2010/12/13 09:01
養生風盛行!雲林西螺鎮民廖萬封，半年前嘗試熬煮黑木耳汁飲用，身體健康改善不少，他請鄰居親友試喝後，更大受好評，口耳相傳下，居然做出了名聲，現在一天得要供應5百斤的黑木耳汁，大發意外財。
曬乾後的黑木耳用水沖洗乾淨，大鍋裡文火慢熬15個小時後，還要均勻再攪拌3小時。黑木耳性質偏冷，所以必須加入龍眼肉、紅棗跟枸杞來中和調味，等到整鍋攪拌均勻，養生黑木耳汁，才算大功告成。
西螺鎮民廖萬封，半年前為了健康養生，拿黑木耳來熬汁，卻陰錯陽差帶來商機。冰冰涼涼、帶點甘甜，黑木耳汁的口碑一傳十、十傳百，現在不只鄰居、親友爭相飲用，訂單更來自全國各地，一天3桶，5百斤的黑木耳汁，廖萬封得大半天盯著熬煮，不過忙歸忙，意外搭上的養生商機，這可是他始料未及。
資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101213/11/2ivq1.html
2010/12/13 11:22黃曼瑩／台北報導
你要植牙嗎？還是你已經植牙了？無論有無植牙經驗，要進行新的植牙，事前的植牙整合評估可以提高植牙留存的機率。日前就發生一件案例：一名快要退休的女性公務員，陸續植入十多顆牙，其間罹患嚴重的「植體周圍炎」，導致牙齒根基嚴重鬆動，不管新舊植牙都搖搖欲墜，經過牙醫師評估，不僅必須面臨全數拔除的命運，未來也因為牙床骨整體條件不佳，甚至不適合再重新植牙，最後只能配戴全口活動假牙。中華民國植牙醫學會暨台灣牙周病醫學會專科醫師黃明霞表示，病人除了選擇健全的診療環境外，在植入新植牙之前，最好先進行「全口牙周植牙整合評估」，醫師可以深度了解植牙區周圍及全口牙周狀況，若有異常則可適時予以治療，以期創造適合新植牙的口腔環境。
「全口牙周植牙整合評估」範圍包括查看咬合空間是否足夠植牙，如果因缺牙太久，對咬牙可能有過度萌出，或鄰近的牙齒有過度傾斜狀況，則須先矯正，或其他治療以利恢復植牙空間。黃醫師指出，類似以上「植體周圍炎」案例，在臨床上已有增多的趨勢。主要原因為植牙區鄰近牙齒或植牙的清潔不當，導致細菌滋生、植體周圍牙肉發炎，及植體周圍牙床骨流失，最後導致植體鬆動，保不住植牙。為確保植牙長期成功率，定期回診，以及三餐後清潔維護是非常重要的。
口腔高階影像檢查是判讀的重要依據。由於單一根據X光全口環景影像來判斷缺牙區位置狀況，所看見的情況與實際大小位置可能有誤差。為了避免發生誤差，目前已經有3D電腦斷層可以確定植牙位置顎骨的寬度、厚度和骨密度，精密度提高到可觀察手術時應該避開的神經血管，或重要解剖構造。黃明霞醫師表示，大部分的人上顎後牙長期缺牙，容易因鼻竇往下擴張及牙床萎縮，造成植牙區齒槽骨長度不足，因此必須預先或同時施以鼻竇撐高術，才能提高植牙成功率。透過X光全口環景檢查加上3D電腦斷層影像的診斷，可以事先做好正確的治療計畫，提高植牙的成功率與準確度，以期達成植牙的功能與美觀。
此外，牙醫師江禎基表示，植牙前也要檢查植牙區角質化牙齦是否足夠，有的人因為缺牙太久，導致牙齦萎縮，必須合併角質化牙齦增進手術，增加牙齦的厚度與寬度，這樣對於未來植體的清潔與保護力會較佳。
除了檢查患者的口腔健康狀況，身體疾病也必須掌握，如果患者有嚴重的心臟病或控制不好的糖尿病，或有剛做完有關頭頸部放射線治療，都不適宜植牙。牙醫師黃明霞表示，植牙後的居家口腔清潔關係著植牙能否永保安康。和一般清潔牙齒方式一樣，可採取貝氏刷牙法並配合牙線與牙尖刷使用，降低細菌堆積在鄰牙部位。植完牙後三個月至六個月，每月定時回診檢查，必要時要照X光追蹤，觀察植體是否有發炎與齒槽骨的高度變化，如果是輕微植體發炎，可用雷射滅菌治療；如果齒槽骨有輕度至中度被吸收，可以雷射合併骨再生手術，如果流失太嚴重，植牙就要拔除，並待補骨之後，再評估有否重植的條件。
資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101213/4/2ivyl.html
