醫療百寶箱

你逛賣場買食品的時候，會不會注意上頭標示的成分呢？看了很可能等於白看，一位營養師發現很多食物裡頭都有反式脂肪，但是標出來的都是零，加了反式脂肪可以增加酥脆口感，食物也比較容易長期保存，不過會引起心血管疾病，很多人以為零反式脂肪，吃了很安心，其實根本被騙。

一大早逛賣場，張大哥挑東西看的可仔細了，包裝翻來覆去，最重要的就是要看看這個成分標示，明明就是炸麻花，這反式脂肪卻是零，實際到賣場，一整排洋芋片餅乾，反式脂肪這一欄，大家幾乎通通拿零分，再來看看乳馬林，有的有反式脂肪、有的包裝上還是零。

原來衛生署規定，每一百公克反式脂肪含量在0.3公克以下可以標示零，廠商就直接把標示的單位100公克縮水變20公克，難怪會是0，這樣的食品民眾吃多了對身體負擔可不小，連營養標示不能信，衛生署說會加強查緝違反規定的廠商，可以處三到十五萬元罰款甚至吊銷工廠執照，免得民眾吃了一堆以為健康的食品卻吃下一堆不營養的東西。

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100913/69/2cyat.html

(中央社記者顏伶如波特蘭11日專電）「一般精神病學彙刊」網站報導，1歲多到3歲多的嬰幼兒如果對於幾何圖樣出現不尋常的高度興趣與注意，家長就要注意這可能是自閉症的初期警訊。

美國醫學會（American Medical Association）出版的專業醫學月刊「一般精神病學彙刊」（Archivesof General Psychiatry）網站，刊登了加州大學聖地牙哥分校（University of California San Diego）研究人員的醫學研究報告指出，年齡在1歲2個月至3歲半之間、患有自閉症系列障礙（autism spectrumdisorder）的兒童，對於幾何圖樣會出現不尋常的高度興趣。

在實驗過程中，研究人員讓這些兒童自由選擇觀看幾何圖樣影片或是有小朋友在跳舞或進行其他活動的影片，然後透過眼球追蹤技術紀錄這些孩子們的觀察狀況。實驗結果發現，這些自閉症兒童會花很多時間和喜歡注視的影片，都是不斷重覆移動的幾何圖樣。

統計結果顯示，如果注視幾何圖樣的時間比看其他影片的時間超過69%以上，患有自閉症系列障礙的機率高達100%。

由畢爾斯（Karen Pierce）所率領的研究團隊在實驗報告結論當中指出，這項研究結果提供充份證據，證明可能出現自閉症系列障礙的高風險嬰幼兒，出生之後小小年紀就對重覆出現的幾何圖樣會有不尋常的高度興趣，這種簡單而且成本低廉的觀察與判斷可以運用在臨床診療上面，讓自閉症兒童可以即早被發現，及早接受治療。

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100912/5/2cvwa.html

〔記者吳俊鋒／仁德報導〕波麗士大人的便民服務，無奇不有！水果美容正夯，如何DIY，常是社區婦女的話題焦點，歸仁警分局太廟派出所開班授課，志工教作香蕉面膜，取材簡單，經濟又環保，深受歡迎，連年輕辣妹都趕流行。

太廟派出所志工李美惠表示，水果美容算是較為古早的保養方法，最大特點在於皮膚可以自然吸收天然植物的精華，自己DIY，沒有化學添加劑，無副作用之虞，使用上令人安心，值得推廣。

太廟派出所開放空間讓姊妹淘志工心得交流，彙整、試驗後，辦起了研習課程，首期教作香蕉面膜的自製要訣，吸引不少社區婦女參加。

材料準備為半條熟香蕉，徒手捏成泥漿，或者用果汁機打碎，再倒少許蜂蜜攪拌，塗抹在乾的面膜紙上，即可敷臉，志工彭月娥說，其實也能加入蛋白，有緊實效果。

志工們陸續再教作檸檬與蘋果等面膜的DIY方法，口耳相傳下，每次一開班，回響都很熱烈，美容課程竟成為派出所頗受歡迎的便民服務。

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100912/78/2cvt6.html

看中醫常得自費，但不少醫院中醫部或中醫診所的生意熱絡，有人不嫌貴，「有效卡要緊」；但也有人感覺中醫效果未能立竿見影，花錢又多，不少半途而廢。

台中市從事法務工作的吳子堅說，他長期偏頭痛，一開始看西醫，但找不出原因，幾個月前改看中醫，吃健保給付的科學中藥粉，症狀逐漸減輕，「並沒有多花錢」。

擔任會計的Jessica說，結婚四、五年，因忙著工作，「還沒做人成功」，檢查發現內分泌失調，中醫建議吃水藥較有效，她已經吃了三周，一天兩包四百元，每周花兩千八百元，「其實挺貴的，但如果能做人成功，應該值得吧！」

