【大台灣旅遊網TTNews記者邵鈺敏】

　　「早餐很重要喔！」相信很多人對於這句話一定不陌生。早餐是我們一天當中最重要的一餐，也是一天營養攝取及活力來源，算準餐點熱量，更能寶貝我們的身體。

　　早餐能增強體力與腦力，讓判斷力與注意力集中，醫生常常提醒民眾，經過一夜空腹時間，若不吃早餐，供給大腦的營養素會不足，也比較容易感到疲勞、情緒差等狀況。

　　早餐不但要吃，重要的是要「吃得對」。現代的飲食有許多陷阱，例如：高油脂、高糖分、高鹽分等等，與「三低二高」低油、低糖、低鹽、高纖、高鈣健康概念大相逕庭，長期下來對身體更造成嚴重負擔。

　　市面上的早餐店難以細數，其中一間以「精算熱量」聞名的卡路里早午餐，現在更成為民眾心目中健康生活、時尚享受的一種態度。

　　卡路里特聘專業營養師為消費者設計菜單，以「不油、不膩、無負擔」為設計為設計重點，堅持採用當地菜商果農供應之新鮮食材，並嚴選通過衛生品質CAS認證的健康廠商，強調營養與美味並重。

　　卡路里每份餐點均含豆類、穀類、蛋類、奶類及蔬果類，且熱量標示一清二楚，大朋友、小朋友都能選擇合適的「最佳早餐」。炎炎夏日，想要體驗卡路里纖活早餐，可以上網搜尋最近的分店，享受健康的早晨生活。（圖／卡路里早午餐提供）

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100802/62/2abag.html

文／楊登凱

夏季是尿路結石好發的季節，尤其台灣地處亞熱帶，尿路結石的盛行率原本就比較高，最近一波波熱浪來襲，更讓求診的結石病患暴增！

尿路結石多發生在中壯年，男性多於女性，典型症狀為腰部、下腹部突發劇痛（俗稱腎絞痛），並伴隨噁心、嘔吐與血尿，其疼痛強度甚至可比擬產痛。

除了疼痛，結石對腎臟的危害主要在阻塞尿路，引起腎水腫，以及直接損害尿路黏膜，導致腎功能減損；有時合併腎臟感染，還會有高燒，甚至敗血症。

目前X光已能診斷出大部分的結石，但小於0.5公分的結石或尿酸結石就不易發現，往往須做超音波及靜脈腎盂造影等檢查，才能夠確認。

尿路結石的治療以體外震波碎石術為主，新型的體外震波碎石機，治療效果佳、治療時間短、過程幾乎無痛，故不需事先禁食，可隨到隨做。

至於大於2.5公分及體外碎石效果不佳的結石，則可採取內視鏡手術取石；輸尿管鏡專用的鈥錏雷射則專門針對大型輸尿管結石，並造成嚴重尿路阻塞及體外碎石效果不佳的結石，進行治療。

尿路結石復發率高，50%的病人在5到7年內，會再度復發。平時多喝水是預防結石最簡單、有效的方法；有結石病史者每半年至一年應回診追蹤，千萬不要等到急性發作，才急診就醫。

資料引用來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100802/78/2ab6a.html

文／王爾瑩

市面上健康食品琳瑯滿目，但是很多人卻不知道健康食品不同於藥品或食品，其具有特定保健功效的食品，可以增進健康、減少疾病危害風險，但是無法治療或矯治人類疾病。

凡經衛生署核准上市的健康食品，會有衛署健食字號、衛署健食規字號及健康食品標章，如「衛署健食字第A00000號」或「衛署健食規字第000000號」及標章。

雖然健康食品不是藥品，但是使用上也有潛在的危險性，千萬不能因為它是食品而大意。

選擇健康食品時，可尋求專業諮詢，正確使用，並定期評估身體狀況；發生不良反應應停止使用，如果停用未改善，或發生嚴重不良反應一定要就醫治療。

財團法人藥害救濟基金會為促進民眾使用健康食品及錠膠劑型之食品的安全性，建置了「全國健康食品及膠囊錠狀食品非預期反應通報系統」，並於醫院、健康食品廠商及地方衛生單位等處建置通報窗口。

凡是經衛生署核准上市具衛署健食字號、衛署健食規字號的健康食品及市售錠、膠劑型之其他保健食品，如食用發生任何不適而就醫或未達宣稱之保健功效者，皆可進行通報。

引用資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100802/78/2ab68.html