〔自由時報記者俞肇福／基隆報導〕寒流來襲氣溫降低，有的人穿了厚重冬衣全身包緊緊的，與人一握手手腳冰冷像「死雞凍」，署立基隆醫院中醫科主任何廷俊提供簡易暖身操、足浴法，讓民眾有效改善手腳冰冷。
簡易好記 隨時隨地可做
何廷俊說，根據中醫學理論，手腳冰冷的人多半為虛寒體質，因氣血循環不好，新陳代謝率差，造成末梢神經循環不佳，無論男女老少都可能出現這種現象；何廷俊說，他提供簡易暖身操好記又好做，方便民眾隨時隨地做，動作如下︰
A.（搓勞宮），雙腳與肩同寬，將掌心垂直貼於前胸、舌頂上顎，兩手掌相互搓摩至發熱，而此時注意力則貫注下腹部丹田部位。這個簡單的擦摩手掌動作，認真做下來渾身發熱。
B.（浴面），兩手掌心〈勞宮〉互搓發熱後，以左右手交替、由下往上輪流的方式按搓兩頰，幫助臉色紅潤、促進毛細血管擴張、增進肌膚新陳代謝，具美容功效。
C.（梳頭），以搓熱的兩手掌輪流由前往後的方式緩緩的做出梳頭動作，讓感覺神清氣爽。
D.（擦胸），兩手掌分別由左腋下到右下腹輪流往下動作，反之亦同，可改善胸悶、心慌感，對消化不良、脾胃虛弱有治療效果。
E.（擦雙腎），兩手掌放置在背後腎臟的位置，上下搓揉，對腎虛腰痛、陰虛盜汗、陽虛夜尿有不錯的效果。
泡個腳 活血行氣助睡眠
何廷俊說，不喜歡動的民眾，可以採用腳泡熱水，也能活血通絡，民眾可以將熱水、米酒以一比一的比例，加入老薑三片，每日泡腳一至二次，每次廿至卅分鐘；也可用當歸五錢、川芎五錢、懷牛膝五錢和桂枝三錢，將藥材放在一公升的水中加熱至滾開，再轉小火煮五分鐘，然後濾渣，調和溫水到攝氏四十度左右，每天睡前泡腳十到廿分鐘，可幫助四肢活血行氣，改善睡眠。
資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101208/78/2il6f.html
2010/12/07 16:06
漱口這個動作，其實好處很多。醫師發現，漱口可以按摩腦部，刺激中樞神經系統，不但能增強記憶力、防止老年痴呆，還可以達到皮膚緊緻的效果，華視獨家報導。
五位阿嬤排排坐，大家很整齊的在咕嚕咕嚕漱口，原來她們漱口不是在清潔牙齒，而是為了要提神，不只阿公、阿嬤，連這位年輕的李小姐最近準備英文檢定考除了在唸書，都在每天不嫌嘴巴酸喝水也都在漱口，就是為了單字背多一點。
李小姐說漱口讓她考試拿高分，阿公、阿嬤說漱口讓他們有精神，漱口讓頭腦變聰明，真的有這麼神奇嗎？醫生說答案是肯定的。只要每天漱口5到10分鐘，就能提神醒腦，為什麼呢？因為漱口可以運動到整張臉的下半部肌肉，臉頰和嘴巴裡有許多血管，透過漱口讓皮膚伸張又收縮，可以有效促進血液循環，不但能活化腦部還有美容效果，而且不用花錢買漱口水，只要清水漱口就有效果了，所以想要美麗又有智慧嗎，每天只要多花十分鐘漱漱口就能完成你的願望。
資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101207/69/2ijn3.html
2010/12/07 13:48中時健康 江沂秋／台北報導
近來牙醫門診接獲許多病例，齒顎矯正完畢後牙齒排列變整齊，但原始牙齦高度沒改變，導致微笑曲線呈現歪斜狀況；有的人於是在家面對鏡子時會審視嘴角上揚的弧度、勤練最完美的微笑，但單靠練習有一定限度，多半必須藉由微雕才能完美達成。
許多人藉由改頭換面找回自信、活出美麗，但明眸還需搭配皓齒才會相得益彰，WCLI世界臨床雷射醫學會專科醫師呂睿庭表示，牙齒美容領域中，可透過瓷冠美齒雕塑先解決排列不整、齒型不佳、牙齒偏黃偏暗問題，讓開縫、玉米牙，甚至暴牙情況加以改善，但在打造迷人的微笑曲線工程時，常需配合牙齦整形術，才能臻至完美。