就讀博士班的張家健說，他長期熬夜寫論文，常肩膀痠痛、頭痛，學弟介紹他看中醫，醫師開藥方後，自己去藥局買藥粉，每次花四百多元，價錢還算合理。

台南市六十六歲林姓婦人說，她長年來受乾燥症所惱，西醫沒辦法治癒，所以她長期吃中醫調理，雖無法立竿見影，但長年下來，眼睛、皮膚等乾燥狀況多少有改善。

家住高雄縣鳳山市的楊小姐多年來受偏頭痛所苦，經人介紹找中醫治療，醫師把脈、開藥單，包括代客煎藥，一周要花上一千七百元，吃了兩個月後，花了一萬多元，實在吃不起，「等不到效果，就不吃了」。

台南縣關廟鄉李金吉說，他因車禍撞斷七根肋骨，在兩個醫學中心看了半年西醫都沒效，只能不斷吃止痛藥，實在受不了，才出院自費到中醫診所就醫，自費一次四百元，覺得治療效果不錯，以後考慮多利用。

【記者施靜茹／台北報導】衛生署擬取消中西醫雙主修制，有人猜測，是不是西醫怕中醫搶飯碗？醫師公會全聯會理事長李明濱說，中西醫都是為病人好，但衛生署應妥善規畫醫事人力。

他表示，西醫一年畢業生一千三百人，但中西醫雙主修畢業生選西醫，由來已久，這一兩年又有波蘭醫學生的爭議，衛生署是應該和教育部合作，好好檢討規畫醫事人力。

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100912/2/2cvuq.html

文／鄭淑文

酒癮是一種疾病，簡單地說就是酗酒，涵蓋了「酒精依賴」及「酒精濫用」。

酒精依賴是指一個人病態地使用酒精，在飲酒後，發生生理、心理依賴，對酒精的耐受性增加，必須一直增加飲酒量，才能達到原本想要的舒暢效果，造成酒愈喝愈多，並在停酒後，發生戒斷症狀，導致多次戒酒失敗，或因為喝酒而放棄、或減少重要的社會活動，以及明知酒精對自己所造成的傷害，仍持續喝酒，就代表已達到「酒精依賴」的程度。

酒精濫用是指每日飲酒量超過建議標準，酒癮者常以為自己還有自我控制的能力，隨時都可以對酒精喊停，也因為這樣的錯誤認知，酒癮者對酒精失去警覺心，這時也是步入酒精依賴的開端。

酒癮患者戒酒時，可尋求精神科的幫助，精神科可提供心理治療，並視情況合併家族治療。

在酒精戒斷時期也可提供藥物治療，戒斷期應密切監測戒酒者生命徵象的變化，維持其體液及電解質平衡，尤其是體液補充及營養狀況，必要時，提供藥物治療，減輕戒斷反應或併發症發生，並補充維他命Ｂ群。

酒癮是可以治療的！只要酒癮患者有心戒酒，就能脫離被酒精操控的日子；如果家人是酒癮者，請務必幫他戒酒，因為，酒癮者最後都是身不由己，其實他們比任何人都想遠離酒瓶。

另外，提醒已戒酒者，即使是摻有酒精的薑母鴨、燒酒雞也都不能吃，因為很容易在沾了一滴酒後，馬上一發不可收拾，酒癮體質的人千萬不要再試喝了。

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100910/78/2crp3.html

當男女交往或是與客戶洽談時，如果突然發現腋下濕了一大塊，一定會感到十分困窘，其實廠商已開發出方便好用的產品，只要將輕薄的吸水貼布貼在容易出汗的衣服腋下部位，就可免去這種尷尬的狀況。貼布業者易夏貼表示，這個貼布只有0.07公分，使用時不但從衣服外看不出來，超薄的設計有時還會讓你忘了它的存在。

易夏貼負責人鐘志誠強調，易夏貼的產品雖然很輕薄，但是貼布中的縲縈水針布具有強大的吸水力，貼布中還含有奈米銀纖維與奈米醋酸纖維等成分，能夠發揮抗菌除臭的功效，將汗水及臭味有效吸收，保持身體的乾爽與舒適，絕對是現代人必備的生活用品。

