米或雜糧。營養師昨天示範簡易版的全穀食譜，供民眾參考。

台北市立聯合醫院中興院區營養師林詠霈指出，攝取富含鉀、鎂、鈣、膳食纖維豐富的食物，有助於血壓控制；膳食纖維也有利於血糖穩定、調整血脂肪及促進腸道健康，降低罹患大腸直腸癌的機率；全穀類含有維生素、礦物質及纖維質。

林詠霈解釋，全穀類是指未加工精製的穀物，一般白米是稻米去除外殼、麩皮、胚芽後，只剩下胚乳，加工過程若保存麩皮、胚芽及胚乳，即為全穀類，例如糙米、紫米、大麥。麩皮含有豐富纖維質、維生素Ｂ群、礦物質及植化素。胚芽則含有豐富的維生素Ｂ及Ｅ、鐵、鎂、銅、鋅礦物質，而白米僅剩的胚乳除了有碳水化合物及少量蛋白質外，其他營養素很少。

林詠霈舉例，每一百公克一般糙米含有膳食纖維三．三克，約為白米的十倍，維生素B1約為白米的四至五倍。

林詠霈提醒，若沒有時間自製餐點，可將平日攝取的主食如白飯、白麵條、白吐司換成纖維質、維生素較高的全穀類及其製品，若有時間可自製簡單全穀餐點，例如十穀漿，食材包括糙米、燕麥粒、黑糯米、大薏仁、小薏仁、蕎麥、紅豆、麥角、小米、玉米粒，也可依各人口味加入核桃、腰果等堅果類，製法可上網查詢，網址：http://www.tpech.gov.tw/。

資料來源：/tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101105/78/2gbia.html

家常料理空心菜，變化很多，像是腐乳空心菜、蝦醬空心菜，或是最經典的牛肉炒空心菜，都讓人垂涎三尺! 有中醫發現，因為空心菜含有"黑膠質"，吃進肚子裡，具有"解毒"的功效，真的這麼神奇嗎？

綠油油的空心菜在熱鍋裡不停跳動，不論是拌入豆腐乳一起炒，還是淋上香酥紅蔥頭醬汁，油油亮亮香氣撲鼻，怎麼料理怎麼美味，爽脆的口感讓人想一吃再吃。

東森財經新聞記者范益華：「空心菜牛肉好囉 ！香噴噴的空心菜和牛肉超級對味 ，但是現在除了好吃之外，還有中醫師發現因為空心菜裡面含有豐富的黑膠質，據傳還有解毒功效喔！」

原來有中醫師小時候曾親身經歷，鄰居小孩誤食農藥，祖母立刻煮了空心菜給他吃，中毒現象就暫時緩和下來，不過空心菜真能解毒嗎？中醫師吳明珠：「它能涼血、清熱，然後可以潤腸，它可以(促進)排便，(農藥解毒)的部分，它可能是個輔助的療法，你說可以幫他治療，我覺得這樣會有危險。」毒物科主任林杰樑：「它只是減少身體對低劑量(毒素)長久暴露的吸收。」

因為空心菜含有纖維質對於清潔腸胃很有幫助，但是如果真的中毒，解毒效用恐怕有限。外傳精神不濟多吃空心菜，就能降低肝臟負擔，醫師對此持保留看法。還有人說空心菜不論有沒有煮過，都能永遠保持鹼性，所以能改變酸性體質，醫生認為根本沒有這種說法。

倒是虛寒體質、營養不良的人吃空心菜，要記得配合溫補，而低血壓患者只要其他營養攝取足夠，常吃空心菜也不成問題。家常美味空心菜變身解毒劑，其實沒這麼神奇，但是只要吃對方法還是可以兼顧味蕾和健康。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101104/142/2g9nn.html

記者歐素美／台中報導

62歲吳姓婦女常口乾舌燥、吞嚥困難且眼睛乾澀，原以為只是年紀大或更年期所致，日前收看連續劇感動萬分，竟「欲哭無淚」，才在親友建議下，到醫院檢查，發現罹患「修格連氏症候群」，即俗稱的「乾燥症」，經免疫調節藥物治療，症狀才改善。

台中光田醫院風濕免疫科醫師洪國棟表示，吳姓婦女從十幾年前開始，就常覺得眼睛容易乾澀，有異物感，常不由自主地揉眼睛，但她以為人老了就會眼乾、流「目油」，點眼藥水就沒事。

她也經常口乾舌燥，只要食用餅乾、蛋糕等食物就噎到，必須和著飲料或湯汁才能下嚥，皮膚更是嚴重乾澀、失去光澤，但她總以為是年紀大使然，不以為意，直到症狀愈來愈嚴重，才求助醫師。

洪國棟指出，乾燥症發病原因至今不明，目前醫學上認定，應與免疫系統失調有關。由於患者自體免疫系統會攻擊外分泌腺，如唾液腺、淚腺等，造成淚腺與唾液腺受損，以致眼淚與唾液不足，出現眼乾與口乾等症狀。

乾燥症也可能侵犯身體其他器官，如皮膚、腸胃道或呼吸道等系統，尤其好發於40歲到50歲以上的婦女，男女罹患該症的比例高達1：9，另外服用利尿劑、抗組織胺、抗憂鬱或安眠藥等藥物，或睡眠不足、壓力、疲倦等，也可能導致病情惡化。　

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101105/78/2gbe2.html