目前雷射治療運用於牙科醫療已相當普遍，包括牙齒美白、牙周病、植體牙周炎、根管治療、口腔潰瘍、補牙及植牙等，同樣亦可使用於牙齦美白整形。新式雷射科技進行牙齦牙肉整形，是利用雷射光刀替代傳統的手術刀，傷口又淺又小，出血量少，大大降低感染風險，一次就診即可整形完畢。若有牙周方面問題的人，最好先進行牙周治療，療程完畢後，再做牙齦整形相關手術，效果會較佳。
基本上，漂亮的微笑曲線必需留意兩大要素，笑起來的牙齦高度與嘴唇張開微笑的角度。呂睿庭醫師表示，如果單看口腔內部通常是正的，但微笑時卻很容易就露出蛛絲馬跡，牙齦最好不要露出超過3mm為限，而專業的醫師必須深具美感，並以豐富的經驗讓傾斜臉型獲得良好的調整。口腔內咬合不正常有時與咀嚼習慣脫不了關係，如果習慣性單用一邊，長期下來磨損較嚴重，就可能形成左右高低的狀況，應戒除此不良習慣，若因為牙痛、缺牙問題導致，則應儘速就醫解決，讓咀嚼功能恢復正常。
牙齦整形必須同時配合上下咬合建立的狀況，通常針對上排區6至8顆進行牙齦整形再進行上排各8顆美齒美容雕塑，通常需要將牙齦細微修整，然後再以達到兩邊對稱的完美曲線。當牙齦整形完成，若發現牙齒的頸部較細，導致牙齒與牙齦之間交接處的縫隙過大時，還需藉助瓷牙貼片或瓷冠雕塑來修補前牙縫隙，美感塑牙可以選擇可愛、性感等各種型態，以打造個人化的專屬魅力。
人人都有變美的權利，尤其體驗過醫學美容的人，多半會希望美還要更美，牙醫師何擇榮提醒，尤其如果想要進行瘦臉削骨、改變臉型的人，不需急於先做美感塑牙，應待骨骼修整、消腫後的正常狀態下，再進行美齒雕塑的療程，才能呈現美好的整體效果。
資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101207/4/2ij7g.html
2010/12/07 15:35
腹瀉疫情進入警戒區，急診就診率連四周上升，疾病管制局提醒，冬季是病毒型腸胃炎季節，每年十一月都可以發現腹瀉求診患者明顯增加，上週腹瀉急救診率是4.78%，超過預警值4.44，最近陸續有群聚個案發生，包括諾羅病毒、輪狀病毒以及部分腺病毒，多以嘔吐、腸胃炎為症狀表徵，提醒民眾特別注意個人衛生安全，如果家中有人染上病毒腸胃炎，要特別留意環境清潔，避免糞口傳染。
資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101207/1/2ijkp.html
為了抗皺，有些民眾還有藝人會嘗試打肉毒桿菌微整形，維持臉部緊實，不過加拿大科學家針對動物實驗，警告打肉毒恐怕會讓肌肉組織嚴重流失變脂肪，台灣的整形醫生對此表示，從臨床來看，發生這樣的機率微乎其微。
愛美女性想微整形除皺，很多人會選擇打肉毒桿菌，但加拿大研究發現，長期注射肉毒，可能會讓肌肉變脂肪，連沒注射的身體其他部位，也會有變化，國內醫師不置可否。
打肉毒抗皺，主要是阻斷肌肉神經傳導，讓肌肉放鬆甚至麻痺，通常用來改善皺眉紋、魚尾紋，以及國字臉，國內許多藝人像是胡瓜、羅霈穎和曾雅蘭都曾打過，醫師強調打肉毒，的確會有暫時性脂肪取代肌肉，但也只是少部分和暫時性，不會影響外觀。
事實上，肉毒桿菌維持的效果最長只有半年，不過打肉毒後肌肉變脂肪的狀況，國內整形醫師說，目前還只是動物實驗階段，對於人體的影響，還要再了解。
資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101206/11/2ifes.html
2010/12/06 14:57莊瑞萌
【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】身體超重多少才有害健康？美國一份最新的研究報告指出，身體只要多出脂肪，就可能對健康造成危害。因此醫生建議民眾要隨時注意自己的BMI指數與腰圍。
多吃但又不不重視維持身材，其後果可能超乎過去想像！美國癌症協會醫師森恩表示，「身體有肥肉又恰巧是脂肪的話，對人體是有害無益，」根據他研究超過150萬人，發現健康（不吸菸者）的白人中，過重民眾死於心臟病、中風或其他癌症機率較體重正常者增加13％。