業者表示，人身上的汗水多半是從小汗腺排出來的，這些汗水並不會產生很大的異味，但如果是從大汗腺所排放出來的汗液，因為含有蛋白質與胺基酸，如果處在溫暖潮濕的環境下就會滋生細菌，並將蛋白質、胺基酸分解成尿素、阿摩尼亞及脂肪酸等，而產生酸臭的氣味。因為腋窩的大汗腺特別發達，流汗多的時候就容易產生異味，這就是腋下臭味的由來。

就因為腋下是最容易流汗發臭的部位，業者建議民眾多運用台灣自行研發的腋下貼布產品，就能避免人際交往時可能產生的尷尬狀況。

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100903/17/2ccw6.html

（法新社華盛頓8日電） 研究人員今天表示，他們找到2種和致命型卵巢癌有關的新基因變異，這個發現或許能在抑制腫瘤上扮演重要角色。

約翰霍普金斯金墨爾癌症中心（Johns HopkinsKimmel Cancer Center）科學家希望，他們的研究可以幫助研發針對卵巢透明細胞癌的治療和藥物。從卵巢表皮細胞展開的癌症，約有10%是卵巢透明細胞癌。

這種癌症好發於40至80歲女性，且無法進行化療。

由佛格斯坦（Bert Vogelstein）帶領的研究團隊，把這2種基因命名為ARID1A和PPP2R1A，它們之前從未視為與卵巢癌有關。

約翰霍普金斯腫瘤學助理教授巴帕多普洛斯（Nickolas Papadopoulos）說：「這或許能為針對這些基因的新生物標記和治療，提供研發機會。」

科學家在這份研究中檢視8名卵巢透明細胞癌患者、1萬8000個蛋白質編碼基因變異，患者分別來自約翰霍普金斯和日本及台灣的機構。（譯者：中央社張稚昀）

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100909/19/2cpx1.html

〔編譯羅彥傑、記者魏怡嘉／綜合報導〕普通的維生素，竟然是對抗阿茲海默症的最新利器！八日公布在公共科學圖書館（PLoS ONE）期刊上的英國牛津大學研究結果顯示，日服三顆維生素Ｂ群就能放慢大腦萎縮情況，而且可能大幅減緩失智症的出現。

歷時兩年 測試168名認知障礙患者

這份研究歷時兩年，測試了一百六十八名輕度認知障礙（ＭＣＩ）的患者，其中有半數日服包含非常高劑量葉酸、維生素B6與B12的藥丸，其劑量為醫生建議每日服用的四倍、十五倍與三百倍；另外半數服用安慰劑，並在試驗開始與結束時進行磁振造影腦部掃描。

日服三顆Ｂ群 減緩了大腦萎縮

結果顯示，服用維生素者的大腦萎縮較少，一年平均為○．七六％，服用安慰劑者為一．○八％。服藥效果最佳的老人，萎縮速度甚至可銳減五十三％。整體受試者的大腦萎縮則減緩逾三成。

患有ＭＣＩ或阿茲海默症的人，大腦萎縮出現的速度較快，血液中的同半胱胺酸濃度若高，大腦萎縮機率會更增加。研究人員相信，維生素Ｂ群透過降低同半胱胺酸濃度，就減緩了腦部萎縮。

根據世界衛生組織統計，全球約有一千八百萬人罹患阿茲海默症，到二○二五年人數會增加近一倍，成為三千四百萬人。目前英國有一百五十萬人、歐洲有一千四百萬人及美國有五百萬人深受記憶、語言或其他ＭＣＩ心智功能失調問題所苦。如果吃維生素藥丸就能抑制與老化有關的心智衰退，影響非常深遠。即便此一過程只是稍微放緩，都可能對患者乃至整體經濟帶來龐大好處。

不過，研究人員也說，現在建議患有記憶喪失的老人服用維生素Ｂ群還太早，必須等進一步研究證實這些益處與安全性再說。

台灣失智症協會常務理事、北市聯合醫院仁愛院區神經內科主任甄瑞興表示，過去國際上也有類似研究結論出現，但都沒有再看到有更多或更大型的研究足以支持相關論點，就像過去認為高劑量的維他命Ｅ因具有抗氧化作用，可以延緩失智症的進展，但後來又被推翻，因為效果並不明確。

甄瑞興指出，科學家會針對維他命Ｂ群作研究，主要因為地中海人很少罹患阿茲海默症，可能跟他們的飲食型態有關。地中海飲食的特色為多ω-3多元不飽和脂肪酸、葉酸、蔬菜及紅酒等，葉酸即為維他命Ｂ群之一。