該研究使用的標準指出，BMI指數男女正常應落於22.5與24.9，25以上過重，30則肥胖，實驗中健康的女性（不抽菸）死亡率最低者，落在正常值範圍內，肥胖者的死亡機率增加88％。
美國國家癌症研究院研究人員博靈頓對此表示，「越來越多的研究結果皆支持，過重與增加死亡機率的確有關。」
醫生也指出，民眾應隨時注意自己的BMI指數以及腰圍，而飲食中包括碳酸飲料與市售果汁等含卡洛里與糖分高的食物，應盡量避免，另外，為了自己的健康著想，民眾進食時，可以嘗試先吃蔬菜再吃其他主食。
資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101206/115/2igxq.html
想要保命的話，就快從座位上站起來！美國癌症中心（ACS）指出，每天坐著超過6小時的人，容易早死，就算是經常運動的人也逃不過，而且女性承擔的風險甚至更高，主研究員帕特（Alpa Patel）表示，不整天坐著將對建康有明顯幫助，增加專注力與生產力。
據報導，帕特建議，可調高度的直立式辦公桌能讓員工可以適時站著工作，解決坐著時間過長的問題。但這個想法不太獲得支持，因為可調式辦公桌價格較貴，大多企業不願多支出這筆錢，認為那是奢侈品。
不過，仍有企業重視花小錢所帶來的無形回饋，指出，改用直立式辦公桌帶給員工快樂和健康，現在他們更有笑容，睡眠品質也改善很多；邁阿密大學人體工學研究中心發現，長時間坐著的員工休息頻率比站著上班的員工平均多出47%，且休息時間也更長。
雖然可調式辦公桌對員工的做事效率和健康都有助益，但它仍然不普及，帕特提出替代做法，例如走到同事的座位和對方溝通，取代原本常用的電子郵件、MSN，提醒自己隨時保持走動，才能避免成為坐著工作的受害人。
資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101206/17/2igqn.html
【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】真要減肥不能光靠標示！根據一項實驗的結果指出，人們常在不知情的情況下受食物份量標籤影響，以致誤判實際份量，導致過度食用的情況。
研究人員表示，明明看起來是才標示「中」份量的食物，但是消費者通常實際吃進東西的總份量，會比那些吃進標示「高」份量的食物量還多，這是消費者吃東西時，「盲目」的心態作祟。
其實，食物本身的實際含量也有發展成越來越多的趨勢，1960年時，一罐可口可樂份量從原本的6.5盎司，現在一罐已變成20盎司重，裏頭還含有65克的糖份。
稍早由美國密西根大學以實驗及實地觀察證實，食物標示的確會誤導消費者消費認知。研究人員柯里絲納表示，「人們根本不明白自己實際吃進多少食物，因而通常欺騙自己的胃，」這也導致讓自己無意識地吃進更多的食物，最後容易產生肥胖。
研究人員共進行5次研究，其中一次實地觀察76名公司主管，在他們前面擺上的盤子都放置15個餅乾，研究人員並分別在前方標示「中」與「大」2種份量，結果認為自己吃進的是「中」份量的受訪者，他們最後實際吃進總餅乾重量，較其他人平均多出12.02公克，事後他們依舊認為自己當初吃得較其他人少。
研究人員建議，未來應針對成人攝取的份量制定統一標準，或是制定各種食物標準的統一份量，避免消費者誤食的情況繼續發生。
資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101206/115/2iguj.html
中國時報【鄭閔聲、曾薏蘋／台北報導】
「二代健保」即將完成修法，但整部法案仍有諸多質疑，其中關乎民眾荷包的保費計算方式，不僅朝野談不攏，連藍綠黨團內部都還有許多意見待整合。另方面，事關重大的保費計算方式、政府負擔比率和費率上限，法條也未清楚交代，造成民眾對保費怎麼收完全拿不準。民間團體質疑，二代健保修法根本是「沒錢了就找民眾拿」。
二代健保採家戶總所得收費，並設定所得上、下限，但修法期限將盡時，衛生署在收費方式突然拋出，「計費之個人所得，不得低於參加其他社會保險之投保金額總額」的「虛擬所得」概念。即無帳面收入的家庭主婦、失業勞工，計算健保費時，所得都要以國民年金投保下限一萬七二八○元計算，但每年七十三萬元以下的退職金因不必報稅，不列為健保費基。民進黨立委黃淑英痛批這樣的收費方式不公不義。
她舉例，若有一個女兒月收入三萬元，與一名沒有工作、加入國民年金保險的父親，父親被以虛擬所得計算，二人每月需繳一二七七元保費。但另名女兒月收入同樣是三萬元，父親月領六萬元退休金，卻因不需要計算「虛擬所得」，二人只需繳交八一○元健保費。
民進黨團也認為，退職金不納入保費計算範圍不符合公平原則，表示將提出黨版條文進行協商，如果協商不成會訴諸表決，以堅持立場。
就連國民黨籍立委楊麗環也認為，七十三萬元以下退職金不計入費基不公平，將在朝野協商時，提議將免計入費基的退職金額度下修到五十萬元。沒有收入的民眾還要被計算虛擬所得也不合理。
至於資本利得是否納入收入，各界也有不同看法，黃淑英一再堅持，股票交易所得、土地房屋交易所得等「用錢賺錢」的收入應納入健保費基，否則二代健保「拔不了肥鵝毛，卻殺了瘦雞」。但健保小組副召集人曲同光認為，硬要將這些財稅機關都無法掌握的所得資料納入健保費基，執行有明顯困難，也不該是健保局應負的責任。
資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101206/4/2ifoj.html
2010/12/06 02:55張翠芬、曾薏蘋／台北報導
中國時報【張翠芬、曾薏蘋／台北報導】
二代健保法草案預計七日進入三讀，民進黨籍立委黃淑英和民間健保監督聯盟五日反對衛生署提出的「虛擬所得」，提出新版本主張十八歲以下的未成年人不必繳交健保費，可望實質獎勵生育。衛生署長楊志良回應表示，這是選項之一，可以討論，但每個制度都有利有弊，二代健保無法做到每個人都滿意。
楊志良也強調，衛生署正推動論人計酬方案的精神，就是要打破、顛覆健保現行「民眾愈健康，醫師及醫院收入愈少」的給付制度，明年將選定部分醫院試辦。中央健保局長戴桂英昨天在參加與公衛民間團體對談時強調，「一兩的預防勝過一斤的醫療」，透過公共衛生相輔相成，來減少健保的花費支出。
二代健保的費基範圍、費率多少、是否有差額負擔等問題仍有許多爭議，尤其對失業者、家庭主婦等加入國民年金對象提出以的「虛擬所得」計算健保費，爭議更大。督保盟發言人滕西華指出，二代健保目前是擴大有錢人的費基，衛生署的方案竟然是擴大窮人的負擔，相當不合理。
為反對虛擬所得的做法，黃淑英提出新版本，主張取消無業者和家庭主婦等無收入者的虛擬所得，並進一步主張十八歲或廿歲以下未成年人應不計健保費，以鼓勵生育。根據統計，十九歲以下未成年人口約五百萬人，六十歲以下約三百卅萬人，但不少老人是領有退職金的有錢人，他們沒被收到保費，卻要對不會賺錢的人推定「虛擬所得」，很不公平。
楊志良表示，國民年金虛擬所得如果不納入費基計算，就要設定每人每月最低保費下限來收取健保費，未成年人是否不計保費，是可以討論的選項之一。他承認任何制度度都有利有弊，是否有折衷方案，楊志良說，大家都還在討論，但一個制度無法做到每個人都滿意，要有某種程度的妥協，才能讓健保能夠永續經營。
資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101206/4/2ifoi.html
生活中心／台北報導
夏天對於許多愛美人士而言，最苦惱的問題無非就是出油旺盛與粉刺問題。粉刺形成的原因除了因為清潔不徹底導致毛囊阻塞、遺傳、熬夜、氣候、情緒與用藥等因素 外，大部分還是和油脂分泌旺盛有關。
美容醫師表示，粉刺大部分都長在臉部的T字部位，就是因為這部位的皮脂腺較多，如果停留在毛細孔的油脂沒有清乾淨，會造成油脂、汙垢、老化的角質等物質阻塞在毛囊開口，因此便形成白色的粉刺，而若皮脂被氧化，黑色素沉澱後便會形成黑頭粉刺。