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100910/78/2crm7.html

對於國際最近發生多起帶有NDM-1基因的超級細菌所造成的感染事件，疾管局表示，儘管國內目前還沒有偵測到帶有NDM-1基因的多重抗藥性細菌，但是為了防範傳播的發生，疾管局除了規劃將NDM-1感染症公告列入第四類法定傳染病通報之外，同時，也呼籲民眾如果曾經前往印度或巴基斯坦等國外國家，接受過手術、侵入性醫療服務或傷口處理，回國後如果身體出現不適，應該要儘快的就醫治療，並主動告知醫師相關旅遊醫療史，以避免超級細菌的擴大傳播危害。

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100908/63/2cmwq.html

「呷飽沒?」是過去常見的見面問候語，但隨著時代變遷，日常飲食的問題已不再是「吃不飽」，而是「吃的過多、吃的不均衡」；調查發現，各年齡層的民眾蔬果攝取都不足，有八成的人蔬菜、水果都吃不夠，且有脂肪攝取過多，以及過重、肥胖問題，蔬果攝取不足是造成慢性疾病的重要原因，甚至與多種癌症的成因有直接相關。

衛生局長陳南松指出，「天天5蔬果」是指每天至少要吃3碗蔬菜與2份水果，蔬菜一份大約是煮熟後半飯碗至一碗的量；水果一份相當於一個拳頭大小。美國自從1991年開始推動”5 a Day”鼓勵民眾每天吃5 份新鮮蔬果，實施5 年後，使癌症發生率每年下降0.7%，死亡率也下降0.5%，成果被受肯定!

陳南松說，蔬菜水果的營養豐富，蔬菜中含有較多的膳食纖維，水果中含有大量維生素，及礦物質還有許多抗氧化酵素，建議每日要均勻攝取各種不同顏色的蔬果，而蔬果的顏色大致分為藍、紫、綠、白、黃、橙、紅等七種顏色，衛生署建議國人把握「彩虹原則」，是擺脫慢性疾病帶來健康威脅最簡單的方法。

膳食性纖維的好處：1.延緩胃和小腸的排空時間，產生飽足感，幫助體重控制。2.增加糞便容積，促進胃腸蠕動，加速糞便排出不便秘。3.排出過多的膽固醇，促進排便，減輕腸致癌原的毒害，有助於防癌。常見蔬果中纖維含量最多的有:1.蔬菜類：黃豆芽、鮮金針菇、牛蒡、空心菜、四季豆、甘藷葉2.水果類：西洋梨、柳丁、百香果、蘋果（連皮）、芭樂、香吉士

陳南松呼籲經常外食者，可在點餐時多點一至二樣蔬菜，或每天自己多帶一份水果上班，增加蔬果的攝取，多樣的蔬果，是健康的第一步，如果在飲食中增加蔬果的攝取量，有了飽足感，自然也會減少肉類或零食點心的攝取，連帶也會減少脂肪及熱量攝取，使整體飲食更均衡、健康。

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100908/17/2cmql.html

不管男女都怕肥胖上身，市面上的零卡飲料、食品成為熱銷產品，甚至有人把零卡飲料當水喝，但現在醫師提出警告，如果一天喝超過2瓶零卡汽水，裡頭「磷酸」會降低鈣、鐵吸收，長期會導致骨質疏鬆症，而且部分零卡食品的代糖仍含有熱量，民眾千萬別大意，不小心超量。

零卡汽水大口喝，號稱零熱量，不像喝一般含糖汽水，有發胖，罪惡感，但醫生警告，喝零卡飲料，小心發生斷骨危機！營養師余依晏：「以碳酸飲料來講，或者是比較濃的茶類，其實它含磷(酸)量比較高，那容易造成骨質疏鬆危險。」

問題就出在零卡碳酸飲料，含「磷酸」，會降低鈣、鐵吸收，零卡碳酸飲料一天喝超過2瓶，會造成骨質疏鬆，而且也別以為零卡食物沒熱量，像零卡果凍，蛋白質、脂肪都是0，但每百公克卻有6克碳水化合物，會產生0.2卡熱量，總重390g，仍有0.78卡熱量。

營養師余依晏：「零卡或低卡的食物，其實主要要看它裡面代糖的成分，如果它代糖是屬於有熱量的話，其實它還是會有些微的熱量，(零卡)碳酸飲料熱量很低，幾乎於零，所以我們就會當水喝，但其實不是很適合。」