而針對該如何預防粉刺生長，除了使用控油產品抑制出油，專家也建議可使用酸類成分的保養品，「幫助角質正常化，當角質代謝速度加快，毛孔便能保持通暢，有效抑制粉刺」，而除了一般消費者常見的酸類保養品之外，目前坊間也有不少部落客使用添加獨特控油配方AC.NET、水楊酸與茶樹精油的「粉刺代謝水」，都獲得相當的好評。
但要特別提醒的是，雖然「粉刺代謝水」有添加納豆萃取精華及天然保濕因子等保濕成分，但業者建議，在使用代謝水前可先用一般的化妝水打底，預防肌膚反乾，此外，也建議每使用代謝水三天就停用一天，以四天的循環週期使用效果會更好。
除了加強保養之外，預防粉刺治本的方法還是建議減少攝取油炸、辛辣、堅果類的食品，多喝水多吃蔬果，加速身體新陳代謝，並且擁有充足的睡眠，就能有效預防粉刺產生，擊退黑頭大軍。
資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101125/17/2htt5.html
前一陣子傳出名人抽脂瘦身出現可怕的併發症，讓不少人覺得「瘦身不成反傷身」，也讓一般人對於抽脂或溶脂的期待值大打折扣。不過，容易產生醫療糾紛，往往因侵入式的治療容易造成傷口感染所致，還好，目前已經有創新的超音波科技，不需要開刀，能在安全情況下溶脂進行減重。
追求安全是不分國界的醫療需求，對於不想要開刀、希望沒有恢復期，甚至是連打針都不願意接受的人，體外超音波溶脂可說是一大福音。最近一些時尚雜誌、還有好萊塢的一些整型診所都紛紛以體外超音波溶脂手術為明星或名流雕塑身材，微整形醫師戴文瑛表示，超音波是醫療上診斷或治療的利器，最新的體外超音波溶脂，也稱體外無痛溶脂，原理是利用共振科技，改善傳統超音波碎脂的空穴效應限制，以60-70khz、50W的低頻高能方式穿透皮膚，產生與脂肪相同的頻率，有了共鳴之後，就像音波能夠震破玻璃的效果，達到震碎皮下脂肪的結果。
體外超音波溶脂的好處是選擇性破壞，高效益的讓脂肪數量降低，等同於一般抽脂或溶脂的效果，重要的是，不會對神經還有血管造成進一步的破壞，安全性較高。國外曾做過過調查，執行體外超音波溶脂兩週之後，進行皮下組織切片檢視，發現治療區塊脂肪細胞的細胞膜不但被破壞、皮下脂肪層也被壓縮了，整個脂肪層厚度縮減，同時皮下結締組織有增厚現象，也就是治療區塊的皮膚緊實度增加，達到尺寸減少及皮膚結實的雙重效應，是體外超音波溶脂的一大優點。
臨床上發現，體外超音波溶脂可以立即獲得明顯改善，術後平均尺寸可以減少1.5-2.5公分，戴文瑛醫師表示，最適合進行對象是BMI介於22-28、新陳代謝比較正常者，同時治療區的脂肪層最好大於3公分，如果在小於1公分的脂肪層進行高能量穿透式的超音波，風險相對的增高。
如果想要短時間達到良好的體雕效果，術後的淋巴按摩及適時運動不可少，行程比較滿的人，則可利用微波拉皮的電磁熱效應，來輔助細胞的新陳代謝，加強體外超音波溶脂的效果。整型外科醫師陳振坤表示，脂肪遭破壞之後，會釋放出三酸甘油脂，經由血液、淋巴等身體的新陳代謝系統排放出去，因此肝功能受損，或者有高血脂症、血拴、靜脈炎的人就不建議進行體外超音波溶脂。
資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101126/4/2hvoe.html
2010/11/30 16:43莊瑞萌
【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】愛挑食的民眾可要注意了！根據美國一項初步的網路調查發現，極少數特別喜好含鹽食物的成人，可能患有「選擇性飲食失調」（ selective eating disorder），這些「選擇性飲食失調」的患者，由於食物選項較少，因此極少與他人用餐，而容易出現人際關係受影響。