擔心一般人以為掛上「零卡」，等於沒熱量，不小心就吃、喝過量，但零脂牛奶裡，同樣含有熱量，怕胖民眾千萬別大意。

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100908/8/2cmsj.html

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】咖啡因不僅被認為可以提神，根據最新的英國研究發現，民眾相信自己喝到含有咖啡因的飲料，也會增加其在運動上的表現。

英國考文垂大學研究人員邀請12位民眾參與這項實驗，在實驗前分別告知民眾將喝到250毫升含有咖啡因的飲料以及一般的普通飲料，事後再進行30秒的運動表現測試，結果發現，當民眾事先被告知會喝到，且確實喝到含有咖啡因飲料時，運動表現最佳。另外一組曾被告知會喝含有咖啡因飲料，但最後改以其它飲品代替的民眾，表現僅接在後，被告知且實際喝到一般飲料的民眾表現最差。

這些結果都是測試受測者運動爆發力、心跳率與體內乳酸含量，研究人員登肯表示，「經過實驗發現，人們相信喝進甚麼飲料，就會產生相對的心理作用，」咖啡因曾被認為可刺激人體，不過之前並未針對服用或民眾相關的心理反應與身體反應進行研究。

研究結果也表示，人類腦部會傳達訊號給身體，讓腦部模擬出實際喝過咖啡因飲料之後的反應，因此藉由這項結果，科學家將可以繼續針對如何讓腦部與身體達到極限，取得最佳的結果。

本次研究結果發表於甫於倫敦舉行「英國運動與體育科學協會」會議上。

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100907/115/2cjsa.html

中國時報【黃天如／台北報導】

超級細菌侵台可能性升高！疾管局表示，目前全球已有十四國遭超級細菌「攻陷」，包括與我國近在咫尺的香港及日本。為提升監控等級，衛生署正邀集專家討論，最快將於本周內公告超級細菌為我國第四類法定傳染病，要求醫療院所強制通報疑似病例。

疾管局副局長周志浩表示，所謂「超級細菌」是指一種名為ＮＤＭ-1酵素造成細菌基因片斷變異，進而對原本可治療的抗生素衍生抗藥性；目前已知的變異細菌主要包括大腸桿菌及克雷伯氏肺炎桿菌，未來會不會影響其他細菌，還是未知數。

根據該局掌握的國際疫情，目前已出現超級細菌病例的國家有十四國，除孟加拉感染人數及是否造成死亡不明，另十三國合計病例數為二一○例，以印度一一八例、英國四九例、巴基斯坦廿五例較多，死亡個案分布則為英國五例、比利時一例。

據瞭解，包括已知首例個案為二○○八年一名前往印度就醫之印度裔瑞典人在內，多數超級細菌感染者都曾在發病之前，前往印度或巴基斯坦接受手術治療，故初步研判，其感染來源應為當地的院內感染。

感染症醫學會副秘書長、長庚兒童醫院感染科主任黃玉成則表示，現階段超級細菌傳染的範圍雖侷限部分國家，但以其抗藥性威力不輸泛抗藥性ＡＢ菌的情況看來，「超級細菌未來從院內感染進入社區，進而引發包含台灣在內之全球大流行的可能性，確實存在。」

但他強調，臨床發現，目前至少還有老虎黴素及克痢黴素兩種後線抗生素，可以有效對抗超級細菌。所以，超級細菌雖然頑強，但並非無藥可醫。

周志浩說，國內目前並未監測到超級細菌的蹤跡，另相較於歐美、紐澳等國家，台灣就醫方便，醫療費用也相對便宜，理論上國人前往印度或巴基斯坦就醫機會應該不高。

但為防患未然，疾管局正邀集專家學者討論，最快將於本周內依《傳染病防治法》公告超級細菌為第四類法定傳染病，強制醫療院所對發病前曾至國外尤其是印、巴就醫，且對後線抗生素碳青徽烯類具抗藥性者，進行採檢送驗及通報。

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100908/4/2clqf.html

在陰雨天或下午四點後，室內光線轉暗，很容易讓老人家變得不清楚，失智老人基金會表示，最好適時的將室內燈光打開，保持充分光明，以免老人午睡一醒來，誤以為是半夜或清晨，而一時迷失時空感，出現混亂、躁動的情形。

需注意的是，一但室內當光亮起，老人從窗戶看到自己反射的影子時，對於腦筋不甚清楚的長輩而言，可能會無法辨識；曾有失智長輩就與窗戶反射自身的身影對談、聊天。甚至有長輩一言不和，大打出手。建議，在黃昏後，最好能將窗簾拉上，再將電燈打開，以減少失智長輩混亂情形。