美國杜克大學研究人員今年7月首先透過網路問卷發現，在填完問卷的7500人中，可能患有「選擇性飲食失調」症狀，研究人員左可表示，這次問卷事先經過精心設計，避免與強迫性飲食、厭食或貪食症混淆，科學家也預計明年將再繼續深入研究其成因。
研究人員左可指出，選擇性飲食失調是指僅接受某些類似的食物，患者特別喜愛鹽，因此薯條是他們的最愛，培根則是少數能接受的肉類食物之一，常會拒絕蔬菜水果以及酒類。左可補充說，「不過，這些人並非只因固執而偏好某種食物，而是他們對食物的感受與常人不同。」
根據美國合格營養師施特表示，「選擇性飲食失調可能是由心理因素造成，因此家長從小就應注意培養孩子擁有正確的飲食習慣。」
不過，目前科學家仍無法確定究竟是心理或是生理因素造成選擇性飲食失調，「選擇性飲食失調」大多由於用餐時食物相較其他人受限多，因此通常對社交活動卻步，甚至本身的飲食習慣，也會對孩子造成不良示範。
目前美國精神醫學協會正研議是否將選擇性飲食失調症，納入下一版的《精神疾患診斷與統計手冊》內，另外，英國《Clinical Child Psychology and Psychiatry》期刊指出，對於選擇性飲食失調症，目前外界所知甚少，因此，未來仍待科學家更進一步研究。
資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101130/115/2i4t3.html
家庭主婦，很多時間會待在廚房做飯，不過，廚房卻可能是健康的隱形殺手！台師大有位副教授最近出書，他指出，很多家庭的廚房空間都太小了，只有一坪大就像是個家庭毒氣室，媽媽做飯時，吸了太多油煙還可能會誘發癌症。
家庭主婦炒菜最怕的就是油煙消不掉，更何況廚房只有一坪大，炒起菜來不是香噴噴，還可能毒害家中媽媽的身體。菸很打就進來是用煮的。像這樣的一坪廚房，根據台師大地理系副教授吳鄭重統計就有2000間，當中規劃廚房和客廳比差距是一比七是大得離譜，甚至連廁所都比廚房還大，鄰居就開玩笑，張媽媽今天中午吃要甚麼，從悶燒的油煙味就可以知道，就可以知道是白帶魚。
在一坪大的廚房炒菜，任憑油煙侵入體內，它們都是照顧全家三餐的主婦媽媽們，學者就呼籲政府不該再繼續讓家庭獨氣室的集體謀殺繼續，應該對公寓國宅眷村有計劃改建，不該再讓台灣炒菜的媽媽們，被炒菜的油煙威脅到生命。
資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101130/69/2i4od.html
2010/11/30 14:09
（中央社記者陳清芳台北30日電）公費流感疫苗明天將開放全民接種，成人劑型約剩40萬劑，嬰幼兒劑型15萬劑，衛生署估計成人劑型2週內會用完，軍營和矯正機構可安排團體接種，民眾最好先詢問醫療院所，以免白跑。
衛生署疾病管制局副局長林頂今天表示，從最近1週全台急診通報數字來看，類流感症狀的急診病人沒有顯著增加，但現已進入流感季，有需要的民眾可在疫情高峰前夕，先打電話詢問衛生局或衛生所等疫苗接種站，預約接種時間。
林頂說，值得一提的是，預估40萬劑的成人劑型疫苗，在未來2週內就會施打一空；但6個月以上到3歲以下的兒童劑型疫苗，接種率僅2成5左右，比去年少一半，疾管局繼續努力催打。
台大醫院小兒感染科主任黃立民指出，流感疫情高峰從耶誕節前到農曆年期間，幼兒和老人感染流感後，易併發肺炎、腦炎、心肌炎等重症，本來就是優先接種對象，不要錯過接種疫苗的機會。
林頂說，由於新兵訓練中心、監所等軍營或矯正機構集體生活，是流感群聚的高風險機構團體，各縣市衛生局可自行斟酌安排團體接種。
資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101130/5/2i4i3.html
有些民眾為了養生，喜歡猛力敲打刺激穴位，中醫師柯大文指出，順著經絡輕撫，比敲打或猛力撞擊溫和，相對安全得多。柯大文表示，輕撫經絡是一種溫和的共振，有調節、養生的作用，但用力敲打、撞擊卻可能誘發不適，對人體未必有益。