若與失智長輩同住，建議多陪伴老人家聊聊天，適度表達關切，也可轉移長者的注意力，以免老人因生活缺乏目標，而容易受到環境、時空的影響。

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100906/128/2cgi6.html

文／張文馨

安安（化名）是一名30歲的上班族，工作壓力讓她喘不過氣來，近一年長了很多痘痘，混合性膚質讓她的Ｔ字部位容易出油，毛孔粗大、兩頰泛紅、敏感、搔癢，尤其是曬太陽、吃到辣或月經來的時候，皮膚狀況更糟。

愛美的安安試過各種知名品牌的保養品淡化痘疤，也作過醫學美容，服用過一段時間的抗生素治療，但不管用什麼方式，剛開始皮膚狀況的確有一些改善，一旦停止治療後，同樣的問題一直困擾她。

經由詳細的詢問及診察發現，安安時常熬夜上線聊天抒發工作壓力，平時又喜歡跟朋友去吃燒烤和麻辣火鍋，長期熬夜加上飲食不節制，造成了「陰虛火旺」的體質。

火氣大導致Ｔ字部位容易出油、毛孔粗大，易生膿皰型或囊腫型痘痘，火氣長期煎熬陰血津液，無法濡潤身體各部位，因此臉部肌膚乾燥、泛紅、敏感，易生小細紋；此外，虛火上擾也造成她難入睡，容易嘴破、口乾舌燥、眼睛乾澀、腰痠及便秘等不適症狀。

因此在治療上，選用熟地、白芍、山茱萸、丹皮、山藥、茯苓、知母、黃柏等滋陰清熱的中藥治本，再視痘痘嚴重程度酌加連翹、蒲公英、金銀花等抑菌抗痘、清熱解毒的中藥以治標淡化痘疤。

不僅叮嚀她要規律服用中藥，還嚴格要求她詳細紀錄每天飲食日記和睡眠時間，因為她必須徹底改變生活作息和飲食，才能徹底斷根。

3個月後，安安終於擺脫了痘痘敏感肌反覆發作的困擾，也一併改善了身體不適症狀。

◎陰虛火旺體質者平時應注意哪些生活保健事項？

●可多吃滋潤養陰的食物，例如：荸薺、百合、何首烏、枸杞子、桑椹、山藥、黑白木耳、海參、菠菜、牛奶、海蜇皮、葡萄、櫻桃、覆盆子等。

避免辛辣食物 睡眠要充足

●避免辛辣、烤炸等刺激性食物、含有酒精或咖啡因成分飲料。

●可選擇具有保濕、抗敏作用的漢方保養品，如黃芩、蘆薈、甘草、玫瑰等。

●適當紓解壓力，調節情緒。

●盡量在晚上11點之前就寢。根據經絡理論，肝膽經的循環在夜晚11點至凌晨3點最旺盛。此時若沒有充分休息，肝膽解毒功能受到影響，皮膚代謝不良，容易長痘痘或黑斑，變得敏感而暗沉。

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100906/78/2cgz4.html

　　每一個逝去的生命，都背負著一個破碎的家庭。國內自殺已連續13年進入國人十大死因之列，在910世界自殺防治日前夕，台灣自殺防治學會推出「珍愛生命．全面啟動」系列活動，並結合超商、量販店等10大通路商，向民眾宣導自殺防治新知；總統馬英九也號召全民共同防範自殺，多一分關懷，就能多救一個人。

　　全世界平均每年有1百萬人死於自殺，等於每40秒就有1人自殺身亡、每4秒就有1人企圖自殺；為了落實自殺防治的工作，台灣自殺防治學會特別規劃珍愛生命活動，包括總統馬英九、立法院長王金平、衛生署長楊志良和國防部長高華柱等人，共同呼籲民眾投入珍愛生命守門人的行列。

　　統計今(2010)年上半年國內自殺人數約2千多人，比去(2009)年同期減少250人，降低了11%；馬英九表示，在各界的努力下，今年自殺死亡率呈現微幅下降，各界努力有了初步的成果，未來政府也將持續致力於大環境的改善，以降低自殺率。

　　此外，馬英九也建議，民眾最好養成運動的習慣，運動不只能夠強壯體格，也可以增加腦內啡，有助於調適心情、對自殺防治也有幫助。

　　台灣自殺防治學會理事長李明濱則表示，近幾年自殺死亡率的變化趨勢，台灣的自殺死亡率自2007年以來呈現逐漸下降的趨勢，去年較前年微幅降低1.7%。

　　李明濱進一步指出，接受過關懷訪視者，1年內再企圖自殺率較未接受過關懷訪視者減少55.2%，1年內再企圖自殺死亡率則減少44.6%。目前成立了「自殺者親友互助團體」，邀集醫師、律師、建築師、會計師等，提供整合性免費諮詢服務。