至於一般坊間按摩，部分使用相當大的力道，中醫師多提醒，儘管按摩看似溫和，仍需注意安全性。飯後人體血液多在胃部，太快按摩，血液容易集中至他處，造成消化不良；而酒後任意按摩，很容易造成嘔吐。例如剛吃完飯、酒後、發燒、骨折、腫痛、脫臼、皮膚病、手術傷口附近位置、飢餓、疲累，生理期，氣血虛弱或過於旺盛時都不適合任意按摩。
按摩、導引是古代傳承的保健的方法之一。醫師指出，導引包含養生功法等等，一般民眾自行保健可使用導引、按蹻，歸為民俗療法；而要治療疾病或針刺、灸療則必須交給醫師處理。
導引、氣功可改善經絡氣血循行，而達到延年益壽之目的，中醫師認為，氣血狀態的平衡能輔助維持自律神經的平衡，改善情緒。根據經絡穴位學說人體生理形成一完整小世界，藉經絡流通氣血溝通穴外而能運動四肢，滋潤肌腠，協調臟腑陰陽，使五官臟腑機能得以發揮。
現代人不少人久不活動，令氣血流通不暢、肌肉萎縮、筋骨脆弱、脾胃消化機能減退，甚至影響免疫力。缺少體能活動，缺少活動也造成一些民眾健康出現問題。按摩、練習吐納與氣功等養生活動不只單單對體態維持，還對整體健康有幫助。
資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101129/128/2i0r5.html
【台灣醒報記者蔡沛琪台北報導】上班族的飲食健康誰來把關？衛生署和中華民國營養師公會在全台8個職場實施「職場民眾教育及推動職場健康飲食計畫」，透過營養教育課程、員工餐廳標示營養資訊、體重控制班等方法，讓員工平均體重下降，而男性員工的腰圍平均更降了1.2公分。
這項計畫遍及北、中、南8個職場，包括高科技公司、國營事業、製造業、政府機關，有600多人參與。計畫實施後，員工餐點減少油炸菜色、減少提供含糖飲料、推出更多健康主菜、水果及全穀雜糧飯等。
除了員工餐點外，另外還辦理營養教育課程、透過健康營養簡報、員工餐廳標示及營養資訊、體重控制班等方式，其中在員工餐廳、自動販賣機等處都標示出紅黃綠燈，例如含糖量過高的飲料就標為紅燈，提醒員工注意。
中華民國營養師公會理事長金惠民表示，在計畫實施半年後，受訪員工平均體重皆明顯下降，男性員工雖然在體脂肪量上未明顯減少，但其腰圍卻平均降低了1.2公分，效果顯著。男性在營養/健康『知識』及『態度』均有進步，『行為』上也有改變。女性營養/健康『知識』計畫前後並無差異，但在『態度』與『行為』有明顯改變。
當問到含糖飲料有人工果糖的疑慮，她表示，國外已有相關研究證實，人工果糖最好少碰為妙，她也呼籲廠商應該少用人工果糖。
這是衛生署首度舉辦這項計劃，呼籲明年有意參與者，可與衛生署連繫。今天現場也示範全穀飯糰作法，呼籲員工注重職場健康。
資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101129/115/2i208.html
2010/11/29 09:25記者葉卉軒／台北報導
美人兒：「醫師，好奇怪喔！不知道是什麼問題，最近痘痘粉刺長得好嚴重？」；醫師：「妳擦BB霜有卸妝嗎？……」。
台大皮膚科醫師邱品齊提醒，有些女性朋友誤以為BB霜是保養品，所以擦了BB霜之後沒有徹底卸妝，甚至根本沒有卸妝，但嚴格來說，BB霜是彩妝品，而非保養品，且普遍來說，BB霜裡頭的成分含量都蠻複雜的，若沒有徹底清潔，自然容易長痘痘粉刺，嚴重的話甚至還會引起刺激、過敏，或造成敏感性肌膚。
邱品齊進一步指出，BB霜簡單來說，就是遮瑕乳，所以它是白天用非晚上用，彩妝用非保養用，它可以當作底妝、淡妝及速成妝用，但一定要卸妝洗臉。當然，BB霜多半都含有防曬系數，不過它頂多只能做到輔助防曬，並非主要防曬用。
資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101129/17/2i1kp.html