　　自殺防治協會今年則與統一超商、OK便利商店、大潤發、全家便利商店、全聯福利中心、松青超市、家樂福、頂好超市、萊爾富、愛買等10大通路商合作，於企業內動推動珍愛生命守門人課程相關課程，即日起一週訂為宣導週，民眾可至各通路索取相關資訊。

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100907/52/2cjej.html

（中央社記者張芳明東京6日專電）日本境內首度發現幾乎對所有抗生素都無效的新型抗藥性病菌，這種病菌正在印度和歐洲等地擴散，不僅在醫院內，也可能在健康者之間傳染，專家呼籲提高警戒。

位於櫪木縣的獨協醫科大學附屬醫院今天召開記者會指出，在1名50多歲男性病患的血液中檢查出對抗生素無效的大腸菌，這種細菌是具有「NDM-1」酵素遺傳基因的抗藥性病菌。

院方指出，這名病患是去年5月由印度返日後住院，去年10月病癒出院，由於是在病房接受治療，院方做好防止感染措施，因此沒有其他病人被傳染，但創下了日本境內發現這種新型抗藥性病菌的先例。

院方呼籲國內提高警覺，指出這種抗藥性病菌今後很可能再度侵襲日本，有必要提高國內的監視制度。

具有NDM-1遺傳基因的抗藥性病菌，是於2年前由印度新德里1家醫院的病人身上首度被發現，隨後在歐洲等地接二連三出現，大多來自大腸菌和肺炎桿菌，健康者被傳染後會引起膀胱炎或肺炎，已有死亡案例。

日本厚生勞動省今天接獲報告後召開緊急會議，指示國立傳染病研究所重新詳加檢查，並指示全國醫療機構若發現可疑案件需立即通報。

東京的帝京大學附屬醫院最近發生多重抗藥性的鮑氏不動桿菌引起院內感染，罹患癌症免疫力低的住院病患有46人感染，其中27人死亡。9人死因疑與院內感染有關。

具有NDM-1基因的抗藥性病菌不僅對醫院內免疫力低的病人造成威脅，也可能在健康者之間傳染擴散，因此專家呼籲提高警覺。

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100906/5/2cih7.html

喜歡吃生魚片配酒喝，可要小心了，一名50多歲男子，長期狂吃生魚片，尤其一定要配酒喝，沒想到引起體內缺乏維生素B1，竟然雙眼視力模糊，身體顫抖動作不協調，得了急性白內障。還好只是輕微症狀，要是嚴重的話，不但白內障，還會引發神經病變。

跑業務天天應酬，不想吃太多大魚大肉，生魚片總健康一點吧？一名五十多歲的男子，就是因為怕胖，應酬喝酒只配生魚片，沒想到幾個月下來，他的視力竟然降到0.2，而且全身動作出現不協調，甚至有腦部萎縮徵兆。

檢查才發現，因為生魚片裡的分解酶，會快速分解維生素B1，吃太多就會引發維他命B1缺乏。醫師警告，長期缺乏維生素B1，不但白內障的風險就會增加，還會引起神經病變，不過喜歡吃生魚片的朋友也別擔心，只要搭著米飯或青菜、堅果等一起吃，有其他的營養供給，白內障就不會找上你。

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100905/69/2cfx2.html

一名高中男生，近年來被滿臉而且呈現凹洞的青春痘所苦，曾經嘗試過許多藥物治療，都沒有改善，覺得這一張臉已經沒有指望變得光滑平整，最後是在母親鼓勵之下，接觸中醫整體調理治療，才短短兩周時間，已經大有改善，判若兩人，不但心情變好了，對人生也重新燃起了新希望。

正值青春發育期的男女，如果臉上有著紅紅腫腫的青春痘，可能會影響心理，以及人際關係。聶美華中醫師表示，由於許多人隨便使用坊間藥物，結果愈抹愈糟，甚至一發不可收拾。青春痘發生的原因主要是與內分泌失常（如男性荷爾蒙增高）、細菌感染（如痤瘡桿菌）、皮膚代謝紊亂（如皮脂分泌旺盛）、胃腸功能障礙（如便秘），以及失眠、精神壓力或皮膚清潔不當、保養品過於油膩阻塞毛孔等因素有關。

青春痘主要長在臉部、胸部、背部等皮脂腺較豐富的部位，可形成丘疹、粉刺、膿疱，結節或紅腫等損害。剛開始有淡黃色或皮膚色的圖錐形丘疹，頂端常因氧化而變黑，稱黑頭粉刺，若擠壓時有亂白色脂柱排出，皮脂腺口完全閉塞，形成丘疹，稱丘疹性痤瘡；如果細菌感染較嚴重造成膿疱，就稱為膿疤痤瘡；有些人愛亂擠痘，或治療不當，就感染更嚴重，膿疱破漬造成凹洞、疤痕，這是長青春痘最令人遺憾的事。

有的人臉上皮膚不好，就是因為在臉上塗抹了許多各式各樣的保養品，或是擦了太多的藥用品如A酸、類固醇等，或是過度去角質，以及喜歡吃過鹹、太辣的食物與喝酒，加上作息不正常，於是青春痘就不斷冒出來。聶美華中醫師表示，有些人認為青春期男女會長青春痘，到了２５歲左右自然會好轉，其實青春痘看似小病，但治療不當可能拖個３年５年沒有好，留下難買的疤痕，造成的自卑感反而比生重病更令人難過。

原本皮膚正常代謝需要28天，但是像這一名高中生求診後，經過才短短兩周時間，就已經能將有凹洞的青春痘加以改善，大概全部療程需要三個月，即能治療妥當並能消除疤痕，青春痘是因為外受風熱、內因膏梁厚味、胃熱上蒸、月經不調、瘀滯化熱而成。所以中醫常用生地清熱涼血，並補充皮膚水分，黃芩清體內積熱，甘草清熱解毒，丹参活血涼血，並調整內分泌及痘疤；苡仁可調整皮脂分泌，和生地、丹参、牡丹皮合用，可治療脂漏性皮膚炎。所以中藥的使用可一方面消毒散結，漬熱解毒，另一方面可退疤痕調理體質及潤溼皮膚，使得去除青春痘輕鬆無負擔。

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100902/4/2c9jp.html

一般胃腸部位的腫瘤屬於黏膜層生長出來的腺癌，容易出現胃痛、排便習慣改變等症狀，但胃腸道基質瘤則是胃腸壁間質細胞長出來的腫瘤，不容易造成胃腸道阻塞，不會有明顯不適的症狀，導致腫瘤不易被察覺，往往大到一定程度造成出血時才赫然發現。

90-95%的胃腸道基質瘤患者可藉由手術治療，但高雄醫學大學附設中和紀念醫院一般外科主治醫師莊捷翰表示，當腫瘤過大、轉移到其他部位，或是生長在胃與食道交接處的賁門、十二指腸等特殊位置時，會增加手術風險或嚴重的影響預後，可能不適合手術。此外當患者年紀較大、本身患有及他疾病時，醫師亦需仔細評估手術的可行性。

由於胃腸道基質瘤對於化療效果並不佳，因此在無法手術切除的情況下，標靶藥物則成為另一種標準的治療選擇。以目前第一線標靶藥物基利克(Glivec)來說，可藉由阻斷癌細胞訊息傳遞達到控制腫瘤生長的效果，一般來說患者會有8至9成的治療反應率。由於在轉移性或無法切除的胃腸道基質瘤治療效果良好，對於手術風險較高而評估無法完全切除的患者，醫師可經確診後提供患者服用6個月到12個月，待腫瘤縮小到一定的程度再進行手術評估，往往可達到降低手術風險，或避免多重器官切除。

目前健保針對術後復發、轉移或無法手術切除的胃腸道基質瘤提供給付，讓無法手術切除的患者受惠。然而胃腸道基質瘤為一惡性度高的腫瘤，術後5年內還是有半數的患者可能復發，藉由腫瘤大小、生長位置、分化情形來評估風險，有些患者甚至在一年內即有可能復發。因此服用標靶藥物進行術後輔助治療，能有效降低復發風險，以腫瘤大於10公分的高復發風險群來說，服用標靶藥物與未服用的患者，兩者復發機率相差將近50%。目前國際治療共識建議針對中高復發風險的患者至少使用一年的基利克輔助治療，惟目前健保仍未給付，患者需要自費使用。

莊捷翰醫師提醒，目前手術以及標靶治療對於胃腸道基質瘤的治療有不錯的效果，患者切勿過度緊張，宜配合醫師的治療接受手術或按時服藥，術後每3-4個月都要定期回診追蹤檢查，確實掌握腫瘤的發展，才能一舉克服胃腸道基質瘤的威脅。

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100902/4/2c9jq.html